O documento enfatiza a importância de desacelerar e apreciar os pequenos momentos da vida, como observar crianças brincando ou ouvir a chuva caindo. Recomenda ir mais devagar e não se apressar tanto, para poder desfrutar melhor da vida e das relações com os outros.

2. Você já par ou para olhar cr ianças
brincando num par que ou par a
ouvir o som da chuva quando chega
ao chão?

3. Já parou par a ver o vôo errante de uma
bor boleta?
Já ficou simplesmente observando o sol
sumir dentro do escur o da noite?

4. Melhor ir mais
devagar; não cor r a
tanto.
Vá mais lentamente pela Vida. Ela não é tão
cur ta quanto nos fazem acr editar .

5. Você fica
apr essado o
tempo
todo?
Vá mais devagar...flutue no ar .

6. Quando você pergunta
"Como vai?",
você escuta a esposta?
Quando acaba o dia, você se deita pensando
em mil coisas para o dia seguinte?

7. Durma em paz.
Você já disse a uma criança "Vamos deixar
pr a depois..." e, na sua pressa, não notou a
sua inocente tr isteza?

8. Você já deixou de conservar uma amizade,
sabendo depois, que o amigo deixou este
mundo sem seu adeus?

9. Uma amizade perdida no tempo, por que na sua
pr essa, deixou de lembrar de um simples
"Olá"?

10. Quando você cor r e
para chegar a algum
lugar, per de metade
da sua alegr ia par a
poder chegar lá.

11. Quando você se preocupa e se apr essa o dia
todo, é como deixar um pr esente
embrulhado e depois jogá-lo for a.

12. A vida não é uma pista de cor r ida!
Cuide-se e vá mais devagar !

13. Sinta cada instante dance calmamente
a música da alma e sinta a for ça da
sua canção.

14. Dance, dance, mas dance devagar.
Calma!
A música vai
continuar ... Com ou
sem Você!