O documento sugere que as pessoas estressadas fechem a porta, aumentem o volume ao máximo, dancem tranquilamente para cima e para baixo e cantem alto por 20 minutos a canção "Titita Titutu" para aliviar o estresse. Recomenda compartilhar a canção com outros conhecidos estressados.

1. Está estressado?

2. Tudo te deixa nervoso?

3. Sua orelha está totalmente vermelha
de tantas chamadas realizadas?

4. Seus dedos estão desolados por
escrever milhares de correios
eletrônicos?

5. Necessita de um pouco de
descanso e esticar as pernas!!!

6. ...venha, te convido...
somente siga as
instruções !!!

7. 2) Aumente o volume ao
máximo.
3) Mova seu corpo
tranqüilamente para
acima e para baixo.
1) É melhor que feche a
porta.
?

8. 4) Agora canta com todas as suas
forças a seguinte canção...
Por pelo menos durante 20
minutos..

9. "TITITA TITUTU
TIIIPATITITUUU,
TUTUTU TUTUTU
TUTUTU
TUTUTUUU
TUTUTITITUUU,
AHAHAH!!!"

10. ...que tal agora ?? melhor ??
Então manda esta cancão a
todos seus conhecidos com
stress.