Entrevista de Carlos Sá ao Jornal de Barcelos após a vitória na Ultra Maratona de montanha francesa Grand Raid des Pyrénées - prova com 160km's de distância, e quase 20 000 metros de desnível acumulado.

1. Jornal de Barcelos quarta-feira 8 setembro 2010
Vencedor do Grand Raid des Pyrénées
Carlos Sá, o homem da mar
Zita Fonseca altitude e as temperatu-
ras de noite são bastante
baixas. Temos de levar na
Um grande feito mochila roupas quentes,
desportivo. É o corta-vento e manta de
mínimo que se sobrevivência.
pode dizer da vitó-
ria do barcelense E não dispõem de
Carlos Sá, 36 anos, nenhum meio de comu-
na ultra-mara- nicação?
tona de montanha Somos obrigados a levar
dos Pirenéus, em telemóvel mas, como
França, com 761 deve calcular, no meio da
participantes à par- montanha nem sempre
tida. O atleta dos há rede e é só para ser
Amigos da Monta- utilizado para números
nha correu os 160
de emergência.
km da prova em
26 horas, 40 minu-
tos e 45 segundos, Correu de noite….
tornando-se um Comecei a prova às
nome de referên- quatro horas da manhã
cia no ultra trail. em Portugal, corri esse
Esta vitória é o dia todo e a noite toda e
ponto alto dum ano cheguei à meta às seis da
recheado de excep- manhã.
cionais resultados
numa modalidade Como é correr assim
desportiva durís- em plena montanha, no
sima que exige pre- meio da escuridão?
paração metódica A minha primeira esco-
e resistência física lha para uma prova deste
e psicológica invul- género era o ultra trail
gar. Sonha agora do Monte Branco, nos E para descansar? e vi que as características eu tinha nos pés, foi um calcar as pedras pare-
com as areias do Alpes, onde está o centro Para descansar nunca se adequavam à minha sofrimento… ciam lâminas. Conseguia
deserto do Sahara: económico deste tipo parei. Fui forçado a parar condição física) apostei. subir muito bem com
duzentos e cin- de corridas em monta- porque já ia muito mal Disseram-me que iam Em termos físicos, a ajuda dos bastões. A
quenta quilómetros nha. Eles aceitam 2.400 dos pés. Optei por levar quatro à minha frente como é que se chega ao descer, quando tinha de
sob temperaturas participantes, inscreve- umas palmilhas de gel e tentei aproximar-me fim da prova? Por muito fazer pressão na parte da
extremas na mara- ram-se 4.000 e teve de anti-choque e, como deles. Acabei por bater bom que o calçado seja, frente do pé, e quando
tona dos Sables. haver sorteio. Eu fui um era possível trocar de o recorde de subida os pés devem ficar em apanhava pedras, dava
infeliz/feliz porque fiquei calçado aos 70 km e aos ao pico mais alto [Pic muito mau estado. berros no meio da mon-
A prova que ganhou de fora, mas essa prova, 120, troquei aos 70. du Midi], quase 2.000 Os meus ficaram, tanha. Se não fosse nos
era para ser feita no realizada no mesmo dia, metros. Até fui notícia realmente. Desde que primeiros lugares, não
máximo, em 50 horas. teve de ser anulada aos Portanto, não dormiu no L’Équipe. Na descida cheguei ainda não sei se chegaria ao fim.
Fê-la em pouco mais de 30 quilómetros por más um minuto que fosse. desse pico acabei por consegui correr. Tenho
metade. Como é que se condições climatéricas. Não dormi nessa noite me colar a esse grupo de um objectivo para daqui Desistia?
gere o tempo? Acabei por ser condu- da partida, a noite quatro. Um ficou para a 15 dias e não sei se vou Acho que sim. Foi um
É uma luta contra o zido para esta segunda seguinte foi sempre a trás e estávamos três: eu, participar. Essa palmi- sacrifício tremendo.
relógio. escolha que é mais difícil. correr e também não um catalão e um francês. lha não foi a melhor e
Esta prova tem quase 20 consegui dormir na Até à volta dos 80 km andei mais de 80 km Do ponto de vista físico
Mas teve de parar para mil metros de desnível outra noite com o entu- andámos sempre juntos. com bolhas nos pés. como é que se prepara
comer e descansar um acumulado. Embora a siasmo. Depois o francês fez um Sentia a água a deslizar uma prova destas?
bocadinho. distância seja a mesma, sprint numa descida e dum lado para o outro. Tive a facilidade de
Tal como nas provas de em termos de terreno e Em que é que se pensa desapareceu comple- Num abastecimento fui encontrar nos Amigos da
BTT há abastecimen- de desnível é mais difícil. quando se está assim, tamente. Fiquei com o a um enfermeiro que me Montanha uma pessoa
tos. Naquele caso havia sozinho, a correr no catalão mas por volta cortou a pele das bolhas que faz montanhismo
abastecimentos a cada 15 Durante aquelas 26 meio duma montanha? dos 90 km ele come- e meteu uma vaselina, ou e alpinismo comigo e é
km. Somos obrigados a horas quantas vezes Na primeira parte de çou a ficar muito fraco. coisa do género, e nem formada em desporto de
levar uma mochila com parou? corrida fui muito caute- Então, decidi ir sozinho. protecção nem nada. alto rendimento. Há mais
material de sobrevivên- Tinha de parar em loso. Na zona dos 40 km Foram mais de 80 km a de um ano que me está a
cia para o caso de nos todos os abastecimentos (tinha feito um reco- correr sozinho. Foi uma E isso acabou por ser acompanhar e a orientar
perdermos. Atingimos o mínimo de tempo nhecimento cinco dias experiência incrível. ainda pior? todos os treinos.
