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Como Estar Motivado e Alcançar o Sucesso
Como Estar Motivado e
Alcançar o Sucesso
Passos Diários Para Estar Motivado
Trazido Até Si Por

Como Estar Motivado e
Alcançar o Sucesso
Termos e Condições
Aviso Legal
O escritor esforçou-se para ser o tão exato e completo quanto possível na criação
deste relatório, em todo o caso ele não garante em qualquer altura o conteúdo
descrito devido às mudanças rápidas que existem na internet.
Apesar de se ter feito todas as tentativas de se verificar toda a informação nesta
publicação, o editor não assume qualquer responsabilidade por erros, omissões ou
interpretações erradas deste livro. Quaisquer referencias a pessoas
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organizações não são intencionais.
Nos livros de conselhos práticos, tal como na vida, não existem garantias para um
rendimento. Os leitores são avisados de fazer o seu próprio julgamento sobre as
suas circunstâncias e agir de acordo com isso.
Este livro não tem a intenção de ser usado como conselheiro legal, de negócios ou
financeiro. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais
competentes nos campos legais, de negócios e finanças.
Aconselho-o a imprimir este livro para ser mais fácil de ler.

Índice
Capítulo 1 - Introdução
Capítulo 2 - Mantendo as coisas simples
Capítulo 3 - Manter Boa Companhia
Capítulo 4 - Aprendizagem continua
Capítulo 5 - O poder do pensamento positivo
Capítulo 6 - Procrastinação
Capítulo 7 - Conhecer-se a si Próprio
Capítulo 8 - Criação de Metas e Acompanhamento do Progresso
Capítulo 9 - Ajudar os Outros
Capítulo 10 - Construir Hábitos Motivacionais / Mantenha uma atitude Positiva
Capítulo 11 - Maximizar a Motivação
Capítulo 12 - Conclusão

Capítulo 1
Introdução
Motivação é o que nos faz mexer. É o a razão pela qual as pessoas têm sucesso e a
razão pela qual as pessoas falham. A Motivação é o estimulo que alguém tem para
completar uma tarefa. Os ingredientes da motivação estão misturados com muitos
fatores que incluem a simplicidade, atitude, as pessoas com quem se relaciona, a
maneira que pensa, o conhecimento que tem de si próprio, o ajudar os outros e
muito mais.
O propósito deste e-book é levá-lo até aos métodos que você pode praticar
diariamente para se manter motivado. Estas técnicas podem ajuda-lo a sentir-se
melhor sobre si mesmo em tudo o que faz. Você pode usar estes métodos quando
vai para o trabalho ou quando está em casa.
Motivação é a faísca que toda a gente precisa para se agüentar o dia-a-dia, para
estabelecer e cumprir objetivos e mais, sem motivação você falhará. Quando você
tem apatia em relação a algo, você não está motivado porque não quer saber disso.
Esta é a pior atitude que você pode ter, porque também não é uma coisa negativa.
Quem se sente deste modo é incapaz de conseguir seja o que for porque não se
importam se o conseguem ou não. Se você se sente deste modo, este e-book é
exatamente o que você precisa para ajuda-lo a superar a sua atitude e voltar a
sentir-se motivado.
Quando você souber como se manter motivado você poderá também ajudar outros,
pois a sua atitude será contagiosa. Ao praticar técnicas de motivação no dia-a-dia
eventualmente elas se tornaram naturais para si. No inicio alguns destes métodos
podem ser difíceis para você executar, ou recordar. Levará o seu tempo até que
você começar a seguir estas técnicas com naturalidade.

Capítulo 2
Mantendo as Coisas Simples
Ao pensar em motivação a primeira coisa que você necessita fazer é criar o seu
espaço em casa e no trabalho. Este espaço tem de ser simples e positivo. As coisas à
sua volta têm muito a ver com a maneira como você se sente e se ficará motivado,
ou encalhado.
O seu espaço de escritório deve conter e expor objetos que o façam sentir positivo
em relação à vida e às suas metas. Se você tem metas e coisas que gostaria de
completar poderá ser uma boa ideia colar essas coisas na parede do seu escritório.
Desta maneira você tem uma lembrança constante das coisas que eventualmente
gostaria de fazer.
Só você sabe onde quer estar no futuro. Você deve moldar o seu espaço como um
lembrete constante e positivo de que você está a trabalhar para os seus objetivos.
Crie uma atmosfera positiva à sua volta, esteja onde estiver. Isto também incluí o
carro que conduz. Se você passa muito tempo no seu carro todos os dias, torne-o
um espaço positivo. Isto significa limpá-lo. Não ande por ai num carro deprimente
que está cheio de lixo e papelada. Você ficará surpreso do quão bem se sentirá
depois de limpar o seu carro.
Uma casa e escritório limpos fazem uma grande diferença quando você precisa de
motivação. Se você se encontrar no meio de um monte de papelada você poderá
ficar com a ideia de que nunca vai completar as coisas que precisa de fazer. Um
local de trabalho sujo pode ser frustrante e deprimente. Poderá fazê-lo procrastinar
e até ser desorganizado nos seus pensamentos assim como no seu trabalho.
Uma casa suja e desarrumada pode se tornar deprimente. Muitas pessoas ficaram
sentadas a procrastinar durante horas numa casa desarrumada. É espantoso o quão
bem uma casa limpa e arrumada o fará sentir. A melhor coisa que pode fazer é
arrumar a sua casa. Você se sentirá lindamente e pronto a enfrentar o mundo.
Livre-se daquelas roupas que estão no roupeiro há anos e que você não usa. Limpe
a bagunça do sótão e da garagem. Não limpe apenas os balcões e os pratos. Limpar
a casa significa criar um espaço que é positivo e pronto para receber o novo. Livre-
se de tudo o que é velho.
O espaço em que passa o seu tempo inclui o seu carro, casa e escritório em que
trabalha. Este espaço influencia muito como se sente e a sua atitude quando acorda

de manhã. Limpe os espaços onde vive e crie uma atmosfera positiva para
desfrutar e querer ter um bom dia. Finalmente verá as suas metas como possíveis
em vez de ficar sentado a pensar nelas.

