O jornal Mais Saúde é uma publicação acadêmica com o objetivo de mostrar aos leitores como as autoridades tratam de um tema tão importante para a população. A saúde é o foco e, no jornal você fica sabendo sobre sexo, cuidados com a beleza e saúde em geral.
1) O documento discute políticas públicas e estruturas de apoio para mulheres em Parauapebas, como o Centro de Referência para Mulheres, a Casa Abrigo e o Espaço Mulher Cidadã.
2) Também aborda a Lei Maria da Penha e seus esforços para combater a violência doméstica contra a mulher, além de divulgar as campanhas nacionais sobre o tema.
3) A revista destaca histórias de mulheres que receberam atendimento pelo Centro de Referência após sofr
A Máquina do Tempo (parte I) - Artigo para a Revista Coaching BrasilAna Paula Barros
O documento discute sobre momentos de crise e como eles podem ser aproveitados para crescimento. Três especialistas são convidados para falar sobre o tema: Marco Ornelas, Anibal Viegas e Carolina Nalon. O artigo sugere que em vez de retração, a crise pode ser uma oportunidade para revisão, avaliação, capacitação e inovação.
Este documento fornece dicas para acabar com espinhas de forma natural, incluindo uma rotina de limpeza da pele com lavagem duas vezes ao dia, uso de tônico natural e vaporização. Também discute tratamentos que não funcionam e como eliminar cravos para prevenir espinhas futuras.
O documento discute a origem do primeiro jornal, afirmando que para muitos historiadores o primeiro jornal de papel foi publicado na China no século VIII d.C. chamado Notícias Diversas, embora a informação não seja comprovada absolutamente. A China também comemorou o milenário do jornal Ta Kink Po em 1908. O Egito antigo também tinha versões primitivas de jornais na época.
Este documento apresenta uma lista de projetos experimentais de comunicação e jornalismo desenvolvidos em 2009 por estudantes sob a orientação de professores de diferentes áreas. Os projetos abrangem temas como videoarte, HQs, moda, fotografia, marketing, jornalismo online e impresso.
Bronzeamento artificial e o risco do melanoma cutâneofenixinformatica
O documento discute os riscos do câncer de pele associados ao bronzeamento artificial e excessivo. Ele apresenta estudos mostrando que o câncer de pele vem crescendo no Brasil e está relacionado à radiação UV. Uma pesquisa mostrou que a maioria das pessoas entrevistadas já ouviu falar em bronzeamento artificial, mas poucas sabiam dos riscos à saúde.
O documento discute os riscos e benefícios da lipoaspiração. Apresenta um breve histórico do procedimento e fatores que levam as pessoas a buscarem a cirurgia, como a influência da mídia e padrões de beleza. O grupo fará um projeto abordando o tema por meio de um blog para alertar sobre os riscos da lipoaspiração.
1) O documento discute políticas públicas e estruturas de apoio para mulheres em Parauapebas, como o Centro de Referência para Mulheres, a Casa Abrigo e o Espaço Mulher Cidadã.
2) Também aborda a Lei Maria da Penha e seus esforços para combater a violência doméstica contra a mulher, além de divulgar as campanhas nacionais sobre o tema.
3) A revista destaca histórias de mulheres que receberam atendimento pelo Centro de Referência após sofr
A Máquina do Tempo (parte I) - Artigo para a Revista Coaching BrasilAna Paula Barros
O documento discute sobre momentos de crise e como eles podem ser aproveitados para crescimento. Três especialistas são convidados para falar sobre o tema: Marco Ornelas, Anibal Viegas e Carolina Nalon. O artigo sugere que em vez de retração, a crise pode ser uma oportunidade para revisão, avaliação, capacitação e inovação.
Este documento fornece dicas para acabar com espinhas de forma natural, incluindo uma rotina de limpeza da pele com lavagem duas vezes ao dia, uso de tônico natural e vaporização. Também discute tratamentos que não funcionam e como eliminar cravos para prevenir espinhas futuras.
O documento discute a origem do primeiro jornal, afirmando que para muitos historiadores o primeiro jornal de papel foi publicado na China no século VIII d.C. chamado Notícias Diversas, embora a informação não seja comprovada absolutamente. A China também comemorou o milenário do jornal Ta Kink Po em 1908. O Egito antigo também tinha versões primitivas de jornais na época.
Este documento apresenta uma lista de projetos experimentais de comunicação e jornalismo desenvolvidos em 2009 por estudantes sob a orientação de professores de diferentes áreas. Os projetos abrangem temas como videoarte, HQs, moda, fotografia, marketing, jornalismo online e impresso.
Bronzeamento artificial e o risco do melanoma cutâneofenixinformatica
O documento discute os riscos do câncer de pele associados ao bronzeamento artificial e excessivo. Ele apresenta estudos mostrando que o câncer de pele vem crescendo no Brasil e está relacionado à radiação UV. Uma pesquisa mostrou que a maioria das pessoas entrevistadas já ouviu falar em bronzeamento artificial, mas poucas sabiam dos riscos à saúde.
O documento discute os riscos e benefícios da lipoaspiração. Apresenta um breve histórico do procedimento e fatores que levam as pessoas a buscarem a cirurgia, como a influência da mídia e padrões de beleza. O grupo fará um projeto abordando o tema por meio de um blog para alertar sobre os riscos da lipoaspiração.
Redação para Gestão de Crise 2 - Técnicas de Redação em RPRenato Melo
O documento fornece conselhos sobre gestão de crise em 5 situações: 1) antecipação, preparando respostas para problemas comuns; 2) escolha de porta-vozes importantes; 3) silêncio, quando necessário; 4) argumentação bem fundamentada; 5) soluções criativas. Recomenda-se também ter apoio jurídico e separar entretenimento de discursos de ódio.
Rose Nogueira foi uma jornalista e presa política durante a ditadura militar no Brasil. Atualmente, ela é presidente do Grupo Tortura Nunca Mais e continua lutando por causas humanitárias. Sua carreira no jornalismo começou cedo, motivada por seu interesse em diversos assuntos e por querer contar histórias sobre a realidade brasileira.
Rose Nogueira foi uma jornalista e presa política durante a ditadura militar no Brasil. Atualmente, ela é presidente do Grupo Tortura Nunca Mais e continua lutando por causas humanitárias. Sua carreira no jornalismo começou cedo, motivada por seu interesse em diversos assuntos e por querer contar histórias sobre a realidade brasileira.
