O documento discute a reforma dos atletas profissionais. Três pontos principais: 1) A carreira esportiva é curta e a reforma exige adaptação a uma nova vida; 2) Vários fatores psicológicos, sociais e ambientais influenciam a adaptação à reforma; 3) Programas de apoio e planejamento prévio podem facilitar uma transição positiva para a vida após o esporte.
SALTO EM PROFUNDIDADE: FISIOLOGIA E BENEFÍCIOSFernando Farias
O objetivo da revisão foi explicar a fisiologia do SP e identificar os outros benefícios
dessa sessão para o praticante. As sessões de SP começaram no atletismo por volta
de 1919 a 1930. Verkhoshanski foi o primeiro a publicar artigos sobre os benefícios do
SP para modalidades que possuem salto vertical (SV). O intuito do SP e exercitar a
força reativa dos membros inferiores, ocorrendo uma ação excêntrica na aterrissagem
do atleta ou da pessoa saudável, na etapa de amortização uma ação isométrica e na
fase de impulsão a contração concêntrica, denominado de ciclo de alongamentoisométrico-
encurtamento. Diversas referências comprovam que as sessões de SP
aumentam significantemente (p≤0,05) o SV. Entretanto, recentemente foi evidenciado
que o SP melhora a velocidade, a agilidade e a economia da corrida. Em conclusão, o
SP proporciona um incremento em diversas capacidades físicas.
Pliometria e o aumento da força muscular explosivaFernando Farias
O Ciclo Alongamento Encurtamento, mais
conhecido como Pliometria, refere-se ao
método e tipos de exercícios aplicados a um
programa de treinamento visando melhoria da
força explosiva muscular. Este artigo tem
como objetivo principal verificar através de
pesquisas realizadas por diversos autores, as
alterações na força muscular explosiva de
membros inferiores desenvolvido nos
programas de exercícios pliométricos em
diversas modalidades esportivas. Pesquisas
realizadas entre ano de 1993 e 2007
demonstram resultados na melhoria da força
explosiva muscular em atletas de ambos os
gêneros, de diversas idades, nos mais
variados programas de exercícios pliométricos
e nas diversas modalidades esportivas:
Atletismo, Basquetebol, Futebol, Voleibol,
Natação, Futsal e Tênis de Campo. Conclui-se
baseando nos estudos de pesquisas
realizadas pelos os autores citados neste
artigo que, os programas de treinamento da
força explosiva muscular – Pliometria –
apresentaram melhoria nos níveis de força,
sendo assim, os exercícios pliométricos
favorecem na melhoria das condições físicas
de atletas que poderão fazer surtir diferenças
nos resultados positivos em competições.
Foro De EvaluacióN 2008 Experiencia Significativa Sobre EvaluacióN Escuela No...Patricia Bernal
La Escuela Normal Superior de Nocaima ha llevado un proceso desde el año 2001, referido a la evaluación. Se trabajan los 3 aspectos esenciales de la evaluación: auto, co y heteroevaluación. Además tiene el componente de heteroevaluación de los docentes por parte de los estudiantes, lo que ha insidido directamente en los procesos pedagógicos de la institución, además de permitir a los estudiantes maestros, implementarlo también en aula.
SALTO EM PROFUNDIDADE: FISIOLOGIA E BENEFÍCIOSFernando Farias
O objetivo da revisão foi explicar a fisiologia do SP e identificar os outros benefícios
dessa sessão para o praticante. As sessões de SP começaram no atletismo por volta
de 1919 a 1930. Verkhoshanski foi o primeiro a publicar artigos sobre os benefícios do
SP para modalidades que possuem salto vertical (SV). O intuito do SP e exercitar a
força reativa dos membros inferiores, ocorrendo uma ação excêntrica na aterrissagem
do atleta ou da pessoa saudável, na etapa de amortização uma ação isométrica e na
fase de impulsão a contração concêntrica, denominado de ciclo de alongamentoisométrico-
encurtamento. Diversas referências comprovam que as sessões de SP
aumentam significantemente (p≤0,05) o SV. Entretanto, recentemente foi evidenciado
que o SP melhora a velocidade, a agilidade e a economia da corrida. Em conclusão, o
SP proporciona um incremento em diversas capacidades físicas.
