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      NOTÍCIAS
    Pasquim informativo virtual.
    Opiniões, humor e mensagens.
EDITORES:
EDITORES: Luiz Ferreira da Silva
 luizferreira1937@gmail.com)
(luizferreira1937@gmail.com) e
               (jefcdias@gmail.com
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Jefferson Dias (jefcdias@gmail.com)

Edição 325 – ANO VII                                         Nº 32 –30 de março de 2011


                    DICAS PARA FAZER AMOR NA 3ª IDADE:
1. Use seus óculos. Certifique-se de que sua    8. Faça o quanto de barulho quiser. Os
companhia esteja realmente na cama.            vizinhos também são surdos...
2. Ajuste o despertador para tocar em três      9. Se tudo der certo, telefone para seus
minutos, só para caso de você adormecer        amigos para contar as boas novas.
durante a performance.                         10. Nunca, jamais, pense em repetir a dose.
3. Acerte com a iluminação: Apague todas as    11. Não se esqueça de levar 02 travesseiros
luzes!                                         para colocá-los sob os joelhos, para não
4. Deixe seu celular programado para o         forçar a artrose.
número da                                      12. Se for usar camisinha, avise antes ao
“EMERGÊNCIA MÉDICA ”                           Piu-Piu que não se trata de touca para dormir,
5. Escreva em sua mão o nome da pessoa         senão ele pode se confundir.
que está com você na cama, no caso de não      13. Ah! O mais importante, não se esqueça
se lembrar.                                    de tirar a parte de baixo do pijama, mas fique
6. Fixe bem sua dentadura para que ela não     com uma camiseta para não pegar gripe
acabe caindo debaixo da cama.                  (Enviada por Newton Dias)
7. Tenha DORFLEX à mão. Isto, para o caso
de você cumprir a performance!

                             PÉROLAS DOS TRIBUNAIS
Estas piadas foram retiradas do livro          Advogado: Essa doença, a miastenia gravis,
"Desordem no Tribunal". Respostas e            afeta sua memória?
perguntas verídicas, e que foram transcritas   Testemunha: Sim.
textualmente pelos taquígrafos, que tiveram    Advogado: E de que modo ela afeta sua
que permanecer calmos enquanto estes           memória?
                                               Testemunha: Eu esqueço das coisas.
diálogos realmente aconteciam à sua frente.
                                               Advogado: Você esquece... Pode nos dar um
(Enviadas por Chicão Carvalho)                 exemplo de algo que você tenha esquecido?
_________________________________              _________________________________
Advogado: Qual é a data do seu aniversário?    Advogado: Que idade tem seu filho?
Testemunha: 15 de julho.                       Testemunha: 38 ou 35, não me lembro.
Advogado: Que ano?                             Advogado: Há quanto tempo ele mora com
Testemunha: Todo ano.                          você?
_________________________________              Testemunha: Há 45 anos.
_________________________________             Testemunha: Todas as autópsias que fiz
Advogado: Qual foi a primeira coisa que seu   foram em pessoas mortas...
marido disse quando acordou aquela manhã?     _________________________________
Testemunha: Ele disse, 'Onde estou, Bete?'    Advogado: Aqui na corte, para cada pergunta
Advogado: E por que você se aborreceu?        que eu lhe fizer, sua resposta deve ser oral,
Testemunha: Meu nome é Célia.                 ok?
_________________________________             Que escola você frequenta?
Advogado: Seu filho mais novo, o de 20        Testemunha: Oral.
anos...                                       __________________________________
Testemunha: Sim.                              Advogado: Doutor, o senhor se lembra da
Advogado : Que idade ele tem?                 hora em que começou a examinar o corpo da
_________________________________             vítima?
Advogado: Sobre esta foto sua... o senhor     Testemuna: Sim, a autópsia começou às
estava presente quando ela foi tirada?        20h30.