O documento apresenta três casos de planejamento de comunicação para diferentes marcas: 1) Uma loja de camisetas que quer promover a liberdade de expressão; 2) Uma revista de meio ambiente que deseja conscientizar sobre preservação; 3) Uma marca de isotônicos da Nike que quer mostrar o produto como um companheiro para superar limites.
O documento apresenta um resumo sobre a implantação recente do Plano de Gerenciamento de Resíduos de Serviços de Saúde no Iamspe, que tem como objetivo lidar com o lixo hospitalar de maneira mais sustentável, reduzindo gastos. A matéria também aborda os benefícios do vinho à saúde e dicas para evitar cãibras musculares. Por fim, apresenta detalhes sobre a inauguração do novo Ceama em Campinas.
Esta tese analisa cinco projetos-piloto de redução de danos para usuários de crack no Brasil entre 2002-2005. Aborda a história do crack no mundo e no Brasil, as estratégias de redução de danos e os desafios na implementação dos projetos, que enfrentaram limitações devido aos modos de financiamento. A discussão sugere que é preciso um debate amplo sobre redução de danos para garantir os direitos à saúde de usuários de drogas.
O documento discute os riscos de se realizar tratamentos estéticos e dermatológicos com profissionais não qualificados, destacando a importância de se consultar um médico dermatologista certificado para procedimentos seguros e eficazes.
Este documento resume os principais tipos de acne, suas causas e mitos comuns. Descreve cinco tipos graves de acne como acne conglobata, acne fulminans e piodermia facial. Também explica que a acne é um desequilíbrio hormonal e não é causada por falta de limpeza ou dieta, e que espremer espinhas só piora o problema e pode causar cicatrizes.
O documento discute três temas principais: 1) A campanha Outubro Rosa, que alerta sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama; 2) A adesão da empresa Nita Alimentos à campanha, iluminando seus silos de rosa e desenvolvendo uma receita especial; 3) Uma reflexão sobre a importância de saber ouvir.
Este documento apresenta 4 atividades para analisar argumentos em textos. A atividade 1 pede para escrever um texto argumentativo sobre um provérbio. As atividades 2-4 fornecem trechos de texto e pedem para identificar problemas de argumentação ou defeitos nos argumentos apresentados.
O documento descreve um projeto do Programa Institucional de Bolsa de Iniciação à Docência (PIBID) na Escola Monte Carmelo sobre o texto em foco. O projeto é coordenado por Magliana Rodrigues da Silva e supervisionado por Zuila Kelly da Costa Couto Fernandes de Araújo e envolve alunas bolsistas desenvolvendo atividades sobre argumentação e produção de diálogos.
A Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia (SPDV) é uma das mais antigas sociedades médicas portuguesas, tendo sido criada em 1942 para estudar doenças como a sífilis e a lepra. A SPDV organiza congressos anuais e outras atividades para promover a educação médica. Embora a distribuição de dermatologistas no país ainda seja desigual, o número de profissionais tem aumentado para atender às necessidades da população.
Desvendando os Mistérios das Rugas: Mitos vs. RealidadeManoelJosdasilva2
Claro! Aqui estão algumas maneiras de tratar as rugas usando remédios naturais:
1. **Óleo de Coco**: Possui propriedades hidratantes e antioxidantes que ajudam a suavizar as rugas e a manter a pele macia e flexível. Massagear suavemente o rosto com óleo de coco todas as noites pode ajudar a reduzir a aparência de rugas.
2. **Aloe Vera**: Conhecido por suas propriedades curativas e hidratantes, o gel de aloe vera pode ajudar a reduzir a inflamação e estimular a produção de colágeno, o que pode ajudar a diminuir a aparência de rugas.
3. **Óleo de Rosa Mosqueta**: Rico em ácidos graxos e antioxidantes, o óleo de rosa mosqueta pode ajudar a regenerar a pele e reduzir a aparência de rugas e linhas finas quando aplicado regularmente.
4. **Chá Verde**: Beber chá verde regularmente ou aplicar compressas de chá verde no rosto pode ajudar a proteger a pele dos danos dos radicais livres e reduzir a aparência de rugas.
5. **Máscara de Abacate**: Amasse metade de um abacate maduro e aplique-o no rosto como uma máscara. O abacate é rico em vitaminas e antioxidantes que podem ajudar a hidratar a pele e reduzir as rugas.
6. **Vinagre de Maçã**: Diluir vinagre de maçã com água e usar como um tônico facial pode ajudar a equilibrar o pH da pele e reduzir a aparência de rugas.
7. **Mel**: As propriedades antioxidantes e antibacterianas do mel podem ajudar a hidratar a pele e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a diminuir a aparência de rugas quando aplicado como uma máscara facial.
8. **Gengibre**: O gengibre contém antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos danos dos radicais livres e estimular a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir a aparência de rugas quando consumido regularmente ou aplicado topicamente.
9. **Suco de Limão**: O suco de limão é rico em vitamina C, que pode ajudar a estimular a produção de colágeno e a clarear a pele. Aplicar suco de limão diluído como um tônico facial pode ajudar a reduzir a aparência de rugas.
10. **Chá de Camomila**: Aplicar compressas de chá de camomila gelado no rosto pode ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a diminuir a aparência de rugas.
1. O documento discute o problema do uso do crack no Brasil, demonstrando que não é restrito às grandes metrópoles, mas sim um problema nacional que afeta quase todos os municípios brasileiros.
2. Aborda os problemas físicos, psicológicos e sociais causados pelo uso do crack, bem como o perfil dos usuários, que não se restringe a certos grupos.
3. Aponta a falta de políticas públicas e investimento para combater a dependência química como um fator agravante do problema.
O documento apresenta os princípios do Método Mystery (MM), uma abordagem para atrair mulheres baseada na arte da sedução. O MM é descrito como uma disciplina que ensina homens a melhorar suas habilidades sociais para fins de reprodução, de maneira análoga às artes marciais que ensinam sobrevivência. A atração é vista como essencial para a sobrevivência dos genes de um homem. O documento também discute como o ambiente social humano mudou drasticamente ao longo do tempo.
