Este boletim trimestral do Centro Social de Atouguia resume as principais atividades e eventos realizados na instituição durante os meses de janeiro, fevereiro e março. Algumas das atividades incluem cantar janeiras para a comunidade local, desfiles de carnaval, visitas a feiras e convívios com outras instituições. O boletim também destaca datas comemorativas como o Dia Mundial do Doente, o Dia Internacional da Mulher e o Dia do Pai. Finalmente, presta homenagem a dois

1. Janeiro/Fevereiro/Março 2013
Número: 2
Jornal trimestral
“Envelhecimento Ativo, dar mais anos à
Caros Leitores, vida”
a 2ª edição do Jornal do Centro Social da Atouguia,
pretende ser uma oportunidade para inteirar a A inatividade está na origem de muitas
comunidade local e os parceiros sociais de todas as patologias, sobretudo aquelas que estão
atividades realizadas no primeiro trimestre do ano ligadas ao processo de envelhecimento,
corrente. Desejamos que apreciem a exposição dos potenciando um círculo vicioso, levando ao
momentos vividos por todos os utentes da Instituição e afastamento e ao isolamento, restringindo
seus cooperantes. gradualmente as capacidades, físicas,
cognitivas bem como a perda das
capacidades vitais.
O maior benefício da atividade é o evitar os
efeitos resultantes da inatividade,
conservando a saúde e a independência,
Pontos de interesse especiais: levando a um envelhecimento pró-ativo
gerindo e conduzindo este, da forma mais
 11 de Fevereiro, “Dia saudável e benéfica possível, tendo
Mundial do Doente” implícito uma série de objetivos,
 12 de Fevereiro, “Dia nomeadamente físicos, psíquicos e sociais.
de Carnaval”
 8 de Março, “Dia da Lia Araújo
Mulher”
 19 de Março “dia do
Pai”
 19 de março “Via-sacra
entre Instituições do
Concelho”
 22 de Março “Dia do
Homem” Ilda da Conceição Gomes: 13 de Jan.
 31 de março “Páscoa”
Josefina de Jesus Sousa: 20 de Fev.
Mª Joaquina Pereira: 20 de Fev.
Júlia Santos: 02 de Março.
Mª Jesus Mendes: 20 de março.
Alfredo Lains: 22 de Março
Ana Alho: 25 de Março
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2. “Mês de janeiro: Canto das Janeiras”
Durante o mês de Janeiro os utentes de Centro de Dia e Residência, andaram
a cantar as janeiras aos parceiros sociais da Freguesia. Momentos de boa
disposição não faltaram!
Percorreram os vários locais da comunidade, nomeadamente, a escola Por que a Chita ficou
primária, o jardim da Instituição, os Atl(s) Fontainhas e Atouguia e o Lar do zangada com o Tarzan?
Pinheiro “Bela Vista”, fazendo-se acompanhar de tambor, pandeiretas, pau de Porque ele é amigo da
chuva e ferrinhos. Cantaram e encantaram, deixaram e trouxeram boa onça!
disposição de volta a casa, não temendo a chuva que quase sempre foi a
companhia nestas saídas. Porque o louco toma banho
com o chuveiro desligado?
Também estes parceiros sociais presentearam os nossos avós com cantares Por que ele comprou um
das janeiras, deslocando-se os mesmos às nossas instalações, cantando para os
fdfgsdcgsdgsdb champô para cabelos
nossos utentes. Uma animação que deixa sempre um rasto de boa disposição e secos!
alegria.
O que um escorregador
Sandra Seca
falou pro outro?
Aqui os anos passam
depressa.
-Onde é que dorme o
relógio?
No quarto de hora.
Qual a diferença entre o
padre e o bule?
O padre é de muita fé e o
bule de pôr café.
15 de Janeiro “Ida ao Stº Amaro”
A tradição não podia faltar! No dia 15 de Janeiro os nossos utentes, foram até à feira dos
pinhões, ao Stº Amaro. Recordaram tempos de outrora, onde a presença nesta feira era um
costume e uma tradição. Momentos de encontros e desencontros com conhecidos e amigos
fizeram desta saída uma agradável tarde. Que para o ano, todos nós possamos voltar ao Stº
Amaro com a mesma alegria e saúde!