_________________________________             Advogado: E o Sr. Décio já estava morto a
Advogado: Então, a data de concepção do       essa hora?
seu bebê foi 08 de agosto?                    Testemunha: Não... Ele estava sentado na
Testemunha: Sim, foi.                         maca, se perguntando porque eu estava
Advogado: E o que você estava fazendo         fazendo aquela autópsia nele.
nesse dia?                                    __________________________________
_________________________________             Advogado: Doutor, antes de fazer a autópsia,
Advogado: Ela tinha 3 filhos, certo?          o senhor checou o pulso da vítima?
Testemunha: Certo.                            Testemunha: Não.
Advogado: Quantos meninos?                    Advogado: O senhor checou a pressão
Testemunha: Nenhum                            arterial?
Advogado: E quantas eram meninas?             Testemunha: Não.
_________________________________             Advogado: O senhor checou a respiração?
Advogado: Sr. Marcos, por que acabou seu      Testemunha: Não.
primeiro casamento?                           Advogado: Então, é possível que a vítima
Testemunha: Por morte do cônjuge.             estivesse viva quando a autópsia começou?
Advogado: E por morte de que cônjuge ele      Testemunha: Não.
acabou?                                       Advogado: Como o senhor pode ter essa
_________________________________             certeza?
Advogado: Poderia descrever o suspeito?       Testemunha: Porque o cérebro do paciente
Testemunha: Ele tinha estatura mediana e      estava num jarro sobre a mesa.
usava barba.                                  Advogado: Mas ele poderia estar vivo mesmo
Advogado: E era um homem ou uma mulher?       assim?
_________________________________             Testemunha: Sim, é possível que ele
Advogado: Doutor, quantas autópsias o         estivesse vivo e cursando Direito em algum
senhor já realizou em pessoas mortas?         lugar!!!
                                              _______________________________

                                 O HOMEM E O RIO
                                 Luiz Ferreira da Silva
       As enchentes do ano passado                   A primeira idéia que surge é levá-las
deixaram muitos ribeirinhos alagoanos na      para os morros, rompendo um laço do homem
miséria absoluta, perdendo os parcos bens     com o rio, embasada numa sucessão familiar,
matérias, incluindo as suas moradias.         usufruindo de um ambiente salutar que vai da
       Até agora, nada foi feito pelo poder   brisa aos banhos, passando pela sustentação
público e se culpam as pobres famílias,       alimentar. Uma dádiva de Deus!
chamando-as de inconsequentes.                       Vale a pena lembrar a esses
                                              “gerentes”, os “polders” da Holanda e os do
Vale do Paraíba, SP, permitindo ganhar terras      diz que o Brasil não pode bancar. No entanto,
urbanas, expandir a agricultura e manter o         há muito dinheiro para sustentar a classe
perfil de equilíbrio dos rios.                     política, para as mordomias dos governos,
        A Holanda se constitui no exemplo          para as obras de cunho político, para os
mais fantástico dessa tecnologia de diques,        desvios dos recursos públicos. Aí o prezado
nos quais as águas são represadas quando           leitor    me   ajuda    e    adiciona   outras
no seu ponto alto de expansão e retornadas         excrescências públicas, incluindo as burrices
no momento exato de manutenção do nível            túrgidas (provocam caroços na cabeça).
hidrológico. No vale do Paraíba, o sistema                 Então, meus senhores, não são
possibilitou a viabilidade agrícola em mais de     inconsequentes os irmãos de Santana do
80 mil hectares de várzeas, tirando-se             Mandaú, Al, ao retornarem ao mesmo local
proveito das enchentes.                            que foi levado pelas águas, mas o Governo, a
        Mas os “competentes” prepostos do          malfazeja classe política (poucas exceções) e
Governo Estadual, bem como da União,               os gerentes públicos, sem capacitação, mas
haverão de dizer que isso é tecnologia para        com alto “QI” (quem indique”) das barganhas
países ricos ou para “Sampa” e que estamos         eleitoreiras.
no Nordeste com outra realidade.                           Só nos resta pedir a Deus que se
        Não é bem assim. O problema é que          apiede da sorte dos ribeirinhos das Alagoas!
nunca se prioriza o homem, sobretudo o              (Maceió, 11 de março de 2011).
pobre. Para essa classe não há dinheiro e se

                     O MAIOR CACHO DE BANANA DO MUNDO
                                                   enclave entre a República Democrática do
                                                   Congo e o Congo.