O documento apresenta os princípios do Método Mystery (MM), uma abordagem para atrair mulheres baseada na arte da sedução. O MM é descrito como uma disciplina que ensina homens a se comunicarem melhor com o sexo oposto através de técnicas de abertura, flerte e dinâmica social. O autor defende que aprender essas habilidades é importante para o propósito biológico fundamental dos seres humanos de sobrevivência e reprodução.
O poema descreve a beleza da vida simples, vivida dia a dia, apreciando pequenos momentos como nuvens no céu. O artigo fala sobre como alguém pode transcender a vida comum, guiada pelas forças da sociedade, para cultivar uma vida interior espiritual, servindo propósitos maiores. O texto também discute como as forças da vida comum podem tentar impedir essa jornada de autodescobrimento.
Este documento apresenta um trabalho sobre a rádio comunitária Viver Bem e seu programa "IN Natura". O trabalho descreve a equipe responsável, apresenta um breve histórico da rádio comunitária no Brasil, fornece uma sinopse do programa, objetivos, formato, público-alvo e roteiros de episódios. Além disso, aborda os custos envolvidos e o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ao qual o programa se propõe contribuir.
O documento descreve uma campanha de conscientização sobre câncer de pele lançada pelo Instituto Oncoguia, com objetivos de educar o público sobre autocuidado, fatores de risco e tratamentos, além de promover o instituto como fonte confiável sobre o tema. As ações incluem lançamento de um blog, vídeos educativos, matérias e entrevistas com pacientes, com crescente engajamento do público ao longo dos anos.
1) O documento apresenta informações sobre os riscos do tabagismo à saúde, como o alto potencial de dependência da nicotina e os mais de 4.800 componentes tóxicos presentes na fumaça de cigarro.
2) A legislação brasileira regulamenta a publicidade e venda de cigarros para proteger a saúde pública, porém a indústria do tabaco tenta contornar essas leis.
3) Cigarros com filtros ou de baixo teor de alcatrão e nicotina não reduzem os riscos à
Redação para Gestão de Crise 2 - Técnicas de Redação em RPRenato Melo
O documento fornece conselhos sobre gestão de crise em 5 situações: 1) antecipação, preparando respostas para problemas comuns; 2) escolha de porta-vozes importantes; 3) silêncio, quando necessário; 4) argumentação bem fundamentada; 5) soluções criativas. Recomenda-se também ter apoio jurídico e separar entretenimento de discursos de ódio.
Rose Nogueira foi uma jornalista e presa política durante a ditadura militar no Brasil. Atualmente, ela é presidente do Grupo Tortura Nunca Mais e continua lutando por causas humanitárias. Sua carreira no jornalismo começou cedo, motivada por seu interesse em diversos assuntos e por querer contar histórias sobre a realidade brasileira.
Rose Nogueira foi uma jornalista e presa política durante a ditadura militar no Brasil. Atualmente, ela é presidente do Grupo Tortura Nunca Mais e continua lutando por causas humanitárias. Sua carreira no jornalismo começou cedo, motivada por seu interesse em diversos assuntos e por querer contar histórias sobre a realidade brasileira.
O documento apresenta três casos de planejamento de comunicação para diferentes marcas: 1) Uma loja de camisetas que quer promover a liberdade de expressão; 2) Uma revista de meio ambiente que deseja conscientizar sobre preservação; 3) Uma marca de isotônicos da Nike que quer mostrar o produto como um companheiro para superar limites.
O documento apresenta um resumo sobre a implantação recente do Plano de Gerenciamento de Resíduos de Serviços de Saúde no Iamspe, que tem como objetivo lidar com o lixo hospitalar de maneira mais sustentável, reduzindo gastos. A matéria também aborda os benefícios do vinho à saúde e dicas para evitar cãibras musculares. Por fim, apresenta detalhes sobre a inauguração do novo Ceama em Campinas.
Esta tese analisa cinco projetos-piloto de redução de danos para usuários de crack no Brasil entre 2002-2005. Aborda a história do crack no mundo e no Brasil, as estratégias de redução de danos e os desafios na implementação dos projetos, que enfrentaram limitações devido aos modos de financiamento. A discussão sugere que é preciso um debate amplo sobre redução de danos para garantir os direitos à saúde de usuários de drogas.
O documento discute os riscos de se realizar tratamentos estéticos e dermatológicos com profissionais não qualificados, destacando a importância de se consultar um médico dermatologista certificado para procedimentos seguros e eficazes.
Este documento resume os principais tipos de acne, suas causas e mitos comuns. Descreve cinco tipos graves de acne como acne conglobata, acne fulminans e piodermia facial. Também explica que a acne é um desequilíbrio hormonal e não é causada por falta de limpeza ou dieta, e que espremer espinhas só piora o problema e pode causar cicatrizes.
O documento discute três temas principais: 1) A campanha Outubro Rosa, que alerta sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama; 2) A adesão da empresa Nita Alimentos à campanha, iluminando seus silos de rosa e desenvolvendo uma receita especial; 3) Uma reflexão sobre a importância de saber ouvir.
Este documento apresenta 4 atividades para analisar argumentos em textos. A atividade 1 pede para escrever um texto argumentativo sobre um provérbio. As atividades 2-4 fornecem trechos de texto e pedem para identificar problemas de argumentação ou defeitos nos argumentos apresentados.
O documento descreve um projeto do Programa Institucional de Bolsa de Iniciação à Docência (PIBID) na Escola Monte Carmelo sobre o texto em foco. O projeto é coordenado por Magliana Rodrigues da Silva e supervisionado por Zuila Kelly da Costa Couto Fernandes de Araújo e envolve alunas bolsistas desenvolvendo atividades sobre argumentação e produção de diálogos.
A Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia (SPDV) é uma das mais antigas sociedades médicas portuguesas, tendo sido criada em 1942 para estudar doenças como a sífilis e a lepra. A SPDV organiza congressos anuais e outras atividades para promover a educação médica. Embora a distribuição de dermatologistas no país ainda seja desigual, o número de profissionais tem aumentado para atender às necessidades da população.