Capítulo 3
Manter Boa Companhia
Passar tempo com pessoas positivas é uma das melhores maneiras de se manter
motivado. Deve falar com alguém positivo pelo menos uma vez por dia. Muitas das
maneiras que você pode ter um encontro positivo inclui cara a cara, ao telefone e
pela internet. Tente fazer disto um hábito diário.
Algumas pessoas não são muito sociais. Podem passar dias sem falar com outros.
Isto é muito prejudicial. Se você é uma destas pessoas que não é muito social e que
não tem muitos encontros com outras pessoas, provavelmente você também não é
uma pessoa motivada para o sucesso. Isto não significa que você tem de ser um
monstro social. O que isto significa é que você necessita de alimentar a sua
necessidade de interação positiva. Você nem precisa de ver a outra pessoa.
Existem técnicas que você pode praticar para se encontrar com outros
positivamente sem sequer os ver em pessoa. Como você faz estas coisas é consigo
mas isto é algo muito importante.
Manter boa companhia significa relacionar-se com pessoas que o apoiam a si e às
suas metas na vida. Você quer que as pessoas o apoiem e acreditem em si também.
Se você tem como meta ter sucesso com a sua empresa de jardinagem você deve se
dar com pessoas que o apoiem. Se você estiver com pessoas que têm uma atitude
negativa relativamente aos seus esforços e não o apoiam, você de forma alguma se
sentirá bem. Corte com essa negatividade.
Se estas pessoas são membros da sua família esta pode ser uma das decisões mais
difíceis da sua vida. No entanto será a melhor coisa que você pode fazer por si. Se
as pessoas não o apoiam, ou não são positivas corte relações com elas.
A maneira mais fácil para você ter um encontro com alguém no dia a dia é falar com
pessoas. Você deve se encontrar regularmente com pessoas positivas. A melhor
maneira de começar o seu dia é beber um café todos os dias com uma pessoa
positiva. Se você morar perto de um amigo que beba café então pode planear sair
mais cedo todos os dias e beber café na casa dele ou recebê-lo na sua casa. Esta é
uma maneira excelente de começar o seu dia e pô-lo com boa disposição para o seu
dia de trabalho. Você já terá iniciado o seu lado social portanto quando chegar ao
emprego não se sentirá resmungão.
Se você não tem tempo de manhã ou noutra altura do dia para se encontrar com
alguém, então você deve arranjar o tempo para falar com alguém ao telefone. Você

provavelmente tem um melhor amigo ou um membro da família com quem possa
falar. Assegure-se que essa pessoa é alguém que o faz sentir bem em relação a si e
aos seus objetivos de vida.
Se você não tiver tempo para e encontrar com alguém nem para falar ao telefone
então poderá considerar a internet como a sua melhor opção. Muitas pessoas usam
este método de modo a manterem boa companhia. Quando entra online você pode-
se juntar a um chat sobre qualquer tema que deseje. Existem milhões de chats na
internet. Escolha um chat acerca de algo que você goste. Por exemplo se você tem
a meta de fazer algo, poderá querer juntar-se a um chat com outras pessoas que
trabalham para o mesmo objetivo. Isto é uma maneira muito boa para estimular a
sua atitude positiva e motivá-lo a trabalhar para a sua meta.
A negatividade pode ser quase infecciosa em algumas situações. Você quer ter a
certeza que as pessoas com quem fala são positivas. Se a pessoa com quem você
escolheu passar o seu tempo é uma pessoa negativa que se está a queixar
constantemente e que só vê o lado negativo das coisas então talvez não será a
melhor pessoa que você quer para ajudá-lo a ficar motivado. Negatividade só o vai
desmotivar e torná-lo a si também em uma pessoa negativa.

Capítulo 4
Aprendizagem Contínua
A aprendizagem promove crescimento. É saudável para o cérebro e você nunca é
demasiado velho para aprender algo novo. Todos os dias você deve tentar aprender
algo novo. As melhores maneiras para fazer isto é através da leitura e escutando.
Se você não está frequentemente motivado para começar novos projetos, ou para
embarcar em novos desafios, então você deve aumentar a sua aprendizagem. Você
não necessita de ser um leitor ávido mas você deve ter a leitura como hábito. Ler é
bom para o cérebro e estimulante para a mente. Ao aprender continuamente coisas
novas, você ficará receptivo a abraçar novos desafios que provavelmente você
julgava não ser capaz anteriormente.
Ler um jornal de manhã é algo que muitas pessoas gostam de fazer para estimular o
cérebro. Ler o jornal de manhã enquanto bebem os seus cafés antes de iniciarem o
seu longo dia ou até ler o jornal todas as noites antes de ir para a cama. Este é um
excelente hábito a adquirir.
Ler um jornal pode ser complicado para algumas pessoas. Pode não gostar do jornal
devido à tinta ou pode ser um apoiante da reciclagem e estar contra a grande
quantidade de jornais impressos. Você não tem de ler o jornal. Você pode ler as
noticias online todos os dias no seu computador. Você não tem de ir a um site
noticioso, você pode ler seja o que for que lhe interesse. Talvez você deseje
aprender uma aptidão nova. Você pode ir a um site que se foque nessa aptidão e ler
um pouco todos os dias.
Ler não é a única coisa que pode fazer para aprender algo todos os dias. Se você
não tem tempo ou não gosta de ler, existem outras maneiras para você aprender.
Muitas pessoas que viajam diariamente gostam de ouvir CDs de audio. Algumas
pessoas aprendem uma língua nova, ou ouvem um romance. Existem muitas coisas
diferentes que você pode ouvir a qualquer altura durante o dia.
Você também pode escutar a sua televisão enquanto se prepara para o trabalho.
Você também poderá optar out escutar as noticias todas as manhãs. Você pode
escutar um canal de culinária, ou rádio. Você não tem de ler se não quiser.
Escutar os seus amigos, família e outras pessoas é outro aspecto importante em que
você necessita de se focar para estar motivado. Quando você escuta os outros eles
vão querer estar perto de você porque eles sabem que o que eles dizem é

importante para si e você aprenderá. Você vai sentir-se bem acerca de você pois o
seu respeito pelos outros irá aumentar a sua motivação.
A aprendizagem contínua é extremamente importante para a motivação. Todos os
dias você deve ter como rotina aprender algo novo. Você poderá querer ler o jornal
diariamente, escutar o radio, ou até apenas escutar as pessoas.

Capítulo 5
O Poder do Pensamento Positivo
Ter uma mentalidade positiva é um fator chave para todo o seu estilo de vida. Se
quer atingir uma meta, você tem de ser positivo. Adquirir uma mentalidade positiva
pode ser feito de várias maneiras e será o que motivará para completar objetivos
na sua vida. Se você tiver uma atitude negativa em relação a um objetivo, você irá
procrastinar e não vai querer trabalhar nesse sentido. Existem muitas maneiras
para você manter uma mentalidade positiva.
Concentre-se nas Coisas Importantes
É muito comum as pessoas despenderem a sua energia em coisas que não são
importantes. Quando a sua energia emocional é gasta em coisas que não são
importantes pode ser muito. A primeira coisa que você necessita fazer é definir na
sua mente as coisas na vida que lhe são importantes. Crie uma missão e uma visão
para a sua vida e as suas metas. Estas coisas são importantes para você. Deste
modo quando se aborrece com algo pode afastar-se um pouco e decidir se essa é
uma coisa que vale a pena despender energia. Na maioria dos casos você vai
aperceber-se que está a gastar energia e a chatear-se com coisas que não valem a
pena. Isto pode ser mau para a saúde e é muito mau. Quando você sabe quais as
coisas importantes na sua vida, você vai manter uma atitude positiva e não se vai
chatear tanto.
Mantenha-se Saudável
Ser uma pessoa motivada também significa ser uma pessoa saudável. Você não vai
conseguir ter uma atitude positiva se não tratar do seu corpo. Existem três coisas
importantes que necessita fazer para criar um corpo saudável. Estas coisas incluem
comer corretamente, dormir e fazer exercício.
A sua dieta poderá influenciar muito o modo como se sente durante o dia. Uma
dieta equilibrada pode fazê-lo sentir-se bem todos os dias e positivo. Se você beber
demasiados refrigerantes pode adquirir uma adição a cafeína o que causa dores de
cabeça. Isto pode não só causar má atitude porque tem dor de cabeça, mas também
não estará motivado para fazer seja o que for.