                                                   Devido à descontinuidade geográfica do
                                                   território, o acesso faz-se por via aérea ou
                                                   marítima.
                                                   Detentora de grandes reservas petrolíferas,
                                                   ainda é considerada uma região de conflitos,
                                                   como ocorreu recentemente no ataque de
                                                   separatistas ao ônibus que transportava os
                                                   atletas futebolistas da seleção do Togo
                                                   PAU DE CABINDA: equivale a marapuama,
                                                   catuaba, jaca-brava. Altamente utilizado em
                                                   Angola por homens, mulheres e crianças por
                                                   ser considerado de inigualável sinergia
Esclarecimentos, para quem não conhece:            afrodisíaca! É também vendido nas ruas de
CABINDA: nome de uma das 18 províncias da          Luanda pelas zungueiras (comerciantes
República de Angola.                               ambulantes).
A capital da província também tem o mesmo          Então, essa dádiva da natureza não seria o
nome. Cabinda é uma província separada             efeito desse famoso pau?
geograficamente do resto do país, pois é um        (Enviada por Odoaldo Passos).

   MEDITAÇÃO AUMENTA A TOLERÂNCIA À DOR E REDUZ EFEITOS DO
                ENVELHECIMENTO, DIZ ESTUDO
A técnica veio do oriente mas, por aqui como       pressão arterial. As razões são muitas e a
ao redor do mundo, o número de adeptos só          elas, uma pesquisa na Montreal University, no
cresce. A meditação é usada ora para ajudar        Canadá, acaba de associar mais dois bons
a lidar com o estresse e aliviar dores, ora para   motivos que podem fazer muito mais gente
promover o relaxamento ou controlar a              aderir ao comportamento zen: meditadores
tornam-se menos menos sensíveis à dor e         são menos propensos à dor e experienciam
sofrem menos as consequências do                efeitos analgésicos quando a mente está em
envelhecimento.                                 estado altamente perceptivo. A tolerância
Segundo os pesquisadores, a meditação           mais alta se deve ao fato de eles terem uma
altera fisicamente regiões do cérebro ligadas   camada mais grossa do córtex cingulado,
às sensações de dor e relaxamento. O efeito     região      do     cérebro     envolvida     no
é progressivo. Meditadores de longo prazo       processamento da dor. A atividade cerebral
colhem mais frutos, ou seja, vão ficando cada   acrescida e sustentada pode ser responsável
vez mais resistentes e menos ansiosos.          pelo engrossamento da camada, como se
A neurociência tem buscado descobrir as         fosse um músculo se tonificando com
mudanças que o cérebro pode sofrer com a        exercícios físicos. Quem diz que o
prática da meditação, se baseando em um         pensamento é o esporte do cérebro sabe
conceito chamado Neuroplasticidade, que é a     exatamente do que está falando.
ideia de que aquilo que prende o foco e a       O envelhecimento causa uma queda natural
atenção de uma pessoa pode reformar o           na grossura do córtex, mas a meditação pode
cérebro de modos significativos.                preservar o cérebro e até restaurá-lo. Mas se
Uma das pesquisas neste campo, realizada        você não tem mais de mil horas de
na Emory University, nos EUA, sugere que a      meditação, não se preocupe. O pesquisador
prática regular da meditação tem efeitos        psicológico Fadel Zeidan, da University of
neuroprotetores e reduz o declínio cognitivo    North Carolina at Charlotte, descobriu que a
que é resultante do processo natural do         meditação também traz benefícios a curto
envelhecimento. Portanto, a meditação pode      prazo. Uma única hora de meditação dividida
ajudar a melhorar funções motoras e até         em três dias (20 minutos por dia) pode,
habilidades de aprendizado.                     também, produzir efeito analgésico.
