O documento enfatiza a importância de desacelerar e apreciar os pequenos momentos da vida, como observar crianças brincando, ouvir a chuva caindo ou ver o pôr do sol. Apressar-se constantemente faz com que se perca metade da alegria e se deixem amizades e momentos preciosos para trás. É preciso viver cada instante com calma.

2. Você já parou para olhar crianças brincando
num parque ou para ouvir o som da chuva
quando chega ao chão?

3. Já parou para ver o vôo errante de uma borboleta?
Já ficou simplesmente observando o sol sumir
dentro do escuro da noite?

4. Melhor ir mais devagar; não corra tanto.
Vá mais lentamente pela Vida. Ela não é tão
cur ta quanto nos fazem acr editar .

5. Você voa apressado o tempo todo?
Vá mais devagar; flutue no ar.

6. Quando você pergunta "Como vai?", você escuta a
resposta?
Quando acaba o dia, você se deita pensando em mil
coisas para o dia seguinte?

7. Durma em paz.
Você já disse a uma criança "Vamos deixar pra
depois..." e, na sua pressa, não notou a sua
inocente tristeza?

8. Você já deixou de conservar uma amizade,
sabendo depois, que o amigo deixou este
mundo sem seu adeus?

9. Uma amizade perdida no tempo, porque na sua
pressa, deixou de lembrar de um simples "Olá"?

10. Quando você corre para chegar a algum lugar,
perde metade da sua alegria para poder chegar
lá.

11. Quando você se preocupa e se apressa o dia todo, é
como deixar um presente embrulhado e depois
jogá-lo fora.

12. A vida não é uma pista de corrida! Cuide-se
e vá mais devagar!

13. Sinta cada instante dance calmamente a
música da alma e sinta a força da sua
canção.

14. Dance, dance, mas dance devagar.
Calma!
A música vai continuar... Com ou sem
Você!
B@tman