Ter uma dieta equilibrada e saudável significa cortar com as gorduras, os açucares, o
álcool e outras coisas que o prejudicam. Uma dieta equilibrada também o pode
ajudar a perder peso. Ter peso a mais pode ser um fator que o faça sentir-se infeliz
consigo mesmo e desenvolver uma atitude negativa. A melhor dieta é uma repleta
de frutos, vegetais, peixe e galinha e muita água. Tenha também atenção às suas
porções. Se já estiver a comer os alimentos certos, talvez apenas precisará de
ajustar as quantidades que come.
O exercício também é muito importante para manter uma boa atitude. Toda a
gente deveria se exercitar diariamente. Deve tirar pelo menos 15 minutos todos os
dias para se exercitar. Não é necessário fazer aeróbica ou algum outro exercício
extenuante. Caminhar é a melhor coisa que pode fazer pelo seu corpo. Uma breve
caminhada de 15 minutos todos os dias irá fazê-lo sentir-se bem e irá mudar
completamente a sua atitude. Isto também o fará sentir-se motivado e criará uma
atitude positiva acerca da direção que quer tomar na sua vida.
Se você é alguém que está preso numa secretária durante uma grande porção do
dia e acha que não tem tempo para se exercitar, isso é apenas uma desculpa.
Existem exercícios de secretária que pode fazer sentado na sua secretária. Durante
a hora de almoço você pode optar por caminhar no exterior do edifício ou até
mesmo nos corredores. Subir as escadas podem também ser um excelente
exercício.
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Outra coisa que pode fazer para criar uma atitude positiva é dar. Dar não significa
apenas presentes mas também, o seu tempo, atenção e energia. Você pode
oferecer-se passando tempo com pessoas que precisam. Passe tempo com um
amigo que esteja no hospital ou faça algo para melhorar a atitude de alguém. Uma
das melhores maneiras de melhorar a sua atitude e sentir-se bem é dar aos outros.
Poderá oferecer presentes mas não precisa de gastar dinheiro. É muito fácil tirar 5
minutos do seu dia para fazer algo simpático para outra pessoa. Aliás, será comum
surgirem situações que são a oportunidade perfeita para você avançar e ajudar.
Tantas vezes as pessoas ficam encalhadas na estrada com um carro avariado e
ninguém pára para os ajudar como antigamente. Os outros simplesmente passam e
assumem que a pessoa tem um tele móvel. Ajudar pode significar oferecer os
cinqüenta cêntimos que lhes faltam no supermercado ou ajudar um vizinho a
construir uma vedação.

Livre-se de Coisas Desnecessárias
Se a sua casa esta cheia de coisas que você não precisa, ou que apenas estão a
ocupar espaço, talvez deva considerar livrar-se delas. Um antigo ditado que diz que
“O lixo de uns é o tesouro de outros” é mesmo verdade. Você poderá estar tão
focado nas suas posses e nas coisas que tem que não está a apreciar a vida como
devia. Talvez cresceu com poucas posses e por isso as coisas são tão importantes
para si. Um dos melhores métodos para se sentir bem consigo e impulsionar a sua
motivação é dar. Quando se aperceber que as coisas que possui não são assim tão
importantes para si, oferecê-las será um excelente estimulo. Você irá sentir-se
excelente consigo.
Veja o Lado Cômico
A vida é engraçada. Quando você conseguir ver o lado cômico da vida e o humor
das coisas você terá uma excelente atitude. Você vai aperceber-se de que as
pessoas que tê a melhor atitude normalmente têm o melhor sentido de humor.
Quando você tem um bom sentido de humor você vai se sentir excelente em relação
à sua vida e será positivo também. Uma mente positiva é uma que vê as coisas boas
na vida, mesmo nos pequenos detalhes. Isto também o pode ajudar a criar
motivação para que possa seguir em frente e atingir os seus objetivos.
Se você é alguém que tem a tendência de ser muito sério acerca de tudo então será
melhor repensar a sua atitude e tentar começar a ver o lado cômico da vida. Ser
demasiado sério apenas poderá causar stress e preocupação. Quando você está
stresado e preocupado você estará se focando em coisas negativas. Foque-se no
positivo e cômico. Na maioria dos casos você será capaz de encontrar algo
engraçado em quase todas as coisas.
Foque-se nos Seus Pontos Fortes
Toda a gente tem pontos fortes e coisas em que são bons. Você poderá ser uma de
milhões de pessoas que trabalham em algo que não lhes faz justiça. Você pode ser
uma pessoa com qualificações muito superiores ao trabalho que faz todos os dias.
Esta é uma meta que pode estabelecer para você mesmo, usar os seus pontos
fortes. No entanto, diariamente você pode praticar as coisas que aprecia e as coisas
em que é bom. Se você não tem tempo para fazer estas coisas diariamente, então
você deve procurar arranjar tempo para fazer estas coisas pelo menos três vezes por
semana ou durante o fim de semana.