quase três mil metros de possível. antes. Aquilo sobe muito Com todas as bolhas que Senti muita mais dor. Ao

2. quarta-feira 8 setembro 2010 Jornal de Barcelos
rido muito bem. era fazer a sexta mon- Como é que se consegue crições. Tenho o sonho
Tem sido espectacular. tanha mais alta do suportar a dor durante de para o ano participar
ratona
Desde que comecei esse mundo que é o Cho tanto tempo? na maratona dos Sables,
projecto com o meu Ouyo [Himalaias]. Para Tens de ser forte, psi- no deserto, em Mar-
amigo Paulo Pires a nos preparamos, eu e cologicamente. E tens rocos. São mais de 250
subida de rendimento outro amigo decidimos de querer muito atingir quilómetros em tempe-
Paulo Vila
foi excepcional. Estreei- começar a fazer corridas aquele objectivo. Só raturas extremas. Sinto
me esse ano na ultra de montanha. Começou isso. Os meus amigos que tenho possibilidade
maratona de mais de assim. Já conhecia alguns dizem que eu sou um de ficar nos primeiros 20
100 km, em Ponferrada, amigos que faziam testa de ferro. Nunca tive ou dez, se as coisas me
Espanha, e acabei por provas de corridas de nenhuma desistência e já correrem bem. Tenho
ganhar logo na primeira montanha e decidi expe- acabei provas muito mal. esse sonho, mas a parti-
estreia. Agora estreio-me rimentar. A primeira Esta, se calhar, foi das cipação anda na casa dos
nesta de 160 km com vez adorei e dois ou três piores. Mas, essa sensa- 4.000 euros.
outra vitória…. Também meses depois fui a uma ção de estar nos da frente
acabei por ir à maratona maratona no Gerês, a é um alento muito forte Precisa de patrocina-
mais dura do mundo, ultra trail de Jeira. Fui, para continuar. dores.
nas serras de Gua- comecei a correr e nunca Preciso. Já arranjei um
darrama, por cima de mais estava cansado. O Carlos atingiu um que me fornece calçado.
Madrid. É uma distância Acabei por chegar ao fim patamar que lhe traz
de 42 km com 5.300 em segundo. Pensei: se grandes responsabilida-
Por enquanto ser-lhe-
metros de desnível. Só calhar tenho jeito para des. Como é que vai ser
á difícil dedicar-se
fui batido pelo campeão isto. daqui para a frente? exclusivamente a esta
europeu e, mesmo assim, Cá estarei. Vou conti-modalidade?
consegui bater o recorde Para provas destas é nuar a estar nas grandes
Já não peço isso. O que
da prova em 14 minutos. preciso conciliar, ao provas. Terei de ter eu pedia era mesmo
Tenho vindo em cres- nível físico, o pouco apoios que não tive até
poder continuar a
cendo e acho que tenho peso com as reservas. agora. participar. Com o
muito para dar. Cada quilo que tenhas espírito de sacrifício que
a mais, ao fim de mil Deve custar algum tenho, poder continuar
Como é que começou passos é uma tonelada dinheiro participar a trabalhar e a treinar.
nesta modalidade que é que arrastas. Depois, numa prova destas. Desde que não tivesse
praticamente desconhe- depende da morfologia. Os Amigos da Montanha de trabalhar para isto, já
cida em Portugal? Se perder peso a mais pagam-me algumas ins- ficava contente.
Era até há uns anos. sinto-me fraco e depois
Agora há provas todos os não consigo estar no
fins-de-semana. Houve meu máximo. Tento,
um crescimento para aí com o meu treinador,
de 300%, só neste último manter o peso ideal para
Que tipo de treino faz viagem e tenho a família. ano. Já há provas em estar na melhor forma
para uma prova destas? Por isso, faço uma média Portugal com cerca de possível.
Diário, intenso, de de duas horas por dia. 400 atletas. Isto está a
longa duração? Corro aqui nos montes crescer muito. Em Espa- Isso requer muita regra
Depende. É um treino dos arredores e, aos nha há muitas equipas na alimentação?
diário. Os meus colegas fim-de-semana, dou profissionais e ainda Muita, mesmo. Sou um
adversários normal- umas fugidas ao Gerês e mais em França e Itália. bom garfo, gosto de
mente fazem treino bi- aproveito as provas em Nos Amigos da Monta- comer de tudo e muito
diário: bicicleta e corrida. Portugal e Espanha para nha, onde fazia mon- e esse é um dos grandes
Eu não tenho tempo para me preparar melhor. tanhismo e alpinismo, sacrifícios, chegar à mesa
isso. Trabalho oito horas, tivemos um projecto e não poder comer tanto
tenho mais duas horas de E este ano tem-lhe cor- durante dois anos que ou aquilo que gosto.
Agradecimento e missa de 7.º Dia