Desvendando os Mistérios das Rugas: Mitos vs. RealidadeManoelJosdasilva2
Claro! Aqui estão algumas maneiras de tratar as rugas usando remédios naturais:
1. **Óleo de Coco**: Possui propriedades hidratantes e antioxidantes que ajudam a suavizar as rugas e a manter a pele macia e flexível. Massagear suavemente o rosto com óleo de coco todas as noites pode ajudar a reduzir a aparência de rugas.
2. **Aloe Vera**: Conhecido por suas propriedades curativas e hidratantes, o gel de aloe vera pode ajudar a reduzir a inflamação e estimular a produção de colágeno, o que pode ajudar a diminuir a aparência de rugas.
3. **Óleo de Rosa Mosqueta**: Rico em ácidos graxos e antioxidantes, o óleo de rosa mosqueta pode ajudar a regenerar a pele e reduzir a aparência de rugas e linhas finas quando aplicado regularmente.
4. **Chá Verde**: Beber chá verde regularmente ou aplicar compressas de chá verde no rosto pode ajudar a proteger a pele dos danos dos radicais livres e reduzir a aparência de rugas.
5. **Máscara de Abacate**: Amasse metade de um abacate maduro e aplique-o no rosto como uma máscara. O abacate é rico em vitaminas e antioxidantes que podem ajudar a hidratar a pele e reduzir as rugas.
6. **Vinagre de Maçã**: Diluir vinagre de maçã com água e usar como um tônico facial pode ajudar a equilibrar o pH da pele e reduzir a aparência de rugas.
7. **Mel**: As propriedades antioxidantes e antibacterianas do mel podem ajudar a hidratar a pele e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a diminuir a aparência de rugas quando aplicado como uma máscara facial.
8. **Gengibre**: O gengibre contém antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos danos dos radicais livres e estimular a circulação sanguínea, o que pode ajudar a reduzir a aparência de rugas quando consumido regularmente ou aplicado topicamente.
9. **Suco de Limão**: O suco de limão é rico em vitamina C, que pode ajudar a estimular a produção de colágeno e a clarear a pele. Aplicar suco de limão diluído como um tônico facial pode ajudar a reduzir a aparência de rugas.
10. **Chá de Camomila**: Aplicar compressas de chá de camomila gelado no rosto pode ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a diminuir a aparência de rugas.
1. O documento discute o problema do uso do crack no Brasil, demonstrando que não é restrito às grandes metrópoles, mas sim um problema nacional que afeta quase todos os municípios brasileiros.
2. Aborda os problemas físicos, psicológicos e sociais causados pelo uso do crack, bem como o perfil dos usuários, que não se restringe a certos grupos.
3. Aponta a falta de políticas públicas e investimento para combater a dependência química como um fator agravante do problema.
O documento apresenta os princípios do Método Mystery (MM), uma abordagem para atrair mulheres baseada na arte da sedução. O MM é descrito como uma disciplina que ensina homens a melhorar suas habilidades sociais para fins de reprodução, de maneira análoga às artes marciais que ensinam sobrevivência. A atração é vista como essencial para a sobrevivência dos genes de um homem. O documento também discute como o ambiente social humano mudou drasticamente ao longo do tempo.
O documento apresenta os princípios do Método Mystery (MM), uma abordagem para atrair mulheres baseada na arte da sedução. O MM é descrito como uma disciplina que ensina homens a se comunicarem melhor com o sexo oposto através de técnicas de abertura, flerte e dinâmica social. O autor defende que aprender essas habilidades é importante para o propósito biológico fundamental dos seres humanos de sobrevivência e reprodução.
O poema descreve a beleza da vida simples, vivida dia a dia, apreciando pequenos momentos como nuvens no céu. O artigo fala sobre como alguém pode transcender a vida comum, guiada pelas forças da sociedade, para cultivar uma vida interior espiritual, servindo propósitos maiores. O texto também discute como as forças da vida comum podem tentar impedir essa jornada de autodescobrimento.
Este documento apresenta um trabalho sobre a rádio comunitária Viver Bem e seu programa "IN Natura". O trabalho descreve a equipe responsável, apresenta um breve histórico da rádio comunitária no Brasil, fornece uma sinopse do programa, objetivos, formato, público-alvo e roteiros de episódios. Além disso, aborda os custos envolvidos e o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ao qual o programa se propõe contribuir.
O documento descreve uma campanha de conscientização sobre câncer de pele lançada pelo Instituto Oncoguia, com objetivos de educar o público sobre autocuidado, fatores de risco e tratamentos, além de promover o instituto como fonte confiável sobre o tema. As ações incluem lançamento de um blog, vídeos educativos, matérias e entrevistas com pacientes, com crescente engajamento do público ao longo dos anos.
1) O documento apresenta informações sobre os riscos do tabagismo à saúde, como o alto potencial de dependência da nicotina e os mais de 4.800 componentes tóxicos presentes na fumaça de cigarro.
2) A legislação brasileira regulamenta a publicidade e venda de cigarros para proteger a saúde pública, porém a indústria do tabaco tenta contornar essas leis.
3) Cigarros com filtros ou de baixo teor de alcatrão e nicotina não reduzem os riscos à
1. Brasília-DF 2011 Edição: Número 1
Dúvidas sobre Sexo? Saiba mais
Falar de sexo é ainda um gran-
de tabu, principalmente quan-
do o público em questão são os
adolescentes. Pagina 4
CÂNCER DE PRÓSTATA
O Brasil faz diversas campanhas
para prevenção e detecção preco-
ce da doença. O tumor é comum
em homens com mais de 50 anos.
Pagina 6
OS RISCOS DA VAIDADE
Em busca da beleza imediata, mu-
lheres e homens recorrem a clíni-
cas de bronzeamento artificial, sem
pensar nos riscos, como lesões
graves na pele. Pagina 3
Saiba +
O uso de mochilas pesa-
das causa problemas na
coluna.
Pagina 7
2. 2 Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1
EDITORIAL
Sem saúde nada se cria
tudo se copia
N
esta primeira edição do jornal + Saúde você caro leitor, vai conferir como esse tema tem sido tratado
pelas autoridades que deveriam zelar por uma melhor qualidade de vida para a população, o que não
tem acontecido. O fato é que as grandes mídias têm com frequência denunciado as inúmeras irregu-
laridades no sistema público de saúde. Nada tem sido feito para que o quadro de descaso seja resolvido. Fato
curioso é que a saúde é um direito assegurado pela Constituição, mesmo sendo um direito, assim como tantos
outros, não tem sido cumprido.