Quando se foca em coisas em que é bom você irá se sentir bem. Você deverá ter
um hobby se não consegue fazer estas coisas diariamente enquanto trabalha. Se
você adora trabalhos manuais ou escrever você deverá despender tempo a fazer
estas coisas. Isto pode ajudá-lo a ser positivo. Quando se foca nos seus pontos
fortes e nas coisas que gosta você ficará motivado para atingir os seus objetivos
relacionados com eles. Isto pode incluir entrar numa competição ou candidatar-se a
um emprego.
A melhor coisa que pode fazer por si próprio é jogar com os seus pontos fortes.
Pense nas coisas que gosta de fazer. Pense nas coisas em que é bom. Você sabe
que é bom em algo. Você deve refletir sobre estas coisas e começar a focar-se
nelas. Arranje tempo para desfrutar destas coisas. Não pense em algo em que é
bom mas que despreze. Assegure-se que se foca em algo que o faz sentir bem. Se
é
algo em que você não é bom, não faz mal. Você pode ser o pior pintor, mas se
pintar o faz sentir bem e positivo, você deve continuar. Não preste atenção à
negatividade que venha na sua direção durante estes momentos.
Uma ultima coisa, quando escolher uma coisa para fazer que o faça sentir-se bem,
assegure-se de que escolheu algo saudável. Se você se sente bem quando bebe
vinho porque esquece os seus problemas, isto poderá criar um problema. Escolha
um talento que seja positivo para si e o faça sentir bem.
Crie Amortecedores
Amortecedores são importantes na sua vida. Durante a sua vida você irá encontrar
situações em que você não terá controlo. A maioria das coisas da sua vida estão
fora do seu controlo. Você não deve tentar controlar ninguém ou ter demasiado
controlo sobre as coisas que acontecem na sua vida. A sua atitude positiva irá
ajudá-lo a gerir a sua vida e as coisas que faz. Você necessita criar amortecedores
para que aceite o fato de que você não tem controlo sob as circunstancias.
Ao criar amortecedores você poderá escolher falar com amigos para o ajudar a
atravessar certas circunstancias. Você poderá escolher falar com um terapeuta para
o ajudar a atravessar tempos difíceis. Muitas pessoas praticam a meditação para as
ajudar a aceitar o fato de que não possuem controlo sobre as realidades da vida.
Você poderá querer se juntar a um grupo de pessoas para que quando o mal
acontecer você tenha pessoas com quem falar durante os tempos difíceis.

Capítulo 6
Procrastinação
A procrastinação pode ser a razão pela qual não acaba muitas das suas tarefas
durante o dia. Talvez repara que é distraído por um programa de televisão ou
navegar na internet. Quando finalmente olha para o relógio o dia já passou e você
não completou nenhum do seu trabalho. Esta falta de produtividade fará com que
você se sinta muito desmotivado.
A procrastinação pode causar estragos. Os efeitos também podem ser danosos se a
sua procrastinação causar problemas na a sua vida profissional e pessoal. Adiar as
coisas é um problema sério para muitas pessoas e você precisa de colocar a bola a
rolar.
Muitas pessoas estão cientes de que procrastinam mas não conseguem se soltar do
sistema em que estão presas. Você pode. É comum uma pessoa sentar-se e pensar
como as coisas poderiam ser ou como as coisas irão ser. Poderá ter um projeto que
necessita completar e passa o tempo sentado a pensar no projeto mas nunca o
inicia realmente. Poderá ser daqueles que cumprem os prazos à última da hora.
Isto não faz ninguém sentir-se bem consigo próprio.
Se a sua motivação num projeto é escassa talvez seja melhor considerar alterar o
foco para outra coisa que precise de ser feita. Se você tem um projeto para
entregar e não se consegue concentrar, então não se sente em frente do
computador o dia inteiro a jogar. Procure outra coisa que necessita de ser feita e
depois volte ao trabalho quando acabar. Começar uma outra tarefa poderá dar-lhe
a impulsão que necessita para começar o seu projeto.
A procrastinação pode ser muito danosa. Você poderá estar ou não ciente de que
sofre de procrastinação. No entanto, você necessita de tomar atenção ao tempo
que desperdiça sem fazer nada. Quando vencer a procrastinação e se tornar
inteiramente produtivo, então você será muito positivo em relação à sua vida. Você
também ficara motivado para assumir novos projetos porque ficará menos tempo
sentado.

Capítulo 7
Conhecer-se a si Próprio
Uma das maneiras que pode trabalhar para se motivar é começar a conhecer-se a si
próprio. Precisa de se concentrar em si e pensar nas coisas que o fazem sentir bem
e nas coisas que o fazem sentir mal.
Escrever é um modo muito saudável para se conhecer a si próprio. Poderá tentar
escrever um diário ou usar listas. As listas podem ser muito úteis para se tornar
positivo e conhecer-se. Primeiro, faça uma lista de coisas que o fazem sentir bem.
Isto pode incluir desde a primeira chávena de café que bebe de manhã, calçar um
novo par de meias, ou atingir um grande objetivo.
Escreva uma lista de todas as coisas que gosta de fazer e das coisas que gosta. Esta
lista poderá ajudá-lo a criar uma atmosfera positiva à sua volta rodeando-se de
coisas positivas na sua vida. Esta lista também o ajudará a criar dias melhores e
mais positivos. Você irá sentir-se motivado a projetar uma vida repleta de coisas
positivas que o fazem feliz.
Também deverá escrever sobre as coisas que são negativas na sua vida e as coisas
que o incomodam. Esta lista deve incluir tudo o que o pode fazer sentir-se negativo
acerca de dias ou eventos da sua vida. Eles poderão mexer consigo de algum modo.
Poderá ter uma cadeira na sua sala que você odeia. Ponha-a na lista de coisas a
fazer como uma das coisas que você tem de se livrar.
Assim que tiver a sua lista negativa feita você tem de se certificar de que esses
objetos e comportamentos saírem da sua vida. Pense nas maneiras que pode
projetar os seus dias em volta das coisas positivas sem a negatividade.
Quando você se conhece a si próprio é a melhor coisa que pode fazer. É importante
perceber as coisas que o fazem sentir-se positivo e as coisas que lhe trazem
emoções negativas. Quão melhor você conseguir projetar a sua vida de maneira
positiva mais motivado ficará a vive-la no seu pleno.

Capítulo 8
Criação de Metas e
Acompanhamento do Progresso
Criar metas é a coisa mais importante. Se você não tem objetivos na vida então
você deve estar bastante aborrecido. Algumas pessoas encontram-se todos os dias
e dizem que estão satisfeitas a ir e vir do mesmo trabalho todos os dias, ano após
ano. Você não vê nada a acontecer e consegue prever onde eles estarão porque
eles nunca fazem nada fora da rotina. Você poderá ser uma destas pessoas.
Criar metas ajuda-o a crescer. Criar objetivos e trabalhar para os tornar realidade fá-
lo sentir-se bem. Criar metas é saudável para o seu corpo e para a sua mente. Uma
das coisas a ter em consideração no que toca a criar metas é que você não quer se
encostar e falar acerca dos seus objetivos. Isto não fará nada a não ser desencoraja-
lo.
Quando cria metas elas têm de ser realísticas e alcançáveis, ou você se sentirá
desencorajado. Crie sempre metas que você pode mesmo alcançar e para as quais
vê um caminho. É importante apontar os passos que vão ser necessários tomar para
você alcançar a sua meta. Decida quanto tempo você irá demorar para completar
cada passo. Isto pode ser dias ou semanas. Depois de fazer isto você precisa definir
a data em que começará a trabalhar para o seu objetivo. Depois pode planear o
projeto num calendário e apontar onde você deve estar em cada tarefa.
Ao iniciar um projeto, ou a completar um objetivo você deve acompanhar o
progresso do mesmo. À medida que vai dando passos importantes você deve se
mimar com algo especial porque você está cada vez mais perto de fazer algo que
você sente que é importante. Se você reparar que está atrasado, então precisa de
acelerar ou adiar o prazo determinado. Neste caso certifique-se que apenas está
atrasado porque subestimou o seu objetivo e que está a trabalhar como planeado.
Criar metas é muito importante. Quando você cria metas e define os passos
importantes a dar, você se sentirá mais motivado para completá-los. Á medida que
dá cada passo ficará mais motivado do que nunca para completar o seu projeto.
Esta é uma maneira muito positiva para trabalhar com projetos, especialmente se
você tem dificuldade em completá-los.

