O conferencista usou um copo de água como metáfora para ilustrar que o peso de uma carga depende do tempo que a carregamos, e que é preciso descansar periodicamente para não nos sobrecarregarmos. Ele explicou que quanto mais tempo segurarmos o copo, mais pesado ficará, da mesma forma que problemas do trabalho se tornam mais pesados se os levarmos para casa.

1. COPO DE ÁGUA

2. Um conferencista falava sobre gerenciamento da tensão. Levantou um copo com água e perguntou à platéia: - Quanto vocês acham que pesa este copo d'água?

3. As respostas variaram entre 20 g e 500 g. O conferencista, então, comentou: - Não importa o peso absoluto. Depende de quanto tempo vou segurá-lo.

4. Se o seguro por um minuto, tudo bem. Se o seguro durante um hora, terei dor no braço. Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que chamar uma ambulância para mim. O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando-o, mais pesado vai ficando.

5. - Se carregamos nossos pesos o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar, pois a carga vai se tornando cada vez mais pesada.

6. É preciso largar o copo e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente. Temos que deixar a carga de lado, periodicamente. Isto alivia e nos torna capazes de continuar.

7. Portanto, antes de você voltar para casa, deixe o peso do trabalho num canto.

8. Não o carregue para casa. Você poderá recolhê-lo amanhã.

9. Lembre-se sempre: A vida é curta, APROVEITE-A!