Pliometria e o aumento da força muscular explosivaFernando Farias
O Ciclo Alongamento Encurtamento, mais
conhecido como Pliometria, refere-se ao
método e tipos de exercícios aplicados a um
programa de treinamento visando melhoria da
força explosiva muscular. Este artigo tem
como objetivo principal verificar através de
pesquisas realizadas por diversos autores, as
alterações na força muscular explosiva de
membros inferiores desenvolvido nos
programas de exercícios pliométricos em
diversas modalidades esportivas. Pesquisas
realizadas entre ano de 1993 e 2007
demonstram resultados na melhoria da força
explosiva muscular em atletas de ambos os
gêneros, de diversas idades, nos mais
variados programas de exercícios pliométricos
e nas diversas modalidades esportivas:
Atletismo, Basquetebol, Futebol, Voleibol,
Natação, Futsal e Tênis de Campo. Conclui-se
baseando nos estudos de pesquisas
realizadas pelos os autores citados neste
artigo que, os programas de treinamento da
força explosiva muscular – Pliometria –
apresentaram melhoria nos níveis de força,
sendo assim, os exercícios pliométricos
favorecem na melhoria das condições físicas
de atletas que poderão fazer surtir diferenças
nos resultados positivos em competições.
Foro De EvaluacióN 2008 Experiencia Significativa Sobre EvaluacióN Escuela No...Patricia Bernal
La Escuela Normal Superior de Nocaima ha llevado un proceso desde el año 2001, referido a la evaluación. Se trabajan los 3 aspectos esenciales de la evaluación: auto, co y heteroevaluación. Además tiene el componente de heteroevaluación de los docentes por parte de los estudiantes, lo que ha insidido directamente en los procesos pedagógicos de la institución, además de permitir a los estudiantes maestros, implementarlo también en aula.
Prevenção de Acidentes de Trabalho na Enfermagem.pdfHELLEN CRISTINA
Trabalho em equipe, comunicação e escrita.
Pensamento crítico, científico e criativo.
Análise crítica de dados e informações.
Atitude ética.
Bibliografia
B1 MORAES, Márcia Vilma Gonçalvez de. Enfermagem do Trabalho - Programas,
Procedimentos e Técnicas. São Paulo: IÁTRIA, 2012. E-book. ISBN 9788576140825
B2 LUCAS, Alexandre Juan. O Processo de Enfermagem do Trabalho. São Paulo:
IÁTRIA, 2004. E-book. ISBN 9788576140832
B3 CHIRMICI, Anderson; OLIVEIRA, Eduardo Augusto Rocha de. Introdução à
Segurança e Saúde no Trabalho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. E-book.
ISBN 9788527730600
C1 CAMISASSA, Mara Queiroga. Segurança e Saúde no Trabalho: NRs 1 a 37
Comentadas e Descomplicadas. Rio de Janeiro: Método, 2022. E-book. ISBN
9786559645893
C2 OGUISSO, Taka; ZOBOLI, Elma Lourdes Campos Pavone. Ética e bioética: desafios
para a enfermagem e a saúde. Barueri: Manole, 2017. E-book. ISBN 9788520455333
C3 KURCGANT, Paulina. Gerenciamento em Enfermagem. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016. E-book. ISBN 9788527730198
C4 GUIMARÃES, Raphael Mendonça; MESQUITA, Selma Cristina de Jesus. GPS - Guia
Prático de Saúde - Enfermagem. Rio de Janeiro: AC Farmacêutica, 2015. E-book.
ISBN 978-85-8114-321-7
C5 BECKER, Bruna; OLIVEIRA, Simone Machado Kühn de. Gestão em enfermagem na
atenção básica. Porto Alegre: SAGAH, 2019. E-book. ISBN 9788595029637
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
Prevenção de Acidentes de Trabalho na Enfermagem.pdfHELLEN CRISTINA
Trabalho em equipe, comunicação e escrita.
Pensamento crítico, científico e criativo.
Análise crítica de dados e informações.
Atitude ética.
Bibliografia
B1 MORAES, Márcia Vilma Gonçalvez de. Enfermagem do Trabalho - Programas,
Procedimentos e Técnicas. São Paulo: IÁTRIA, 2012. E-book. ISBN 9788576140825
B2 LUCAS, Alexandre Juan. O Processo de Enfermagem do Trabalho. São Paulo:
IÁTRIA, 2004. E-book. ISBN 9788576140832
B3 CHIRMICI, Anderson; OLIVEIRA, Eduardo Augusto Rocha de. Introdução à
Segurança e Saúde no Trabalho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. E-book.
ISBN 9788527730600
C1 CAMISASSA, Mara Queiroga. Segurança e Saúde no Trabalho: NRs 1 a 37
Comentadas e Descomplicadas. Rio de Janeiro: Método, 2022. E-book. ISBN
9786559645893
C2 OGUISSO, Taka; ZOBOLI, Elma Lourdes Campos Pavone. Ética e bioética: desafios
para a enfermagem e a saúde. Barueri: Manole, 2017. E-book. ISBN 9788520455333
C3 KURCGANT, Paulina. Gerenciamento em Enfermagem. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016. E-book. ISBN 9788527730198
C4 GUIMARÃES, Raphael Mendonça; MESQUITA, Selma Cristina de Jesus. GPS - Guia
Prático de Saúde - Enfermagem. Rio de Janeiro: AC Farmacêutica, 2015. E-book.