Capítulo 9
Ajudar os Outros
Ajudar os outros é muito importante para o fazer sentir-se bem consigo e positivo
em relação à sua vida. Ao ajudar os outros você ficará muito motivado em relação à
sua vida. Muitas das maneiras com que pode ajudar os outros incluem, partilhar
conhecimentos, visitar outros, ajudar outras pessoas a sentirem-se positivas e muito
mais.
Partilhar os seus conhecimentos é algo bom. Existe uma diferença entre partilhar os
seus conhecimentos e partilhar as suas opiniões. Se tem algo a dizer que é útil e
educacional, isso é positivo. Certifique-se de que você está à vontade ao partilhar
uma opinião. Caso contrário isto só o fará sentir-se mal depois caso você magoe os
sentimentos de alguém.
Partilhar conhecimentos significa falar acerca de coisas das quais você tem
conhecimento. Se você é educado ou talentoso num assunto especifico talvez você
possa oferecer-se para ensinar aos outros aquilo que você sabe. Se você tem
formação em algum assunto especifico então você deve partilhar o seu
conhecimento. Existem sempre pessoas entusiasmadas para aprender algo novo.
Partilhar o seu conhecimento com os outros irá fazê-lo sentir-se bem consigo
próprio.
Passe Tempo com os Seus Amigos
É muito comum as pessoas serem negativas e terem uma má atitude. Se você
conhecer algumas destas pessoas você não quererá passar muito tempo com essas
pessoas se não corre o risco de você mesmo se tornar negativo. Uma das coisas que
pode fazer para ajudar estas pessoas é ajudá-las a desenvolver uma atitude mais
positiva em relação à vida e ao seu ambiente.
Algumas pessoas são tão negativas que se torna muito difícil estar perto delas.
Poderá tornar-se frustrante. Enquanto trabalha diariamente nas suas técnicas
motivacionais poderá notar que é difícil estar perto destas pessoas. É aqui que você
pode fazer um esforço para ajudar estas pessoas. No entanto não faça desta tarefa
algo tão difícil que até você fica frustrado.
Ao ajudar pessoas negativas ao passar tempo com elas não significa que você irá
revolucionar o modo de pensar delas. A sua atitude positiva poderá ser contagiosa.

Quando alguém se está a sentir pessimamente você pode ajudá-as ao ver o lado
positivo da situação. Você pode ajudá-los a ver o lado bom no meio da negatividade
que está instalada nas suas vidas. Você também os pode ajudar a entender que eles
não têm absolutamente nenhum controlo sobre as situações. Quanto mais cedo as
pessoas perceberem de que não têm controlo sobre as situações das suas vidas mais
cedo poderão relaxar.
Passar tempo com os seus amigos negativos significa partilhar a sua atitude positiva.
Você vai querer partilhar esta energia mas não a force em ninguém. Aliás não se
esforce demasiado em tentar mudar alguém.
Encontre o Lado Bom nas Outras Pessoas
De fato todas as pessoas têm um lado positivo mesmo que você possa não o ver
imediatamente. Algumas pessoas podem-lhe parecer totalmente negativas.
Imediatamente após conhecer alguém o confronto inicial pode ser conflituoso e
frustrante. Tente sempre encontrar o lado positivo das pessoas mesmo que pareça
difícil.
Quando está perto de pessoas negativas elas terão um impacto negativo em si. É
importante tentar encontrar o lado bom dos outros. Toda a gente tem aspectos
positivos. Quanto mais coisas boas encontrar nos outros mais fácil será falar e estar
perto deles. Se você for forçado a passar tempo com pessoas negativas numa
reunião ou em qualquer outra situação você terá de tentar encontrar o lado positiva
dessas pessoas.
Seja Mais Positivo com Toda a Gente
Embora você esteja procurando aspetos positivos em gente negativa, você precisa
de se manter positivo em tudo o que faz. Seja positivo com as pessoas que estão à
sua volta diariamente. Quanto mais positivo você for para com as pessoas mais
motivado você ficará.
Você não tem de dar graxa a ninguém quando está a ser positivo. Mesmo que esteja
perto de pessoas de quem você não gosta, você não precisa de ser negativo. Você
pode ser uma pessoa positiva e encontrar o lado bom em tudo. O seu café poderá
estar com um sabor excelente e você dormiu bem. Poderá não ficar preso no
transito e se ficar você lembra-se que tem aquele CD excelente para ouvir a
caminho do trabalho.

É tudo sobre como você se pode focar nas pequenas coisas e encontrar o lado
positiva delas. Quanto mais positividade você encontrar nas pessoas e nas coisas à
sua volta mais feliz você ficará. Você também ficará mais motivado para atingir os
seus objetivos.
Transmita a Sua Atitude Positiva
Você poderá se sentir espetacular e positivo. Certifique-se de que passa essa
atitude para os outros indiretamente enquanto fala com eles. Uma atitude positiva
é viciante e as pessoas vão desfrutar de passar tempo consigo. Também se irão
sentir bem. Isto poderá também ajudar você a subir na escada empresarial.
Quando você tem uma atitude positiva você precisa de transmiti-la aos outros. Isto
também inclui quando você está ao telefone ou ao computador. Conversar ao
telefone pode ser uma experiência abstrata. Você poderá estar cansado ou não
reparar que para a outra pessoa você dá a impressão de ser rude. Transmita a sua
atitude positiva aos outros até quando fala ao telefone com eles. Isto é saudável
para si e fará a outra pessoa sentir-se bem com você.
Deixe as Outras Pessoas Saberem que Você se Importa
Uma das maneiras com que você se poderá sentir motivado e feliz no seu dia-a-dia é
deixar que as outras pessoas saibam que você se importa com elas. Tal como você
aprecias as pequenas coisas da vida, é com essas mesmas coisas que você pode
fazer os outros sentirem-se bem. Você não precisa de receber os louros por essas
coisas. Simplesmente ao fazer os outros sentirem-se bem irá fazê-lo sentir-se bem.
Às vezes você até se sentirá melhor ao fazer coisas pelo os outros sem que eles
saibam que foi você.
Você pode fazer uma variedade de coisas pelos outros. Você poderá considerar
enviar itens simbólicos à sua família e amigos, tais como postais e flores. Seja quem
for a pessoa com quem você se importa você deve sempre deixá-los saber isso.
Você não precisa de comprar coisas e gastar dinheiro. Se você não tem dinheiro
para gastar existem outras maneiras de fazer gestos bonitos pelos outros. Isto pode
incluir algo simples como servir uma chávena de café, lavar-lhes o carro, ou
qualquer outra coisa.
Deixar os outros saberem que você se importa com eles é importante mas também
fará você sentir-se bem. Deve sempre deixar os outros saberem que você os aprecia
e se importa. Existem muitas maneiras para você deixar os outros saberem que
você se importa, você nem precisa de gastar um cêntimo do seu dinheiro.