Vale ressaltar, que a população paga altos impostos para que se tenha uma saúde de qualidade. É im-
portante dizer que o Governo do Distrito Federal, gastou R$ 1,6 milhões de reais na ‘Festa dos Mil dias’ para
a Copa de 2014. A capital federal foi a cidade que gastou mais em um único evento. Cabe aqui a pergunta:
onde será que foram gastos R$1,6 milhões para a produção desta festa? Que bens foram adquiridos? Sendo
Brasília uma cidade planejada com um design único, onde foram gastos esses milhões?
Será que para a população usufruir de tudo que está sendo feito para a Copa não precisa ter saúde?
São muitas perguntas, com respostas óbvias. Mais uma vez os interesses dos políticos têm ultrapassado os da
população. Não precisa nem dizer que as pessoas que tanto necessitam, são submetidas a situações humilhan-
tes e degradantes. Outro fato importante é que como em tantos outros eventos, somente à classe A terá acesso
a Copa, e as demais localidades do DF serão ignoradas, mais uma vez, durante todo o evento.
É, a realidade mais uma vez é a notícia que pouco importa para as autoridades que estão apenas em
busca de status. A população que os elegeu e que outrora acreditaram em suas promessas, ficaram a mercê à
espera da boa vontade dos políticos em comprar equipamentos básicos como uma seringa, afinal é mais va-
lido agradar a poucos que tem muito dinheiro do que agradar a muitos que tanto necessitam e dependem das
autoridades. O que observamos é que a saúde neste governo não criou nenhuma novidade, só copiou as dos
anteriores. Quando será que as autoridades vão perceber que sem saúde nada se cria tudo se copia?!
OPINIÃO DO JORNAL
Curtição...
EXPEDIENTE Piadas...
Editora Chefe: Projeto Gráfico: Críticas...
“Produzir o jornal + Saú- Wéllida Resende Nailine Oliveira
...Ai Caramba!!!!!
de foi uma experiência para Repórtes: Diagramação:
Jussara Resende Thais Braga
enaltecer a carreira profissio- Flavia Ferrer Angélyca Miranda
nal da nossa equipe.” Leandro Lisbôa
Tatyane Rabêlo
Romilsa Pires
Rafaela Mendes Acesse o blog: ica-
Stephanie Araújo Profª responsável: rambacast.blogspot.
Luciana Pains Kátia Sleide com
3. Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1 3
Os riscos do bronzeamento artificial
Especialista diz que o uso deste tipo de procedimento está proibido pela
Anvisa desde 2009
TATYANE RABÊLO
C
om a chegada do verão, a busca A empresária Patrícia Campos Dourado, A dica para as pessoas que tem pouco tempo
por um corpo em forma e uma pele disse que aos 23 anos, costumava fazer sessões de de se expor ao sol é usar cremes que agem por meio
dourada é alvo de grande parte das bronzeamento artificial constantemente. “Sempre de substâncias químicas que estimulam a melanina,
mulheres e dos homens. Porém, a correria do dia a fui bastante vaidosa, e os resultados me agradavam responsável pela cor da pele. Esses produtos podem
dia, impede a maioria das pessoas de irem aos clubes muito além de serem rápidos e eficientes. Hoje ser encontrados em farmácias. Outra opção é fazer
e praias em horários apropriados. Fatores como estes tenho 31 anos, e não tenho mais coragem de sessões de Jet Spray, que tem aplicação em 20
levam as pessoas a recorrerem às clínicas de estéticas enfrentar as cabines de bronzeamentos depois dos minutos e o efeito do bronzeado pode durar até 15
e realizar o bronzeamento artificial. Mas será que vários acidentes com equipamentos divulgados pela dias. Tomando estes cuidados, você poderá curtir
essa é a melhor alternativa para seu corpo e saúde? imprensa, que chegam a deixar queimaduras de até 3º e aproveitar com tranquilidade e saúde todas as
O Dermatologista Charles Carvalho, 32 grau nos adeptos desse procedimento. Sem falar que estações do ano. E o melhor: com uma pele linda e
anos, considera o bronzeamento artificial um ato pude perceber claramente como a minha pele ficou dourada.
manchada, sensível e mais flácida”, disse.
irresponsável por quem oferece e quem recebe. “Os
raios ultravioletas emitidos pelas camas e cabines de Nailine Oliveira
bronzeamento artificial, aumenta o índice de câncer
de pele e acelera o procedimento de envelhecimento
das células. Podendo causar também, queimaduras
expostas se o equipamento estiver mal calibrado”.
Segundo Charles, as camas de bronzeamento
artificial têm uma estrutura de acrílico transparente
por onde passam as luzes vindas de uma série de
lâmpadas. Até algum tempo atrás vários profissionais
consideravam que esses raios eram seguros,
mas depois de alguns estudos, foi mas depois de
alguns estudos, foi concluído que os efeitos dos
raios ultravioletas A e B (UVA e UVB) não são
visíveis imediatamente. Os danos da irradiação
são cumulativos e podem dar os primeiros sinais
somente após 10 anos ou mais, por meio de doenças
sérias como o melomane, tipo de câncer de pele mais
grave.
Para o dermatologista, a melhor forma de
prevenção é não fazer o bronzeamento artificial.
Sendo que a Agência Nacional de Vigilância
Sanitária (Anvisa) proibiu o uso desse procedimento
em todo o país em novembro de 2009: “Importações,
recebimento em doação, aluguel, comercialização e
o uso dos equipamentos para bronzeamento artificial,
com finalidade estética, baseados na emissão de
radiação ultravioleta”, por não serem seguros e nem A incidência dos raios ultravioleta geram consequências graves no corpo humano
tão pouco saudável.
4. 4 Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1
As interrogações sobre o Sexo
Foto divulgação
Saiba +
O que é a dupla proteção?
Dupla proteção é quando nos protegemos tanto
das DST/Aids quanto de uma gravidez. Neste caso, de-
vem ser usados, ao mesmo tempo, a camisinha masculi-
na ou a feminina e um outro método contraceptivo.