Um cientista da Montreal University, Joshua     O processo fez uso de estimulação elétrica
Grant, conduziu um estudo com a intenção de     causar dor e medi-la antes e depois da
investigar a percepção de dor e os efeitos      meditação. A sensibilidade à dor diminuiu com
analgésicos em potencial causados por           o treinamento do foco no “aqui e agora”.
estados da mente em meditadores Zen             Relacionando os efeitos da meditação à
experientes.                                    distração matemática – posteriormente
A meditação Zen consiste em manter o foco       inserida no estudo – os cientistas descobriram
                                                efeitos analgésicos significantes geados pela
no “aqui e agora”, prestar atenção na
respiração, nos pensamentos, sentimentos e      meditação e pela distração matemática. E a
sensações que estão no ar no momento, e         dor não foi a única a perder espaço. A
analisá-los sem fazer julgamentos.              ansiedade também diminuiu. O treinamento
                                                pode ter sido curto, mas os efeitos, segundo
No estudo, meditadores Zen experientes (com     Zeidan, foram duradouros.
mais de mil horas de meditação) e voluntários
sem prática, ajustados por sexo e idade,        Dê ouvidos a quem diz que a mente domina o
                                                corpo. E, lembre-se, um bom desafio
receberam individualmente estímulos termais
                                                intelectual fortalece o cérebro. Que tal
para gerar dor moderada na panturrilha. Os
                                                começar a praticar meditação? A saúde –
meditadores experientes precisaram de
                                                física e psicológica – agradece.
temperaturas mais altas (49,9° para sentir
                                C)
dor que os demais voluntários (48,2° Grant
                                     C).        Portal Mais de 50
e sua equipe concluíram que meditadores Zen

                              DEBAIXO DO TAMARINDO
                                     Augusto dos Anjos
  No tempo de meu Pai, sob estes galhos,
      Como uma vela fúnebre de cera,               Hoje, esta árvore, de amplos agasalhos,
  Chorei bilhões de vezes com a canseira            Guarda, como uma caixa derradeira,
       De inexorabilissimos trabalhos!                  O passado da Flora Brasileira
E a paleontologia dos Carvalhos!
                                                     Voltando à pátria da homogeneidade,
    Quando pararem todos os relógios                  Abraçada com a própria Eternidade
   De minha vida e a voz dos necrológios               A minha sombra há de ficar aqui!
    Gritar nos noticiários que eu morri,

                                      PENSE NISSO
                                        Solidão
Solidão não é a falta de gente para conversar,   Tampouco é a pausa involuntária que o
namorar, passear ou fazer sexo...isto é          destino nos impõe compulsoriamente, para
carência.                                        que revejamos a nossa vida...isto é um
Solidão   não     é     o   sentimento    que    princípio da natureza.
experimentamos pela ausência de entes            Solidão não é o vazio de gente ao nosso
queridos que não podem mais voltar...isto é      lado...isto é circunstância.
saudade.                                         Solidão é muito mais que isto...