Partilhe o seu Sentido de Humor
Rir é saudável para o corpo e para a alma. Se você sabe umas piadas engraçadas, ou
se consegue ver o lado positiva da vida, você deve partilhar isto com as pessoas à
sua volta. Um sentido de humor é bom para si e é saudável para os outros. A
capacidade de fazer os outros rir é algo ótimo e se você é capaz de fazer os outros
rir então faça uso disso. Isto vai ser bom para as pessoas que estão a rir porque
você irá levantar-lhes a moral e também você se irá sentir bem.
Partilhar o seu sentido de humor é bom para si e para as pessoas com quem você se
dá. Você irá sentir-se bem consigo mesmo e ainda mais motivado para encontrar
mais piadas para cada dia.
Seja um Bom Ouvinte
Ajudar os outros a criarem motivação e uma atitude positiva também significa que
você precisa de ser um bom ouvinte. Quando você escuta outra pessoa ela
apercebe-se de que você se interessa pelo que ela tem a dizer. Isto mostra que
você também tem um lado sensível. Quando você escuta os outros eles apercebem-
se de que têm algo positiva para se focarem.
Escutar os outros dá-lhe a oportunidade de mostrar às pessoas o positivo e o
negativo em que elas se estão a focar. Isto vai ajudá-los. Escutar significa perceber
como a pessoa se está a sentir em relação ao que diz. Talvez queira repetir à pessoa
algumas das coisas que eles dizem. Isto irá reforçar à pessoa que você está de fato a
escutar. Quando você escuta uma outra pessoa você irá se sentir bem porque verá
o efeito positiva que isto tem na outra pessoa. Além disso, desta maneira você
criará melhores amigos.
Dê a sua Atitude Positiva
Existem muitas maneiras das quais você pode dar a sua atitude positiva a outras
pessoas. Elas podem incluir o riso, elogiar alguém, e dar o exemplo.

O riso é contagioso. As pessoas são freqüentemente atraídas pelo riso e querem
fazer parte da diversão. Para além disso rir também é muito saudável. Você poderá
reparar que as pessoas que riem freqüentemente são normalmente indivíduos
felizes e saudáveis. Você deve partilhar o seu riso e a sua atitude será contagiante
para as pessoas à sua volta. Com isto você também irá sentir-se bem consigo
próprio.
Comunicar a sua atitude positiva pode ser feito apenas com uma atitude positiva e a
melhor maneira de fazer isso é através do elogio. Quando você vê o lado positivo
dos outros certifique-se que partilha isso com eles. Repare naquele bom chapéu ou
nos sapatos de qualidade que alguém usa. As pessoas adoram elogios, eles dão-lhes
um impulso e também o farão sentir-se bem consigo próprio.
Um outro modo de passar a sua atitude positiva para outra pessoa é dando o
exemplo. Quando você faz coisas boas e as outras pessoas vêm eles também
quererão juntar-se a si e ajudar. Isto pode incluir coisas como parar na estrada e
ajudar alguém a mudar um pneu. Quando você oferece a sua atitude positiva e não
está receoso de dar aos outros as pessoas vão juntar-se a si.
Existem muitas coisas que pode fazer para ajudar os outros. Quando ajuda outra
pessoa através da sua atitude e comportamentos positivos você irá sentir-se
otimamente. Você ficará motivado a ajudar os outros. Ao seguir estas muitas
técnicas diferentes você verá que vai estar muito mais motivado a cada dia que
passa para completar certas tarefas e você estará a criar um ambiente que é
positivo para si e para todas as outras pessoas à sua volta.

Capítulo 10
Construir Hábitos Motivacionais
Existem muitas maneiras para construir hábitos motivacionais diariamente. Os
hábitos são normalmente algo difícil de criar mas assim que você começa a
trabalhar no duro para os adquirir eles se tornaram naturais para si. Existem muitas
coisas que você pode fazer para criar hábitos que sejam motivastes e positivos.
Motivadores Visuais
Motivadores visuais são extremamente importantes porque o ambiente que o
rodeia pode moldar a atitude que você tem todos os dias. Se você estiver numa
atmosfera negativa você não se sentirá minimamente motivado a fazer seja o que
for. Uma das coisas que pode fazer é usar motivadores visuais para criar uma
atmosfera positiva que o ajudará no dia-a-dia.
Motivadores visuais são coisas que incluem mensagens positivas para você ler e
focar-se. Podem incluir uma mudança que você quer fazer na sua vida. Existem
muitos pôster que você pode escolher para colar nas suas paredes ou cubículo.
Deste modo você pode lê-los e focar-se no positivo dessas frases.
Se você não quer pendurar estas coisas nas suas paredes então talvez possa
considerar um calendário motivacional. Todos os dias o calendário irá dar-lhe uma
nova mensagem para você se focar durante o dia. Algumas pessoas gostam de usar
desenhos ou piadas para manterem uma boa atitude.
Existem muitas coisas que você pode considerar como motivadores visuais. Isto
inclui tudo o que o faça sentir-se bem e positivo. Lembre-se que os motivadores
visuais são para serem usados diariamente porque estarão num sitio em que você
os verá todos os dias.
Mantenha Amigos Positivos
Amigos são pessoas com quem você se dá e que se importam consigo. Essas
pessoas vão sempre animá-lo e fazê-lo sentir-se bem.
Se você tem um amigo que o manda a baixo ou o faz sentir-se negativo a toda a
hora, então você não o deve manter como amigo. Dispensa sempre tempo com as

