O texto descreve os benefícios de amar a si mesmo, incluindo autoestima, autenticidade, amadurecimento, respeito, amor próprio, simplicidade, humildade, plenitude e saber viver. Quando a pessoa se ama verdadeiramente, ela pode relaxar e perceber que está sempre no lugar certo, e que seu sofrimento emocional vem de ir contra a própria verdade. Ela também para de forçar situações e começa a se livrar do que não é saudável, vivendo no presente de forma simples.