Sandra Seca
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3. - Ginástica (1 vez por dia)
- Manutenção do Quintal dos Avós
(diariamente)
-Atividades interegeracionais
(sempre que se proporcionarem)
* Uma loira diz a outra: - Pus soalho flutuante
em casa! Agora, quando vierem as próximas
cheias, o chão flutua e não fico com a casa
inundada! - Ora... És mesmo parva... Então
mas assim, se as cheias subirem muito, dás
cabo da cabeça no teto! - Não dou nada...
Também pus teto falso!
* A garota chega pra mãe, reclamando do
ceticismo do namorado.
- Mãe, o Mário diz que não acredita em
8 de Fevereiro “Desfile de carnaval” inferno.
- Case-se com ele, minha filha, e deixe o resto
No dia 8 de Fevereiro, os parceiros sociais da Atouguia comigo!
juntaram-se junto à Igreja para o habitual desfile de
carnaval. * - Querido, onde está aquele livro: 'Como
viver 100 anos? '
O desfile decorreu pela rua principal da Atouguia com o
- Joguei fora!
término no Centro de Dia, dando oportunidade aos utentes - Jogou fora? Por quê?
mais debilitados que não puderam desfilar conjuntamente - É que a sua mãe vem nos visitar amanhã e eu
com os participantes. não quero que ela leia essas coisas!
A alegria e euforia carnavalesca eram notáveis, envolvendo
a todos num ambiente de boa disposição.
Sandra Seca
8 de Fevereiro “Ida á Kayene”
Na tarde do dia 8 de Fevereiro, na discoteca
Kayene, juntaram-se várias Instituições de Idosos
do concelho de Ourém, para aí poderem desfrutar
de uma tarde de dança e diversão.
As portas abriram-se para esta faixa etária, onde o
entretenimento e a boa disposição contagiavam e
entusiasmavam todos aqueles que participaram
nesta iniciativa.
Uma tarde bem passada que a todos proporcionou
muito movimento, encontro com conhecidos e
uma euforia salutar.
Sandra Seca
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4. 11 de Fevereiro “Dia do Doente”
O dia do doente foi vivido de uma forma peculiar pelos nossos utentes, que apesar da
doença e da debilitação fazer parte do quotidiano das suas vidas, cingidos de uma
grande satisfação, disponibilizaram-se para visitar os doentes da comunidade, rostos
conhecidos que partilharam momentos comuns
da sua história. Nesta causa procurou-se levar
algum ânimo, companhia e conforto a estas
pessoas doentes.
O resultado desta atividade foi muito positivo,
pois apesar de o tema não ser de alegria, foi
uma experiência que deixou os nossos utentes
muito satisfeitos pela prestação de solidariedade,
bem como as pessoas que nos receberam,
agradecidas e de alguma forma apreciadas pelo
gesto. Uma experiência relembrada pelos
utentes e alargada a outras pessoas, passando a
fazer parte das atividades mensais.
Um enorme abraço a todos estes doentes, muita força e coragem!
Sandra Seca
08 de Março “Dia da Mulher”
No dia da mulher, um grupo de senhores, no período da manhã presentearam as
mulheres da Instituição, levando às diversas valências uma tulipa a cada uma das
funcionárias presente, um gesto comum a outros anos anteriores. A boa disposição e a
alegria com que o faziam eram notórias nos seus rostos.
Também às utentes lhe foi concedido um dia especial, para além de receberem um
miminho, depois do almoço fez-se uma saída só para senhoras, onde o contentamento
era patente.
Sandra Seca
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5. 19 de Março “Via-sacra nos Valinhos entre Instituições”
Dia 19 de Março, as valências de Lar, Centro de dia e Centro de Convívio juntaram-se a
várias Instituições Sociais do Concelho, nos Valinhos, para em comunidade meditarem
na paixão de Cristo através do exercício da Via-Sacra, sendo esta presidida pelo Padre
de Stª Catarina da Serra.
Apesar do dia estar frio e chuvoso, fazendo com que a participação tivesse um espírito
de sacrifício acrescido, foi uma atividade positiva que teve um número de participantes
razoável, culminando esta, num almoço no albergue do Santuário com todos os
presentes.
Um enorme obrigado àqueles que proporcionaram este momento!
Sandra Seca
19 de Março “Dia do Pai”
Ter um Pai! É ter na vida
Uma luz por entre escolhos;
É ter dois olhos no mundo
Que vêm pelos nossos olhos!
Ter um pai nunca se perde
Aquela santa afeição,
Sempre a mesma quer o filho,
Seja um santo ou um ladrão.