pessoas que o fazem sentir-se bem em relação à vida e em relação a si. Quanto
mais tempo passar com pessoas que o fazem sentir-se bem melhor você se sentirá.
É verdade que você se torna nas pessoas com quem se relaciona. Se as pessoas com
quem se relaciona só o mandam para baixo e não apóiam as coisas que são
importantes para si, será difícil para você se tornar a pessoa motivada que você quer
ser. Você precisa de um grupo que o apóie e que seja positivo.
Se você decidir excluir pessoas da sua vida que não são positivas, ou que não o
apóiam, poderá ser uma tarefa difícil para você. Você pode optar por afastar-se
gradualmente ou poderá tentar falar com eles acerca da negatividade. Se essas
amizades forem muito importantes para você talvez seja melhor mostrar-lhes os
pontos negativos e ver como eles respondem. Algumas pessoas não se apercebem
que estão a ser negativas até alguém lhes mostrar. Isto pode salvar uma amizade e
talvez você possa ter um parceiro para começar a demanda da motivação juntos.
Leia e Escute
Ler e escutar são dois hábitos que você deve treinar para a sua rotina diária de
motivação. Ler é a melhor coisa que você pode fazer para fortalecer a sua mente e
criar confiança. De modo a tornar-se a pessoa que você quer ser, você tem de ler
sobre como se tornar essa pessoa. Você tem de se associar a pessoas que você
admira e que são o modelo de pessoa que você quer ser para criar estes hábitos. É
muito comum você tornar-se uma mistura das pessoas com quem se associa porque
você absorve os hábitos.
Fale Consigo
A sua mensagem para consigo próprio é um hábito muito importante que você
necessita construir. Vão surgir circunstancias que você precisa de atravessar
sozinho e uma mensagem positiva irá ajudá-lo a atravessar esses momentos. Falar
consigo próprio pode ajudá-lo de muitas maneiras. Irá afetar como se sente consigo
próprio, a sua aparência e como vai atuar num determinado evento.
Se você está nervosa acerca de uma reunião porque tem de fazer uma
apresentação, uma mensagem positiva para consigo próprio pode ajudá-lo a
encorajá-lo a fazer um bom trabalho. Falar consigo próprio em certas situações não
é uma coisa de loucos.

Da mesma maneira com que se alimenta do reforço positivo que os outros lhe dão,
você mesmo pode suportar essa necessidade. Quando acorda de manhã e precisa
de dar a si próprio algum encorajamento, não há nada de mal em esclarecer-se a si
próprio sobre como atravessar os eventos do dia. Crie as circunstancias positivas na
sua cabeça e faça com que se tornem realidade. Quando você fala consigo próprio
de maneira positiva você começará a acreditar no positivo e agirá positivamente.
Mantenha uma Atitude Positiva
Você deve permanecer positivo sempre. A vida é dura e você necessita de se
habituar a isso. Assim que você parar de pensar o quão difícil a vida é, você verá
que de repente ela fica muito mais fácil. Não se foque no quão difícil a vida é. Lide
com as dificuldades da vida.
Uma atitude positiva é vital para enfrentar o dia-a-dia e manter-se motivado.
Quando você tem uma atitude positiva em relação a certas circunstancias e eventos
da vida que você considera serem duros, você irá passar por eles com muito mais
facilidade.
O mais importante que você precisa de lembrar-se em relação a sua atitude é que
você não escolhe nem controla as circunstancias de como as coisas acontecem. Mas
você tem controlo total sobre a sua atitude quando essas situações acontecem.
Você pode escolher manter uma atitude positiva que vai ajudá-lo a ultrapassar essas
situação de uma forma mais fácil e leve.
Pausas
Uma das coisas que você não pode esquecer é que você necessita de abrandar e
fazer uma pausa de vez em quando. Dê a si próprio tempo para recuperar energia e
recarregar as suas baterias. Fazer uma pausa significa dar a si próprio um momento
para relaxar. Isto não significa ficar preso num mundo de procrastinação. Se por
exemplo você tem o mau hábito de ficar grudado na televisão então não faça uma
pausa em frente à televisão. Certifique-se que a sua pausa é curta e que não irá dar
origem a um problema.
Se você tiver uma família grande e a sua casa é normalmente caótica, então tirar um
tempo para si é muito importante. Provavelmente você tem de esperar até as
crianças adormecerem, ou até de manhã cedo antes delas acordarem. Se você tem
de agendar este tempo para si, você deve fazê-lo. Você ficará surpreso o quão

espetacular é ter um pequeno espaço de tempo só para si todos os dias, isto irá
ajudá-lo a ficar mais motivado para enfrentar as situações.
Partilhe com os Outros
Assim que você se tornar um pessoa motivada pode começar a partilhar a sua
motivação com os outros. Quando você partilha a sua motivação ela será
contagiosa e as suas paixões também. Ao partilhar as suas paixões também irá notar
que você é agora atraído por metas e feitos mais grandiosos. Certifique-se de que
partilha as suas motivações diariamente. Esta parte do seu exercício diário poderá
ser algo que não faça de imediato, porque você precisa de trabalhar em você
primeiro.

Capítulo 11
Maximizar a Motivação
Ao ficar motivado existem certas técnicas que você também pode usar no dia-a-dia
para maximizar a sua motivação e fazê-lo sentir-se otimamente. Muitas das coisas
que você necessita de ter em consideração incluem, conseqüências, prazer,
instruções, incentivos e mais.
Conseqüências são algo sobre o qual você deve refletir no que toca a maximizar a
sua motivação. Você pode pensar nas conseqüências e até dizer quais são se você
estiver a tentar motivar outras pessoas para uma boa performance. É importante
lembrar-se de não usar as conseqüências como ameaças. Ameaças irão virar as
pessoas contra si. Existe uma grande diferença entre pôr as pessoas cientes das
conseqüências e ameaçá-las. No que toca a auto-motivação, saber as
conseqüências pode ajudá-lo a manter-se forte.
Incentivos e recompensas são muito importantes. Você pode nunca se mimar com
algo bom e está na altura de o fazer. Auto-recompensa é uma das melhores
maneiras para se manter motivado. Vá comprar aquele relógio novo que quer já
algum tempo. Certifique-se que só faz isto depois de alcançar o objetivo para qual
trabalhava.
Instruções são também um modo importante para tirar o maior partido das suas
técnicas motivacionais. Você poderá reparar que nunca pode depender de ninguém
porque eles o ajudam. Talvez eles não entenderam. As instruções devem ser
detalhadas e claras. Não precisa de fazer ninguém sentir-se como uma criança mas
pode deixar instruções para ajudar as pessoas a cumprirem as expectativas.
A maioria das pessoas trabalha melhor quando sabem o que é esperado delas. Você
poderá ter de anotar instruções para si próprio também. Nunca assuma um projeto
se não tiver a certeza de como completá-lo. Se existem duvidas em relação aos
passos envolvidos, certifique-se sempre que faz perguntas. A clareza em projetos
específicos irá ajudá-lo a ficar mais motivado para os completar.
Criar metas para o seu processo de ação. Estas metas devem ser a curto e longo
prazo. Seja claro sobre quais as metas que são realisticamente alcançáveis numa
curta janela de tempo e quais metas poderão levar anos a alcançar. As metas
podem o ajudar a guiar o seu processo de ação e ajudá-lo a criar filosofias na sua
vida. As metas são motivantes e devem ser sempre definidas. Quando você parar
de definir metas não estará mais motivado para alcançar seja o que for.