JUSSARA RESENDE
O tema sexo ainda é cercado de muitos mitos
e tabus pela sociedade. Para quem está en-
trando na adolescência, o assunto é ainda
mais complicado, pois vem seguido de inúmeras
dúvidas. Essa é uma fase bastante conturbada, em
TENHO 13 ANOS E NÃO MENSTRUEI. ISSO É NOR-
MAL?
Sim , a garota pode ter a primeira menstruação entre
9 a 18 anos de idade. Isso depende da sua herança
familiar e do seu próprio desenvolvimento.
que ocorrem transformações importantes, físicas e
emocionais. O jornal + Saúde convidou para uma MINHA NAMORADA SENTE MUITA DOR NAS RELA-
conversa descontraída alunos, com idades entre ÇÕES SEXUAIS. É NORMAL?
12 e 16 anos, que perguntaram à professora de Sua namorada pode não estar muito confortável
Educação Sexual, Catarina Vasco (*) suas maiores com a relação sexual. Tensão, inibição e outros fato-
dúvidas a respeito da sexualidade. res podem contrair o canal vaginal provocando do-
res. Algumas doenças sexualmente transmissíveis
QUAL É O MELHOR MÉTODO CONTRACEPTIVO? podem ter por sintomas, dores no canal vaginal. E
Aquele que melhor se adaptar ao seu organismo. bom investigar com um ginecologista.
Lembrando que se deve procurar um médico antes, Informações úteis
fazer exames e verificar qual é o mais indicado. HOMEM TAMBÉM SOFRE COM CANDIDÍASE?
Sim. Nos homens pode se manifestar com ardência Disque denúncia de violência, abuso e exploração sexual de
QUAL A IDADE CERTA PARA PERDER A VIRGINDA- ao urinar, coceira e irritação dos genitais, mas, na crianças e adolescentes: 100
DE? maioria dos casos, não tem nenhum sintoma. Disque Saúde – SUS: 0800-61-1997
Não existe uma idade certa. Hoje em dia, a pri- Disque Saúde Mulher: 0800-644-0803
meira relação acontece com um amigo ou amiga. TRANSEI SEM CAMISINHA DUAS VEZES. ESTOU Atendimento Específico para Mulher: 180
Disque Denúncias de Trabalho Infantil: 0800-647-5566
Sabe-se que as meninas iniciam a vida sexual, an- COM AIDS?
SAMU/Ambulância: 192
tes mesmo dos meninos. Lembrando que, quanto Vai depender se o seu parceiro ou parceira são de Centro de Assistência Toxicológica: 0800-771-3733
mais tarde ocorrer a primeira relação, melhor será, risco. Para ter certeza, deve-se realizar o exame EMERGÊNCIA e Polícia Militar: 190
pois a pessoa estará mais preparada física e men- de HIV para confirmação. Durante esse período, Polícia Civil: 147
talmente. se mantiver relação com alguém, lembre-se que o Bombeiros: 193
uso preservativo é importante, pois pode evitar uma Emergência (falta de força e luz): 0800-19-6196
VOU SENTIR DOR NA PRIMEIRA VEZ? gravidez indesejada e também doenças sexualmente
A dor só acontece se a menina não estiver pre- transmissíveis. Sites
parada para a relação. Geral mente, ela está tensa
ou pressionada pelo companheiro ou mesmo pelas www.adolescencia.org.br
PORQUE TODO GAROTO ACORDA COM O PÊNIS
www.saude.gov.br
amigas, que já iniciaram a vida sexual. ERETO? www.juventude.gov.br
É chamado tesão do mijo, que ocorre quando a be- www.adolec.br
QUAL É O TAMANHO NORMAL DO PÊNIS? www.aids.gov.br
xiga está cheia e pesa sobre a próstata causando a
O homem brasileiro varia de 14 a 18 cm, quando www.presidencia.gov.br/sedh/conanda
adulto. Isso varia muito de região para região. ereção. É normal e involuntário.
Contato
ATÉ QUE IDADE OCORRE O CRESCIMENTO DO
PÊNIS? (* nome fictício a pedido da orientadora) E-mail: adolescente@saude.gov.br
Ele cresce enquanto o adolescente se desenvolve.
Quando este atingir o tamanho adulto, o pênis para
Obs.: Todas as informações foram retiradas da Cader-
de crescer. neta de Saúde do Adolescente 2009, do Ministério da
Saúde.
5. Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1 5
Prevenção ao alcance da população do DF
Com a missão de orientar sobre doenças sexualmente transmissíveis, CTA
atende cerca de 2 mil pessoas por mês, realizando exames gratuitamente
LEANDRO LISBÔA
H
á quatorze anos, o Centro de Testagem e Foto: Leandro Libôa
Aconselhamento (CTA), localizado na
plataforma superior da Rodoviária do Plano
Piloto, atende gratuitamente a população, realizando
testes de HIV, sífilis, e hepatite-B e C, e orientando
os usuários na prevenção de doenças sexualmente
transmissíveis.
Com a missão de orientar as pessoas quanto à
prevenção de doenças e realizar exames, o único CTA
de Brasília atende aproximadamente 2000 pessoas por
mês. São gestantes, usuários de drogas, profissionais do
sexo, travestis e homossexuais. O centro também está
aberto para entrega de preservativos, e chega a entregar
mensalmente 78 mil masculinos e três mil femininos.
O local de instalação foi escolhido
estrategicamente, devido ao fluxo diário de pessoas. De
acordo com Lidiane da Fonseca Andrade, coordenadora
do CTA Brasília, “A rodoviária é um local de fácil acesso,
todo mundo conhece ou passa por perto. Praticamente
todas as cidades, inclusive do entorno, tem um ônibus
que vem para cá ou passa perto. E mesmo que a pessoa
nunca tenha ouvido falar do nosso serviço, passando por
aqui ela pode ver e se interessar em entrar”.
