O documento fornece dicas sobre como usar a internet de forma segura e ética, reconhecendo tanto os benefícios quanto os riscos potenciais do uso excessivo ou inadequado, como dependência, exposição a conteúdo impróprio ou perigos. Ele também lista sintomas comuns de dependência de internet e fornece recomendações práticas para proteger a privacidade e segurança online.

1. Internet: utilizar com
sabedoria!
NTE Patrocínio

2. ☺Bate papo
☺Sites de relacionamento Orkut, Gazzag, Facebook
☺E-mail
☺Messenger/Skype - webcam
☺Grupos
☺Fórum
☺Conferência
☺Compartilhamento de mensagens e fotos
☺Blog
☺Comunidades
☺Fotolog
☺Cyber sexo

3. Mentira
Padrão de beleza
Frustração
Idealização
Comparação
Depressão
Suicídio
Droga
Jogos
Violência
Real/Fictício
Relacionamento virtual
Mudança de paradigma
Perigos diferentes
Relação Interpessoal
Desgaste e descarte da pessoa humana

4. Dicas de Comportamento na
Internet
• Nunca se esqueça de que há pessoas do
outro lado da linha.
• Seja cuidadoso com o que fala para e sobre
os outros
• Seja claro, breve e objetivo
• Use um formato adequado
• Enderece corretamente sua mensagem
• Respeite direitos autorais (copyright)
• Não divulgue propaganda pela rede
• Seja discreto e comedido ao usar recursos
da rede

5. Os Dez Mandamentos da Ética
na Internet
• Não use o computador para prejudicar as pessoas.
• Não interfira no trabalho de outras pessoas.
• Não se intrometa nos arquivos alheios.
• Não use o computador para roubar.
• Não use o computador para obter falsos testemunhos.
• Não use nem copie softwares pelos quais você não pagou.
• Não use os recursos de computadores alheios sem pedir
permissão.
• Não se aproprie de idéias que não são suas.
• Pense nas conseqüências sociais causadas pelo que você
escreve.
• Use o computador de modo que demonstre consideração e
respeito.

6. Algumas reflexões
• 1. Você se sente preocupado com a Internet ( pensa sobre as suas
conexões anteriores ou antecipa as suas próximas conexões)?
• 2. Você sente uma necessidade de usar a Internet com crescentes
períodos de tempo da conexão para poder atingir satisfação?
• 3. Você fez tentativas repetidas de tentar, sem sucesso, controlar,
diminuir ou parar de usar a Internet?
• 4. Você se sente inquieto, mal-humorado, depressivo ou irritado
quando tenta diminuir ou parar o seu uso da Internet?
• 5. Você fica on-line mais tempo do que tinha planejado?
• 6. Você desafiou ou colocou em risco a perda de relacionamentos
significantes, trabalho, escola ou oportunidades de carreira por causa
da Internet?
• 7. Você já mentiu para membros da família, terapeuta, ou outros para
esconder a extensão de seu envolvimento com a Internet?
• 8. Você usa a Internet como uma forma de escapar de problemas ou
para se aliviar de um mau humor ( ex.: sentimento de solidão, culpa,
ansiedade, depressão).

7. Evite problemas com relacionament
• Encontros
• Informações
• Imagens
• Senhas
• Crimes
• Provas
• Ajuda

8. Vício em internet deve ser considerado 'distúrbio mental', dizem médicos
Vício, compulsão ou doença mental? Para a publicação norte-
americana "American Journal of Psychiatry", a dependência de
internet, seja para jogos, e-mails ou conversas em
comunicadores instantâneos e salas de bate papo, é doença
mental.
Em editorial da edição de março, a publicação defende que o
"vício" em internet seja classificado como distúrbio mental e entre
para o Manual Diagnóstico e Estatístico dos Distúrbios Mentais,
cuja próxima edição será lançada em 2012.
O editorial aponta o excesso de jogos e a dependência de e-
mails e mensagens de texto como principais elementos no
comportamento "desequilibrado". Alguns especialistas, porém,
afirmam que a pesquisa na área ainda está engatinhando, e que
seria cedo para tomar decisões. Segundo eles, ainda não é
possível definir quando o uso de computador cruza a fronteira
entre o normal e o patológico.
Grupo de risco
Em entrevista ao jornal "Ottawa Citizen", o Dr. Jerald Block afirma que 86% dos dependentes de internet sofrem de
outros distúrbios mentais que acabam se sobrepondo ao "vício" on-line. Segundo ele, a maioria dos dependentes
perde a noção do tempo e passa a negligenciar necessidades básicas como dormir e comer.
Segundo estudo de psiquiatras britânicos publicado em 2007 no Advances in Psychiatric Treatment, uma minoria
entre 5% e 10% da população on-line sofre de compulsão. E, embora os primeiros estudos indicassem que a maioria
dos dependentes eram homens introvertidos em com alto nível de instrução, estudos mais recentes mostram que
mulheres de meia idade formam o principal grupo de "viciados".
Os pesquisadores comparam a dependência da internet com o comportamento abusivo de álcool e drogas. Os
compulsivos usariam esse meio para "fugir da realidade". Enquanto especialistas não entram em consenso sobre as
pesquisas, pelo menos o rótulo dessa compulsão já está criado: "heroinware" - conjunção entre "heroína" e

9. 13 dicas de segurança no
1º - Não marque a opção de salvar login e senha em computadores
públicos;
2º - Nunca divulgue seu login e senha para outras pessoas;
3º - Troque suas senhas regularmente e utilize senhas difíceis. Não utilize
datas de nascimentos. Preferencialmente crie senhas com letras, números
e caracteres especiais;
4º - Evite divulgar dados pessoais (documentos, endereços, local de
trabalho, telefones) e quaisquer outros dados que possam facilitar a sua
localização;
5º - Igualmente ao 4º item, evite participar de comunidades que facilitam
sua localização, exemplo: “Moro no bairro tal”, “trabalho em tal empresa”,
“estudo em tal lugar” e etc.;
6º - Não clique em links enviados por estranhos, seu computador pode
acabar sendo infectado por vírus ou trojans;

10. 7º - Tenha cuidado ao clicar em links também dos contatos, mesmo
sendo conhecido, o computador do seu contato pode está
infectado por algum vírus e ele acaba enviando sem querer links
maliciosos;
8º - Tenha um ótimo antivírus e firewall instalado no seu
computador;
9º - Não adicione quem você não conhece;
10º - Não coloque fotos intimas nos álbuns e utilize o cadeado.
Para configurar esta opção clique em configurações e depois na
aba privacidade;
11º - Restrinja o acesso da sua página de recados e fotos, desta
forma só quem você escolher vai ter acesso aos scraps e álbuns;
12º - Permita que somente seus amigos te enviem recados, assim
você bloqueia spams e links maliciosos;
13º - Não combine encontros com estranhos, mas se conhecer
aquele contato é inevitável, marque em lugares públicos e com
grande movimentação de pessoas;