Solidão não é o retiro voluntário que a gente    Solidão é quando nos perdemos de nós
se impõe às vezes, para realinhar os             mesmos e procuramos em vão, pela nossa
pensamentos...isto é equilíbrio.                 Alma! (Fátima Irene Pinto)

                                 A PIADA DA SEMANA
Um baiano vai ao médico depois de ter estado     toda. O baiano repete a história da
doente um tempão. O médico, depois de um         comemoração, dizendo que está com Aids.
exame detalhado, olha nos olhos dele e diz:      Os amigos ficam consternados e acabam
- Tenho más notícias... Você está com câncer     tomando cerveja também. No momento em
incurável. Eu lhe dou de duas a quatro           que está perto do doente, o filho diz ao ouvido
semanas de vida.                                 dele:
O baiano, chocado e triste, mas de índole
                                                 - Pai!!! Você disse pra mim que estava com
forte, recupera-se rapidamente e sai do
                                                 câncer, mas pra eles você disse que está com
consultório. Na sala de espera, ele encontra
seu filho, que estava o aguardando:              Aids.
- Estou com câncer e tenho pouco tempo de        O baiano olha discretamente em volta antes
vida. Vamos ao bar tomar umas cervejas,          de responder baixinho:
para aliviar.                                    - Eu estou com câncer mesmo,filho... Eu só
Depois de alguns copos eles estão um pouco       não quero é esse pessoal comendo a tua mãe
mais alegres. Vêm as risadas, as                 depois que eu morrer...
gargalhadas, e mais cerveja. Uns amigos          (Enviada por Bernadete Pinho)
chegam e perguntam o motivo daquela alegria


                                           oOo
  O AN também pode ser lido na Agência de Notícias do colega Roberto Rabat, Ilhéus.
                     É só acessar o site: www.r2cpress.com.br

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O homem e o rio: as enchentes e a necessidade de proteção dos ribeirinhos

  • 1. AGRISSÊNIOR NOTÍCIAS Pasquim informativo virtual. Opiniões, humor e mensagens. EDITORES: EDITORES: Luiz Ferreira da Silva luizferreira1937@gmail.com) (luizferreira1937@gmail.com) e (jefcdias@gmail.com jefcdias@gmail.com) Jefferson Dias (jefcdias@gmail.com) Edição 325 – ANO VII Nº 32 –30 de março de 2011 DICAS PARA FAZER AMOR NA 3ª IDADE: 1. Use seus óculos. Certifique-se de que sua 8. Faça o quanto de barulho quiser. Os companhia esteja realmente na cama. vizinhos também são surdos... 2. Ajuste o despertador para tocar em três 9. Se tudo der certo, telefone para seus minutos, só para caso de você adormecer amigos para contar as boas novas. durante a performance. 10. Nunca, jamais, pense em repetir a dose. 3. Acerte com a iluminação: Apague todas as 11. Não se esqueça de levar 02 travesseiros luzes! para colocá-los sob os joelhos, para não 4. Deixe seu celular programado para o forçar a artrose. número da 12. Se for usar camisinha, avise antes ao “EMERGÊNCIA MÉDICA ” Piu-Piu que não se trata de touca para dormir, 5. Escreva em sua mão o nome da pessoa senão ele pode se confundir. que está com você na cama, no caso de não 13. Ah! O mais importante, não se esqueça se lembrar. de tirar a parte de baixo do pijama, mas fique 6. Fixe bem sua dentadura para que ela não com uma camiseta para não pegar gripe acabe caindo debaixo da cama. (Enviada por Newton Dias) 7. Tenha DORFLEX à mão. Isto, para o caso de você cumprir a performance! PÉROLAS DOS TRIBUNAIS Estas piadas foram retiradas do livro Advogado: Essa doença, a miastenia gravis, "Desordem no Tribunal". Respostas e afeta sua memória? perguntas verídicas, e que foram transcritas Testemunha: Sim. textualmente pelos taquígrafos, que tiveram Advogado: E de que modo ela afeta sua que permanecer calmos enquanto estes memória? Testemunha: Eu esqueço das coisas. diálogos realmente aconteciam à sua frente. Advogado: Você esquece... Pode nos dar um (Enviadas por Chicão Carvalho) exemplo de algo que você tenha esquecido? _________________________________ _________________________________ Advogado: Qual é a data do seu aniversário? Advogado: Que idade tem seu filho? Testemunha: 15 de julho. Testemunha: 38 ou 35, não me lembro. Advogado: Que ano? Advogado: Há quanto tempo ele mora com Testemunha: Todo ano. você? _________________________________ Testemunha: Há 45 anos.