ISBN 978-85-8114-321-7
C5 BECKER, Bruna; OLIVEIRA, Simone Machado Kühn de. Gestão em enfermagem na
atenção básica. Porto Alegre: SAGAH, 2019. E-book. ISBN 9788595029637
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
1. O Fim da Corrida A reforma do praticante desportivo
2. Uno cree que el fútbol no se termina nunca. Pero se termina, y cuando no se les puede dar más goles a los hijos, uno no sabe qué hacer. Diego Maradona, 7/12/99, Fiesta de Clarín
3. Os praticantes desportivos vêem-se confrontados, no seu dia-a-dia, por um conjunto de situações de difícil interpretação e difícil gestão, além de acontecimentos espontâneos, associados a novos interesses. Muitas vezes, nestes casos a solução adoptada reflecte-se no abandono ou na antecipação do final de carreira. O auge no desporto tem um período curto em relação à vida real do ser humano. Como é do conhecimento geral, a carreira desportiva de qualquer atleta é relativamente curta (Brito 1994), e desenvolve-se durante um período em que as sociedades investem na formação dos seus cidadãos para serem indivíduos produtivos. A reforma do praticante desportivo
4. A reforma do praticante desportivo Constata-se que o envolvimento na prática desportiva tende a ser mais prolongado. De acordo com alguns investigadores (Scanlan et col., 1993a,1993b, Lavallee, Wylemnan, 2000),várias razões são encontradas para explicar o envolvimento prolongado na prática desportiva.
5. A reforma do praticante desportivo • Prazer na prática Estudos sobre os factores psicológicos da prática desportiva comprovam a importância decisiva da motivação intrínseca no envolvimento continuado e empenhado no desporto. Pelo contrário, a prevalência de factores extrínsecos, materiais (dinheiro) ou sociais (prestígio), são responsáveis por percentagens significativas de abandono.
6. A reforma do praticante desportivo • Investimentos pessoais na prática desportiva O processo de treino/competição representa muito para o atleta que nele investe muito tempo e energia retirados a outras actividades, eventualmente com retorno de prazer mais breve. Há também um significativo investimento de recursos materiais e financeiros, muitas vezes associado ao longo caminho do rendimento desportivo.
7. A reforma do praticante desportivo • Oportunidades proporcionadas pela participação no sistema desportivo Há investimentos na prática, porém também surgem benefícios que prendem os desportistas à sua condição de atleta, tais como a diferenciação social, maior ou menor exposição pública, recompensas materiais, viagens, acesso a outros estratos sociais, entre outros.
8. A reforma do praticante desportivo • Expectativas sociais relativas ao desportista A dimensão pública do desporto leva a que o atleta corra o risco de perder o controle de algumas dimensões do seu comportamento. Muitas vezes surgem pressões do envolvimento desportivo que dificultam a decisão de mudar o rumo da própria vida. De igual forma, a percepção do atleta sobre o que os outros esperam dele pode ser um factor motivacional decisivo para manter o empenho.
9.
10. A reforma do praticante desportivo Stambulova, (1995): A principal razão da satisfação numa carreira desportiva é a coordenação entre o nível de objectivos do atleta e o seu nível de alcance. Se o nível alcançado é igual ou superior ao nível de objectivos traçados, então existem razões para saírem satisfeitos. crises (Stambulova,1993; 1994;1995). Modelo Teórico Simbólico da Carreira Desportiva
11. A reforma do praticante desportivo Modelo Teórico Simbólico da Carreira Desportiva Este modelo baseia-se na análise do percurso da carreira desportiva no qual é expresso pela predição de patamares de desenvolvimento. A lógica temporal da carreira desportiva é representada por períodos de actividades plurianuais: a preparação, o início, a culminação e o fim. As fases de transição entre cada um dos períodos da carreira desportiva podem gerar crises. (Stambulova, 1993)
12.
13. A reforma do praticante desportivo Transição de Carreira Desportiva: Evento ou não evento, que resulta numa troca nas suposições sobre si mesmo e sobre o mundo e assim exige uma mudança correspondente nos relacionamentos e comportamentos (Scholssberg, Wylemnan et al, 1999). O atleta durante a sua carreira desportiva, e depois dela, deverá passar por vários estágios, cada um deles com exigências específicas que requerem ajustamentos nas esferas da vida ocupacional, financeira, social e psicológica.