Confiança e respeito são mais duas coisas que você deve considerar. As pessoas
precisam de ser confiadas e respeitadas e quando elas sabem que têm estas duas
coisas respiraram da melhor maneira. Se você está a tentar motivar os outros, você
precisa de dar confiança e respeito e então eles vão querer fazer coisas por si.
Criticismo construtivo também é extremamente importante para maximizar a
motivação. Se você está a tentar motivar os outros você deve ser sempre
construtivo e não danoso. Mandar alguém a baixo não os irá ajudar a ficarem
motivados, mas provavelmente fará com que a situação se torne má.
Quando você oferece criticismo construtivo você conseguirá ver o resultado positivo
que daí advém e também irá poder ajudar as pessoas a encontrar maneiras positivas
para remediar a situação. Isto também o inclui a si. Nunca se massacre. No seu
dia-a-dia você precisa de ter reforço positivo e também criticismo construtivo. Não
seja demasiado duro consigo. Lembre-se, a vida é certamente muito mais dura para
outras pessoas.
Faça a vida divertida. Quando você trabalha num projeto na sua vida pessoal ou no
trabalho, você precisa de encontrar a diversão em todos os processos. Tornar as
coisas divertidas pode ajudar a motivar outros que esteja a ter dificuldades. Se o
seu trabalho não for para você trabalho, você irá desfrutar muito mais dele. Se os
seus empregados têm falta de motivação então faça do ambiente de trabalho um
ambiente positivo e divertido. Isto irá colher excelentes resultados com o staff em
vez de problemas com hostilidade.
A comunicação é outro modo para permanecer motivado e motivar os outros. Você
tem de ser certificar de que todas as vias de comunicação estão abertas e de que
nunca há uma desconexão. Se existem alguns potenciais problemas que se possam
levantar, você necessita de estar a par de tudo o que pode acontecer. Quanto mais
ciente você estiver dos problemas que possam surgir, menos severos eles lhe
parecerão quando acontecerem. Ter consciência disto também o pode ajudar a
impedir algumas coisas de acontecer.
Estímulos também são importantes. Certifique-se de que pratica algo todos os dias
que seja estimulante para você. A estimulação é boa para o cérebro e para
permanecer motivado. Se fizer a mesma coisa todos os dias você ficará aborrecido,
terá dificuldade em atingir as metas e terá falta de motivação. Certifique-se que cria
um ambiente estimulante para si mesmo, ou então que alterar as coisas de vez em
quando. Tudo o que tem de fazer é alterar as coisas um pouco. Isto pode ajudá-lo
a
ser entusiasta e também dar-lhe oportunidade de por a sua vida em perspectiva.

Melhoras são importantes. Uma das coisas que você precisa de adicionar ao seu
guia motivacional é a exigência de melhoras. Ao praticar as suas técnicas de
motivação você pode sempre encontrar maneiras de melhorar a sua atitude e a
maneira como faz as coisas. Você pode encontrar áreas especificas onde você se
pode aprimorar e torná-las melhores. Ao ver estas áreas você também pode criar
um ponto de foco e criar metas. Isto vai ajudá-lo a permanecer motivado para
trabalhar em prole destes objetivos.
Exigir melhoras é uma excelente maneira de impedir a estagnação nos outros e em
si mesmo. Quando as pessoas melhoram, ou você melhora não tenha medo de
elevar a fasquia. Isto ajuda as pessoas a sobressaírem ainda mais do que você, ou os
outros julgavam ser possível.
Você também deve criar oportunidades para você, ou para os outros maximizarem a
motivação. Se você não vê uma oportunidade para avançar, então você precisa de
encontrar uma. Você precisa de criar uma oportunidade. Isto significa que você
pode ficar motivado quando vê oportunidades em coisas que você pode conseguir.
Também significa que você necessita de proporcionar ou criar oportunidades para
os seus empregados também. Quando você estiver ciente de que o seu trabalho
árduo pode mesmo criar uma recompensa, você irá ficar mais motivado. A
motivação funciona às mil maravilhas quando existe uma oportunidade em frente
de alguém.
Outra coisa em que deve pensar, é em ser criativo. Ao trabalhar nas suas técnicas
de motivação diariamente certifique-se de que é criativo. Nunca tenha medo de
usar o seu lado criativo. Se você está acostumado a ser criticado quando é criativo,
esqueça tudo isso. É saudável ser criativo. Encoraje também a criatividade nos
outros. Muitas pessoas têm muito para partilhar consigo quando você demonstra
interesse nos seus lados criativos.

Capítulo 12
Conclusão
Se você acha que tem dificuldade em manter-se motivado para enfrentar o dia ou
certos projetos, então existem certamente coisas que você pode fazer em relação a
isso. A motivação inclui uma combinação de comportamentos para que sinta a
certeza para completar certos objetivos e outras coisas.
Se você está motivado, você tem a força que precisa para enfrentar seja o que for.
Existem muitas coisas que precisa fazer se você tem falta de motivação.
Muitas das coisas que pode praticar numa base diária incluem a maneira como você
pensa.
O pensamento positivo é uma das coisas mais importantes que você tem de
praticar. Sempre que você sentir que está a ser negativo em relação a algo você
precisa de se beliscar e lembrar-se que está a trabalhar para ser uma pessoa
motivada.
Ter um pensamento positivo em todos os momentos irá ajudá-lo. Veja o lado bom
em tudo.
As pessoas com quem você se relaciona têm um grande impacto em você mesmo
que você pense que não. Quando você se rodeia de pessoas positivas e motivadas
você vai se sentir do mesmo modo todos os dias.
A melhor coisa que você pode fazer por si é rodear-se de pessoas que o apóiam e
que acreditam nas suas metas. Pessoas que levantem o seu espírito e a sua atitude
são as melhores pessoas que você pode ter na sua vida.
Eles vão ajudá-lo a criar a motivação de que precisa para alcançar os seus objetivos
e sonhar mais alto a cada dia.
Estas técnicas de motivação diárias precisam de ser executadas de modo a que se
sinta confortável com a idéia de alcançar objetivos.
Ao iniciar os seu exercícios com estas técnicas poderá achar que alguns destes
métodos são difíceis de executar.

Você pode ter de criar uma lista de coisas que você precisa de fazer. Estas coisas
podem não lhe surgir com facilidade e você terá de trabalhar arduamente em prole
destes objetivos.
Não se preocupe. Após algum tempo você irá notar que estas técnicas
motivacionais lhe surgiram naturalmente e que você já nem tem de se esforçar.
Você vai ser uma pessoa motivada e positiva da qual a maioria das pessoas vão
adorar estar perto.
Tenha um dia fantástico!
Desejos de Boa Sorte!
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