  • 2. _________________________________ Testemunha: Todas as autópsias que fiz Advogado: Qual foi a primeira coisa que seu foram em pessoas mortas... marido disse quando acordou aquela manhã? _________________________________ Testemunha: Ele disse, 'Onde estou, Bete?' Advogado: Aqui na corte, para cada pergunta Advogado: E por que você se aborreceu? que eu lhe fizer, sua resposta deve ser oral, Testemunha: Meu nome é Célia. ok? _________________________________ Que escola você frequenta? Advogado: Seu filho mais novo, o de 20 Testemunha: Oral. anos... __________________________________ Testemunha: Sim. Advogado: Doutor, o senhor se lembra da Advogado : Que idade ele tem? hora em que começou a examinar o corpo da _________________________________ vítima? Advogado: Sobre esta foto sua... o senhor Testemuna: Sim, a autópsia começou às estava presente quando ela foi tirada? 20h30. _________________________________ Advogado: E o Sr. Décio já estava morto a Advogado: Então, a data de concepção do essa hora? seu bebê foi 08 de agosto? Testemunha: Não... Ele estava sentado na Testemunha: Sim, foi. maca, se perguntando porque eu estava Advogado: E o que você estava fazendo fazendo aquela autópsia nele. nesse dia? __________________________________ _________________________________ Advogado: Doutor, antes de fazer a autópsia, Advogado: Ela tinha 3 filhos, certo? o senhor checou o pulso da vítima? Testemunha: Certo. Testemunha: Não. Advogado: Quantos meninos? Advogado: O senhor checou a pressão Testemunha: Nenhum arterial? Advogado: E quantas eram meninas? Testemunha: Não. _________________________________ Advogado: O senhor checou a respiração? Advogado: Sr. Marcos, por que acabou seu Testemunha: Não. primeiro casamento? Advogado: Então, é possível que a vítima Testemunha: Por morte do cônjuge. estivesse viva quando a autópsia começou? Advogado: E por morte de que cônjuge ele Testemunha: Não. acabou? Advogado: Como o senhor pode ter essa _________________________________ certeza? Advogado: Poderia descrever o suspeito? Testemunha: Porque o cérebro do paciente Testemunha: Ele tinha estatura mediana e estava num jarro sobre a mesa. usava barba. Advogado: Mas ele poderia estar vivo mesmo Advogado: E era um homem ou uma mulher? assim? _________________________________ Testemunha: Sim, é possível que ele Advogado: Doutor, quantas autópsias o estivesse vivo e cursando Direito em algum senhor já realizou em pessoas mortas? lugar!!! _______________________________ O HOMEM E O RIO Luiz Ferreira da Silva As enchentes do ano passado A primeira idéia que surge é levá-las deixaram muitos ribeirinhos alagoanos na para os morros, rompendo um laço do homem miséria absoluta, perdendo os parcos bens com o rio, embasada numa sucessão familiar, matérias, incluindo as suas moradias. usufruindo de um ambiente salutar que vai da Até agora, nada foi feito pelo poder brisa aos banhos, passando pela sustentação público e se culpam as pobres famílias, alimentar. Uma dádiva de Deus! chamando-as de inconsequentes. Vale a pena lembrar a esses “gerentes”, os “polders” da Holanda e os do