14. A reforma do praticante desportivo As transições podem ser: Positivas , quando existem pré-condições para o ajustamento, permitindo um rápido desenlace; Negativas , quando há muito esforço para se adaptar às novas exigências ou falta de habilidade de ajustamento, criando sintomas e configurando uma situação de declínio ou estagnação no desporto (Brandão et al, 2000).
15. A reforma do praticante desportivo A Recta Final Um tipo especial de transição, com a capacidade de ilustrar os padrões complexos de mudança e estabilidade, é o abandono ou retirada do desporto. Uma carreira em desporto, como já foi referido, é muito mais curta do que muitas outras carreiras ou ocupações. Isto levanta mais problemas.
16.
17.
18. A reforma do praticante desportivo Adaptação à Reforma Desportiva "Alguns antigos praticantes têm dificuldades durante o processo de transição da sua carreira desportiva para uma outra forma de vida. Essa transição geralmente acontece numa idade ainda relativamente jovem e alguns deles não estão preparados para se confrontarem com este processo. No entanto, também é importante saber que, para outros, sair do desporto de alto nível é uma forma de alívio - um escape" (Miller, 1999)
19. A reforma do praticante desportivo Adaptação à Reforma Desportiva Para Coakley (1983), o abandono desportivo não causa necessariamente uma reacção de stress em todos os atletas. A qualidade de adaptação ao abandono dependerá dos passos prévios do processo de abandono, existindo uma variedade de factores psicológicos, sociais e ambientais que determinarão a natureza da resposta. Estudos de Mihovilovic (1968) reportaram incidentes de abuso de álcool e drogas, participação em actividades criminais e ansiedade significativa, depressão aguda e outros problemas emocionais a seguir ao abandono.
20. A reforma do praticante desportivo Adaptação à Reforma Desportiva Harris & Harris (1984) também referem que atletas que tenham problemas com as suas carreiras desportivas, tendo que as interromper sem antecipadamente planear soluções, tendem para o abuso de álcool, de drogas, sofrem depressões, são hostis, e apresentam outros factores comportamentais indesejáveis. Provavelmente, a causa de tais condutas poderá estar no investimento significativo de grande parte das suas vidas às suas modalidades (Schmid & Schilling, 1997).
21. A reforma do praticante desportivo Adaptação à Reforma Desportiva A razão pela qual alguns ex-atletas obtêm êxito e outros falham na tentativa de reintegração numa nova vida, ainda não foi profundamente estudada. Wyleman (1999) afirma que, de entre as pesquisas realizadas com o objectivo de avaliar os aspectos problemáticos a serem enfrentados pelos atletas durante os períodos de transição de carreira desportiva, o principal objectivo está no desenvolvimento de uma abordagem psicológica específica. Esta será de grande valia na ajuda da solução de problemas enfrentados por ex-atletas que necessitam de uma readaptação à sua nova vida.
22. A reforma do praticante desportivo Adaptação à Reforma Desportiva Para o autor, as pesquisas devem focar 4 tópicos: 1 - Ampliar a visão dos psicólogos do desporto sobre a transição de carreira, principalmente nas transições pós-atléticas, as quais podem afectar o ex-atleta na sua nova situação psicossocial; 2 – Realizar pesquisas cross-culturais, bem como dentro de uma mesma população de atletas;
23. A reforma do praticante desportivo Adaptação à Reforma Desportiva 3 - Desenvolver uma metodologia específica para assuntos de transição de carreira no desporto. Avaliar os determinantes e as consequências dos períodos de transição pode permitir um processo de análise que levará os pesquisadores a encontrar diferenças intra e inter-individuais, assim como determinantes psicológicos e sociais; 4 - Utilizar uma abordagem multi-metodológica para um maior entendimento sobre o processo de retirada desportiva, proporcionando uma base empírica para a estrutura de novos programas de transição de carreira.
24.
25.
26. A reforma do praticante desportivo Estudos efectuados nesta área: Para Stambulova (1997), os resultados do seu estudo efectuado com atletas russos, evidenciaram que a maioria optou por colocar um final à sua carreira desportiva na "altura certa", tendo sido um processo gradual e voluntário. Medidas para uma Boa Adaptação do Ex-atleta
27.
28.
29. A reforma do praticante desportivo Em suma: “ Reuniões de aconselhamento estruturadas de forma a consciencializar o atleta para a realidade futura que o aguarda; identificação e interpretação do nível de apoio e suporte social externo e interno que o atleta dispõe para suportar o seu abandono desportivo; mostrar aos atletas que têm certas características, experiências e perspectivas, que podem ser apreciadas por potenciais empregadores e amigos; ensinar aos atletas que a sua nova actividade também requer o uso das suas capacidades mentais.” (Miller,1999). Medidas para uma Boa Adaptação do Ex-atleta