O CTA distribui preservativos para população na rodoviária do Plano Piloto
TESTES
São dois os tipos de testes realizados, rápidos Segundo Lidiane, qualquer pessoa a RESULTADOS
e convencionais. Os rápidos identificam apenas HIV e partir dos 13 anos tem direito de fazer o teste, e a Se a pessoa passar por situação de risco é
ficam prontos em apenas 20 minutos. Já os convencionais conversa serve para identificar a real necessidade. necessário aguardar 60 dias, período de maturação
identificam HIV, Sífilis e Hepatites-B e C e ficam “Ainda tem gente que pensa que o teste é prevenção do vírus, para realizar o teste. Em caso positivo, é
prontos de dez a 15 dias úteis. Independente do tipo contra o HIV. O que previne é a camisinha, mas necessário fazer outro exame para confirmação do
de teste feito é necessário passar pelo aconselhamento. as pessoas ainda pensam que acontece com todos resultado. “Pelo protocolo do Ministério da Saúde,
Segundo a coordenadora do CTA “O que determina o ao redor, menos consigo. Não é porque a pessoa a pessoa só é considerada portadora do vírus HIV,
tipo de teste a ser realizado é a triagem feita na conversa tem boa aparência que ela está livre do vírus”, após duas amostras, coletadas em datas diferentes
com os profissionais. Por meio dela os funcionários informou. e igualmente positivas”, disse a coordenadora.
podem direcionar o usuário para o teste rápido ou para o
convencional, baseado no nível de exposição informado OUTROS LOCAIS
por estes”. De acordo com a coordenadora, o CTA
realiza palestras em empresas, escolas, e em alguns
Programação de atendimento depende do tipo de consulta centros de saúde, onde são ensinadas técnicas de
prevenção, aconselhamento e entrega de kit’s
– preservativos e folder -, além de certificado
O atendimento pode ser feito individualmente ou em sala de coleta sanguínea. Segundo Lidiane “É neste comprovando a participação.
grupo, de segunda às sextas-feiras, de 8h às 18h. Para momento que o usuário deve fazer suas perguntas,
consultas individuais, o usuário deve entrar em contato verificar se realmente passou por uma situação de
com o centro e verificar a disponibilidade do horário. risco, e se necessita fazer o teste”.
Já os atendimentos coletivos são realizados sempre às Para EAC (nome de identificação no CTA), Serviço
8h30 e 10h30. Às sextas-feiras há atendimento especial 33 anos, usuário do centro, o órgão é de grande
para deficientes auditivos, com a participação de um importância para a população que muitas vezes não Para mais informações sobre o Centro de Testagem e
intérprete em Libras – Língua Brasileira de Sinais. têm como se informar ou não sabe como se prevenir. Aconselhamento entre nos sites www.saude.gov.br e
Para que os testes sejam realizados, o visitante “Procurei o local por conta de uma relação sem www.aids.gov.br ou ligue nos telefones:
deve assistir ao aconselhamento obrigatório, onde camisinha. Fui bem atendido, tirei todas as minhas (61) 3325-6711 e 3325-6079.
são esclarecidas as dúvidas e feitas às orientações dúvidas e fiz o teste. Recebi o resultado normalmente
necessárias, e então o indivíduo é encaminhado para após os 15 dias úteis”, disse.
6. 6 Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1
Exame intimida homens
Cerca de 20% dos pacientes descobrem que têm
câncer de próstata tardiamente
Foto: Divulgação
Hey!
Intimidade não se adquire do
dia para a noite. Conquistas
FLAVIA FERRER não são utensílios, tampouco
O ferramentas. A confiança é a
preconceito em ir à uma consulta médica é o O tratamento para o câncer de próstata, de-
principal problema para o surgimento e evo- pende muito do estágio da doença. Ele pode ser fei-
lução do câncer de próstata, pois se a doença to por cirurgia onde é retirada a próstata, quimiote- base, que o ser - humano pre-
for diagnosticada no inicio sua possibilidade de cura rapia e radioterapia. A prevenção contra o câncer é cisa para seguir.
é bem maior. A Sociedade Brasileira de Urologia se alimentar de forma saudável, praticar atividades
indica que os homens devem realizar exames uma físicas, evitar consumo de álcool e não fumar, pois
vez por ano, a partir dos 45 anos de idade. O câncer os fumantes e as pessoas que fazem uso de álco- Agradeço em geral aos que
de próstata atinge homens na faixa etária de 65 anos. ol são mais propicias à doença. Vale ressaltar, que
A próstata é uma glândula que produz parte
o câncer pode ser hereditário e em alguns casos a comparecem a este espaço;
pessoa tem predisposição para o desenvolvimento. seja para ler, criticar ou mes-
do sêmen. O câncer de próstata é uma doença que
inicialmente possui alguns sintomas como: vonta- mo por acidente.
CASO DA VIDA REAL
de excessiva de urinar e dificuldade em urinar. Já Infelizmente, o câncer ainda não tem cura e
na fase avançada, a doença causa dor óssea, infec- o indicado é se prevenir. O professor de enfermagem
ção generalizada e insuficiência renal. O Ministé- Carlos Vaugrand, presenciou um caso especial. “Meu Espero que o conteúdo seja
rio da Saúde divulgou em 2010, que 20% dos pa- amigo de 78 anos, fazia exames e visitas ao médico
cientes descobrem a doença tardiamente e que só constantemente. Até que um dia foi constatado que ele agradável aos olhos de cada
no Brasil foram detectados 52 mil novos casos. estava com as células do câncer em seu organismo, ele blogueiro e dos grandes ob-
O comerciante Vicente Vasconcelos, 61 lutou com essa doença por um ano e seis meses. Mas
anos, afirmou que sempre vai ao urologista. “Há não resistiu e veio a óbito. Talvez se ele não tivesse se servadores que aqui se ali-
14 anos venho fazendo prevenção. Graças a Deus prevenido desde cedo teria morrido bem antes”, disse. mentam. Independente das
nunca deu nada”, disse. Já o pedreiro João Al-
meida, 55 anos, disse que não faz vistas regulares Foto: Arquivo pessoal
personalidades e/ou preferên-
ao médico. “Nunca fiz exames, mais não tem ne- cias. Sintam-se livres para ex-
cessidade, se eu sentisse alguma coisa iria fazer.”
