O documento fornece dicas curtas sobre como apreciar a vida de forma mais tranquila e consciente, como apreciar a natureza, ser gentil com os outros e manter uma mente calma.

1. A vida é bela
Aprenda a saborear o silêncio.
Quando dirigir, deixe os pedestres atravessarem tranquilamente.
Saiba reconhecer um ipê, uma mangueira, um jequitibá, um
manacá, uma jabuticabeira.
Beba uma água de coco bem gelada depois de caminhar sob um
sol, de 40°C.
Se acordar no meio da noite, beba um copo d’água antes de voltar
a dormir.
Diga mais: “Bom dia”, “Por favor”, “Desculpe”, “Obrigado”.
Tudo está ficando complicado em sua cabeça? Pare, interrompa
tudo.
Recomece do zero.
Não confie em sua memória: Anote rápido suas Idéias. Caso
contrário elas
Perderão 80 % do seu poder.
Encontre três idéias para melhorar o ambiente ao seu redor.
Não diga “Está vendo como eu tinha razão?” nem “Eu não lhe
disse?”. Estaria magoando
A pessoa inutilmente.
Brinque com massa de modelar.
Josefa Maria Lopes