Ter um Pai! Doce poema
Dum sonho bendito e santo
Nestas letras pequeninas,
Astros dum céu todo encanto!
Ter um Pai! Os órfãozinhos
Não conhecem este amor!
Por mo fazer conhecer,
Bendito seja o Senhor!
Florbela Espanca
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6. 22 de Março “Dia do homem”
Tendo por princípio a não descriminação, instituímos
no nosso centro, o dia do homem, que foi
comemorado no dia 22 de março. Para marcar o dia de
uma forma diferente e tal qual como aconteceu no dia
da mulher, os senhores após o almoço escolheram um
local a ir tomar um cafezinho, uma viagem só de
homens, o lugar escolhido foram os castelos de
Ourém, onde o cafezinho foi substituído por uma
ginjinha, um momento bem passado que a todos
deixou de cara alegre.
Que para o ano cá estejamos todos para repetir a
“dose”, de boa disposição, claro!
Sandra Seca
Utentes falecidos
José Pedro Tavares Maria de Jesus Ferreira Amaro
Nascido a 08.03.1921 Nascida a 21.03.1921
Falecido a 27.01.2013 Falecida a 02.03.2013
As mais sinceras condolências a toda a família
e amigos próximos destes queridos utentes.
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7. Janeiro
o Reunião de Voluntários
o Convívio no Zambujal
Fevereiro - Hidroginástica (2 vezes
o Ida aos Jardins Bíblicos por semana)
- 1 saída por mês
o Convívio na Atouguia
- Convívio nas várias
Março localidades
o Via Sacra nos Valinhos (1 vez por mês)
o Convívio no Escandarão
25 de Janeiro “Convívio no Zambujal”
No passado dia 25 de janeiro realizou-se o primeiro convívio da comunidade, no
lugar do Zambujal. Como é habitual os utentes de Centro de Dia e Residência
marcaram a sua presença em grande número, apesar da chuva e do frio que se
fazia sentir.
Mais uma vez as voluntárias mimaram os nossos idosos com uma mesa farta de
alimentos aprazíveis, onde todos se deliciaram e satisfizeram.
Um enorme obrigado pela generosidade e pelo trabalho das voluntárias e da
comunidade do lugar do zambujal.
Bem hajam!
Sandra Seca
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8. 15 de Fevereiro “Convívio na Atouguia”
Na tarde do dia 15 de janeiro realizou-se o convívio da comunidade da Atouguia, nas
instalações do Centro de Dia. Um convívio que promoveu encontros agradáveis entre
pessoas da comunidade e utentes institucionalizados e de Centro de Dia.
Toda a comunidade se envolveu, colaborando generosamente com alimentos que
mimaram os nossos utentes, proporcionando um lanche farto e saboroso, tendo como
intermediárias as nossas voluntárias da Atouguia, mediadoras desta colaboração. Um
enorme obrigado pela sua dedicação e colaboração.
Sandra Seca
1de Março, “Ida aos jardins Bíblicos 19 de Março, “Via sacra nos
com o centro de Convívio” Valinhos”
O centro de Convívio visitou os Jardins Uma atividade feita em conjunto com
Bíblicos no passado dia 1 de março, uma a valência de Lar e Centro de dia,
visita que teve o acompanhamento do Frei simultaneamente com outras
Manuel Rito, frade Capuchinho, onde foi Instituições do Concelho.
explicado todo o simbolismo presente
neste espaço. Um ambiente de
tranquilidade que envolveu todos os
participantes.
Sandra Seca
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9. 27 de Março “Convívio no Escandarão”
No passado dia 27 de Março, realizou-se o convívio do Escandarão, onde a participação
dos utentes de lar e Centro de Dia foi em número elevado.
Um convívio onde estavam presentes muitas pessoas do lugar, permitindo o encontro e
o diálogo entre rostos bem conhecidos. Uma tarde que deixou os utentes muito bem-
dispostos e animados.
Um enorme obrigado à generosidade da comunidade do lugar do Escandarão que
regalou os nossos utentes com um lanche farto e delicioso.
