O documento fornece várias receitas naturais para tratar problemas de saúde como enxaqueca, estresse, gripes, infecção de garganta, gastrite, furúnculos, colesterol elevado, diabetes, hipertensão, pressão baixa, celulite e dores. Algumas das sugestões incluem tomar chás de ervas como boldo, maçã e urtiga ou usar alimentos como laranja, banana, cebola e pepino para aliviar sintomas. O documento também dá dicas gerais sobre água,