O documento discute as principais refeições do dia, incluindo café da manhã, almoço, jantar e lanche. O café da manhã é a primeira refeição do dia, geralmente consumida pela manhã. O almoço ocorre ao meio-dia e é composto por entrada, prato principal e sobremesa. O jantar é a última refeição do dia, à noite. O lanche é uma pequena refeição entre o almoço e o jantar para saciar a fome temporariamente.

1. ÁREA DE HUMANIDADES, LENGUA CASTELLANA E IDIOMA EXTRANJERO
AULA PORTUGUÊS UNIDADE # 1 6ª SÉRIE
TEMA: REFEIÇÃO
A refeição (plural se diz refeições) é uma porção de alimentos consumida em diferentes momentos ou horas do
dia. Os médicos recomendam três refeições diárias: café da manhã, almoço e jantar, podendo ou não ser completados
com lanches nos intervalos entre cada uma (não se devendo passar mais de três horas e meia sem comer).
CAFÉ DA MANHÃ:
é a primeirarefeiçãododia,
consumidageralmentepelamanhã.
ALMOÇO: é a refeiçãoque tradicionalmente ocorre porvoltadomeiodia(entre ofimda
manhã e o inícioda tarde).O almoçoé uma das três refeiçõesprincipaisdodia. É
compostogeralmente porumaentrada,comoa sopa ou algumtipode salada,um prato
principal,e porfima sobremesae/oucafé (noBrasil,entretanto,nãose costumacomer
sopa noalmoço).
JANTAR: A ceiaou jantar é uma refeiçãodanoite - normalmente aúltimadodia,emboraem
algunslugaresdoBrasil e emPortugal,a "ceia"sejaconhecidacomorefeiçãodameia-noite,
deixandopara"jantar"o termopara almoçoda noite.
LANCHE: É uma refeiçãocompostaporpequenaporçãode alimentos,comidosnoperíododa
tarde - entre o almoçoe o jantar.Tambémpode serchamado de merendaoucafé da tarde
(Brasil).Olanche serve parasaciar temporariamente afome de umapessoa,proveruma
pequenaquantidadede energiaoumesmoapenasparasatisfazeropaladar.Dentre os
principaisalimentosdessasrefeições,podem-se elencarosbolos,sanduíches,cháse cafés.