Para o diagnóstico da doença são fei-
pressar as suas opiniões.
tos os exames do toque retal e de antígeno pros-
tático específico no sangue (PSA), “o PSA é Quer saber mais? Acesse o blog da
o exame de sangue, que mede as células da
escritora Nayara Souza:
próstata, se houver um aumento dessas célu-
las, a pessoa já tem uma hereditariedade,” afir-
ma o professor de enfermagem Carlos Vaugrand. letrasintimas.blogspot.com
TR ATA MENTO
O tratamento para o câncer de prós-
tata, depende muito do estágio da doença. O enfermeiro Carlos Vaugrand, explica os métodos
para o exame
Ele pode ser feito por cirurgia onde é retira-
7. Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1 7
O peso nos ombros
O uso inadequado de bolsas e mochilas pode gerar graves
problemas de coluna
LUCIANA PAINS
A maioria das pessoas sempre anda com A fisioterapeuta dá algumas dicas para que Neste caso, as crianças e os adolescentes
algum tipo de bolsa ou mochila. E a cada dia que problemas de saúde sejam, evitados: deixe a bolsa são os mais prejudicados, por serem obrigados
passa, tem-se acrescentado ainda mais itens dentro o mais leve possível (leve o que realmente for a levar certa quantidade de material para escola,
delas. O problema é que os indivíduos se esquecem necessário); use pastas que podem ser levadas na mão onde alguns não são usados no dia. “O ideal seria
que carregar muito peso nos ombros e nas costas para carregar livros, cadernos, agendas e computador que ao aluno tivessem um armário na escola, onde
pode prejudicar seriamente a coluna. A bolsa tem portátil; mude frequentemente a bolsa de ombro pudessem guardar os livros e apostilas, levando para
grande impacto na postura e nos movimentos. Muitas e leve nas mãos por algum tempo e se for possível casa somente o que precisassem no determinado dia.
vezes nem notamos, mas o corpo dramaticamente se realize alongamentos diários. Para as crianças ainda há a opção de usar um mochila
adapta para compensar o peso. Para o fisioterapeuta Sandro Mariano as de rodinhas, o que ameniza o problema”, finalizou o
mochilas, geralmente usadas por homens, crianças fisioterapeuta.
O pescoço, os ombros e as costas são as Utilizar a bolsa ou a mochila com o peso
partes do corpo que mais sofrem danos por causa do e adolescentes, é o tipo de bolsa mais indicado
para quem realmente precisa carregar mais coisas. acima do aconselhável uma vez ou outra, não é
peso das bolsas. Mas em casos raros, os braços, o prejudicial, mas seu uso contínuo pode acarretar
quadril e as pernas também podem ser atingidos por “O problema é que na maioria das vezes ela é
utilizada de forma errada. A melhor maneira de sérias lesões na coluna. Esses problemas não surgem
este mal. A fisioterapeuta Carmem Ximenez, alerta instantaneamente, o usuário sentirá os efeitos com
que em longo prazo, a pessoa que costuma levar peso utilizar o acessório é com ele mais colado ao corpo.
Os adolescentes costumam usar a mochila muito o passar do tempo. O tratamento, para problemas
demais, pode desenvolver artrite, pois, quanto maior na coluna, depende do paciente. Normalmente a
o peso da bolsa, maior a pressão nas articulações. Ela folgada, com isso, o peso vai mais pra trás, então
eles fazem força pra frente, deixando assim a coluna fisioterapia tem ótimos resultados. Vale ressaltar que
alerta que carregar mais do que 5 kg em itens dentro existem casos em que é necessária a realização de
da bolsa já causa problemas. A profissional disse que sempre torta”, explica.Embora a má utilização seja
um grande problema, Sandro Mariano não descarta o cirurgia, mas só nos casos mais greves.
o correto é levar somente as coisas que realmente são
necessárias para aquele determinado dia. peso que é carregado nas mochilas.
Nailine Oliveira
8. 8 Taguatinga-DF, novembro de 2011 – Projeto experimental – Número 1
CRÔNICA
Tenho medo de hospital
STEPHANIE ARAÚJO Veja o língua solta, o blog
que diz o que pensa:
Q
uem nunca sentiu aquela vontade de arrancar tudo-. Antes do inicio do procedimento, veio a
sair correndo do hospital? Olha para aplicação da anestesia, mas essa nem sempre faz efeito.
o ambiente, para a agulha e se sen- Depois da anestesia, logo aplicaram ou-
te refém do médico e da enfermeira. Sei muito
bem como é isso, eu também tenho tanto medo...
tra agulha para extraí-lo. Fui uma vez para nun-
ca mais! Esse dente que arranquei demorou cin-
“O jornalismo é, antes de
Na porta dos hospitais públicos, já não co anos para nascer. Isso mesmo que você leu! tudo e sobretudo, a práti-
encontramos coisas boas: mendigos, pessoas Posso dizer que as minhas idas ao hospi-
sangrando e à beira da morte, é triste. Principal- tal não foram tão boas depois desse fato. Nas ou- ca diária da inteligência e
mente, porque o atendimento não é de boa quali- tras vezes que tive que extrair algum dente, pre- o exercício cotidiano do
dade. E o perigo é tão grande que, às vezes, te- feri o jeito mais tradicional: amarrar uma linha
mos uma doença e saímos de lá com outras mil. no dente de leite e prendê-lo na porta para sen- caráter.”
A saúde pública está definhando, enquanto o go- tir uma dor insuportável ao invés de ir ao dentista.
verno prioriza outros assuntos menos importantes. Ah claro, hoje eu já cresci e meus dentes tam-
(Cláudio Abramo)
Lembro certa vez que minha vó me levou bém. Eu entendi que a injeção é só o começo da história.
ao centro odontológico de um hospital público. An- Pequena, leve, mas dolorida. Meus medos mudaram ba-
damos por aqueles corredores vazios e ao mesmo
tempo cheios de pessoas de todos os tipos e lugares.
sicamente de panorama e agora, por vezes, dá um frio na
barriga quando entro num hospital. Já ouvi casos de pes-
Quer saber mais? Acesse:
De repente, me puxaram pela mão e me soas que realmente, começaram a correr pelo hospital
levaram para uma sala. Os médicos estavam lá. gritando por socorro quando via uma agulha por perto.
Um deles me colocou na maca e linguassolta.webnode.pt/
tampou os meus olhos com um lenço bran- sobre-nos/
co. Meus batimentos cardíacos acelera- “A saúde
ram, suei frio, comecei a gritar e a chorar:
pública está definhando,
- Nãaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaao! Me soltem! enquanto o governo prioriza
Estavam prestes a colocar uma enorme agulha outros assuntos menos
no meu dente de leite, - pelo menos acho que era no importantes.”
dente, pois eles não costumam falar com você até