O documento discute como chorar pode ser benéfico para a saúde mental e física, ao permitir que as pessoas expressem seus sentimentos e aliviem o estresse. Também enfatiza a importância de oferecer apoio emocional aos outros, observando que pequenos atos de bondade podem melhorar significativamente a vida das pessoas.

1. Lágrima Letícia Thompson

2. Não sei de onde tirei a idéia que lágrima faz bem pra pele. Talvez até faça mesmo, quem sabe? Eu disse isso uma vez a uma amiga que chorava ao meu lado. Por que estou convencida que chorar faz bem e que todo mundo tem necessidade, vez ou outra, de colocar coisas pra fora.

3. Pensamos muito. Nosso cérebro é uma maquininha que trabalha mesmo quando dormimos e se de vez em quando não pegamos o tempo de desabafar um pouco, vamos acumulando coisas dentro de nós, que nem sempre são boas. Mas falar do que sentimos e ressentimos nem sempre é fácil.

4. Ousar, expor nossos guardados, nossas revoltas, nossos pensamentos e ressentimentos é mostrar-nos ao outro ou aos outros à luz do dia. Mas precisamos todos disso de vez em quando, de encontrar palavras, mesmo que não sejam bonitas, para dizer o que estamos sentindo.

5. Precisamos aliviar nossa carga, deixar rolar a lágrima e, sempre que possível, nos colocar à disposição de outras pessoas que tenham essa mesma necessidade, sem julgá-las. Não precisamos ter ombros largos para acolher uma pessoa.

6. É necessário apenas termos os braços abertos e alguns minutos de atenção que damos aqui ou ali podem mudar a vida de muita gente. Fazer o bem custa tão pouco... me pergunto por que hesitamos tanto!

7. Imagem: Google Música: Kenny G. – The sound of silence Formatação: adsrcatyb@terra.com.br Site: www.momentos-pps.com.br