Sandra Seca
A Direção do Centro Social de Atouguia agradece aos utentes do Centro Social de
Atouguia, familiares e outros coloboradores:
à Maria Antónia Alho pela oferta de terra para as nossas floreiras do exterior e o seu
trabalho de voluntariado, à funcionária Ângela pelos morangueiros oferecidos para a
nossa horta, à voluntária Maria Isabel Pereira pelas filhoses oferecidas para o lanche
dos nossos utentes, à voluntária Isaura pelo bolo oferecido aos nossos utentes para o
lanche, ao Joaquim (sardinha) do Zambujal pelo carro de mão e brita para as nossas
floreiras, ao Senhor Faustino pelo casal de cocas oferecido para a nossa capoeira, ao
utente Joaquim Mendes pelas flores oferecidas para o jardim e à Ana Batista pelo melro
oferecido para a nossa gaiola.
Um especial obrigada aos nossos utentes residentes e de centro de dia pela coolaboração
nas tarefas diárias da instituição.
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10. A família na vida do idoso
Nesta edição, vamos abordar um tema muito pertinente nos nossos dias, a importância
da família na vida do idoso.
A questão do envelhecimento tornou-se um assunto importante a discutir, isto devido
ao aumento da esperança média de vida. Desta forma parece oportuno refletir sobre o
envelhecimento e o modo como são tratados os nossos idosos no seio da família, as
pessoas que lhes são mais importantes.
Segundo o conceito clássico de família, ela é um grupo social caracterizado por
residência em comum, cooperação económica e reprodução.
De hoje em dia o termo família sofreu mudanças importantes decorrentes da maior
participação da mulher no mercado de trabalho, da redução do tamanho da família, do
surgimento de novos papéis de gênero e da maior longevidade. O estilo de vida atual
dificulta a presença da família no cuidado ao idoso, no entanto, existem muitas
possibilidades de conciliar estes papéis através das diferentes estratégias disponíveis
nos serviços de saúde (cuidados primários) e respostas sociais, (Apoio domiciliário,
Centro de Convívio e Centro de dia) e quando os elementos da família são capazes de
distribuir responsabilidades e de se ir rendendo entre si.
Entende-se a idade da velhice como a ultima etapa de vida, parece ser a mais difícil de
todas, porque ela vem quando ocorre um distanciamento social, um sentimento de
inutilidade, marca da nossa sociedade. A transição do estado adulto para a velhice é um
processo que provoca grandes alterações na autoestima e autoimagem destas pessoas,
que vão deixando de ser valorizadas pela sociedade. Desta forma, a família deve ser o
ponto de apoio do idoso em todos os momentos e circunstâncias, é importante para o
seu bem-estar e estabilidade a aceitação destas mudanças. A família representa um
meio protegido, onde o idoso pode manter um papel ativo e importante, se os restantes
membros da família estiverem conscientes destas situações.
Em conclusão, a velhice deve ser considerada como a idade da vivência e da
experiência, que não deve ser desperdiçada mas sim valorizada.
É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do próprio estado assegurar ao
idoso, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao
lazer, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e
comunitária.
Mónica Matias
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11. A DOENÇA DE PARKINSON
A DOENÇA
A Doença de Parkinson é uma perturbação cerebral progressiva e prolongada que
afeta, pessoas com idade em média acima dos 60 anos. Estas pessoas têm
dificuldade em controlar os seus movimentos corporais e os sintomas pioram com o
avanço da doença, dificultando as tarefas da vida diária.
Os sintomas da Doença de Parkinson resultam da perda de células nervosas no
cérebro que afetam o controle do movimento, bem como outras áreas, tais como o
humor, o sono e o pensamento. A causa exata da perda de células nervosas não é
conhecida, mas acredita-se que envolva uma combinação de fatores genéticos,
ambientais e de envelhecimento.
Os sintomas desta doença incluem tremores, lentidão de movimentos, rigidez
muscular e problemas de equilíbrio. Além disso, os sintomas que não envolvam a
parte motora também são comuns, por exemplo, depressão, demência, dor,
perturbações do sono e disfunção em sistemas autónomos do corpo tais como a
digestão, pressão sanguínea, a comunicação, entre outras.
A Doença de Parkinson é uma doença progressiva e, ao longo do tempo, vão
aparecendo novos sintomas enquanto os sintomas existentes se agravam lentamente.
No entanto, não é uma doença terminal as pessoas podem viver cerca de 15 a 25
anos ou mais, a partir do momento de diagnóstico, o que a torna numa doença crónica
prolongada.
Mónica Matias
Jornal:
Diretora Técnica: Dr.ª Mónica Matias
Redação e fotografia: Mónica Matias e Sandra Seca
Design ação: Sandra Seca
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