Este documento discute como expressar sentimentos e emoções, tomar decisões, buscar soluções positivas e aceitar a si mesmo podem promover a saúde mental e física. Também enfatiza a importância de ter bom humor e não viver de aparências.

1. Clique... Fale de Seus Sentimentos

2. Se não quiser adoecer - "fale de seus sentimentos". Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer. Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

3. Se não quiser adoecer - "tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

4. Se não quiser adoecer - "busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

5. Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. Se não quiser adoecer - "não viva de aparências". Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

6. Se não quiser adoecer - "aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. (Dráuzio Varella ) Fale ao Senhor Fale ao Senhor com exaltação nas horas de aflição,

7. Fale ao Senhor com delicadeza nos momentos de agradecimento, O Senhor inclina os ouvidos para os filhos queridos, Fale ao Senhor com respeito e a glória descerá do céu, Fale ao Senhor com honestidade para que a verdade habite em seu caminho, O Senhor segura em suas mãos e mostra a saída,

8. Fale ao Senhor com doçura, pois derramará o amor em seu coração, Fale ao Senhor com moderação para ganhar força a cada suspiro, O Senhor enxerga e se alegra com os que andam na obediência, Fale ao Senhor com coragem e será cingido de poder, Fale ao Senhor com valentia, pois estará honrado na batalha,

9. O Senhor cobre com suas asas os escolhidos seus, Fale ao Senhor com gentileza e terá longa esperança, Fale ao Senhor com humildade e conseguirá vencer, O Senhor direciona os esforçados e torce por você... Fique com o Senhor!!! Dú