Este documento fornece instruções sobre como limpar as lentes cristalinas dos olhos de forma natural com ervas. Ele lista alimentos como alho, suco de abóbora, cenoura e amêndoas que podem ajudar a limpar as quatro camadas (cápsula, córtex, núcleo e epitélio subcapsular) que compõem a superfície do olho. Também fornece etapas como mastigar alho, aplicar suco de abóbora nas pálpebras e comer cenoura para ajud