  • 3. Vale do Paraíba, SP, permitindo ganhar terras diz que o Brasil não pode bancar. No entanto, urbanas, expandir a agricultura e manter o há muito dinheiro para sustentar a classe perfil de equilíbrio dos rios. política, para as mordomias dos governos, A Holanda se constitui no exemplo para as obras de cunho político, para os mais fantástico dessa tecnologia de diques, desvios dos recursos públicos. Aí o prezado nos quais as águas são represadas quando leitor me ajuda e adiciona outras no seu ponto alto de expansão e retornadas excrescências públicas, incluindo as burrices no momento exato de manutenção do nível túrgidas (provocam caroços na cabeça). hidrológico. No vale do Paraíba, o sistema Então, meus senhores, não são possibilitou a viabilidade agrícola em mais de inconsequentes os irmãos de Santana do 80 mil hectares de várzeas, tirando-se Mandaú, Al, ao retornarem ao mesmo local proveito das enchentes. que foi levado pelas águas, mas o Governo, a Mas os “competentes” prepostos do malfazeja classe política (poucas exceções) e Governo Estadual, bem como da União, os gerentes públicos, sem capacitação, mas haverão de dizer que isso é tecnologia para com alto “QI” (quem indique”) das barganhas países ricos ou para “Sampa” e que estamos eleitoreiras. no Nordeste com outra realidade. Só nos resta pedir a Deus que se Não é bem assim. O problema é que apiede da sorte dos ribeirinhos das Alagoas! nunca se prioriza o homem, sobretudo o (Maceió, 11 de março de 2011). pobre. Para essa classe não há dinheiro e se O MAIOR CACHO DE BANANA DO MUNDO enclave entre a República Democrática do Congo e o Congo. Devido à descontinuidade geográfica do território, o acesso faz-se por via aérea ou marítima. Detentora de grandes reservas petrolíferas, ainda é considerada uma região de conflitos, como ocorreu recentemente no ataque de separatistas ao ônibus que transportava os atletas futebolistas da seleção do Togo PAU DE CABINDA: equivale a marapuama, catuaba, jaca-brava. Altamente utilizado em Angola por homens, mulheres e crianças por ser considerado de inigualável sinergia Esclarecimentos, para quem não conhece: afrodisíaca! É também vendido nas ruas de CABINDA: nome de uma das 18 províncias da Luanda pelas zungueiras (comerciantes República de Angola. ambulantes). A capital da província também tem o mesmo Então, essa dádiva da natureza não seria o nome. Cabinda é uma província separada efeito desse famoso pau? geograficamente do resto do país, pois é um (Enviada por Odoaldo Passos). MEDITAÇÃO AUMENTA A TOLERÂNCIA À DOR E REDUZ EFEITOS DO ENVELHECIMENTO, DIZ ESTUDO A técnica veio do oriente mas, por aqui como pressão arterial. As razões são muitas e a ao redor do mundo, o número de adeptos só elas, uma pesquisa na Montreal University, no cresce. A meditação é usada ora para ajudar Canadá, acaba de associar mais dois bons a lidar com o estresse e aliviar dores, ora para motivos que podem fazer muito mais gente promover o relaxamento ou controlar a aderir ao comportamento zen: meditadores
  • 4. tornam-se menos menos sensíveis à dor e são menos propensos à dor e experienciam sofrem menos as consequências do efeitos analgésicos quando a mente está em envelhecimento. estado altamente perceptivo. A tolerância Segundo os pesquisadores, a meditação mais alta se deve ao fato de eles terem uma altera fisicamente regiões do cérebro ligadas camada mais grossa do córtex cingulado, às sensações de dor e relaxamento. O efeito região do cérebro envolvida no é progressivo. Meditadores de longo prazo processamento da dor. A atividade cerebral colhem mais frutos, ou seja, vão ficando cada acrescida e sustentada pode ser responsável vez mais resistentes e menos ansiosos. pelo engrossamento da camada, como se A neurociência tem buscado descobrir as fosse um músculo se tonificando com mudanças que o cérebro pode sofrer com a exercícios físicos. Quem diz que o prática da meditação, se baseando em um pensamento é o esporte do cérebro sabe conceito chamado Neuroplasticidade, que é a exatamente do que está falando. ideia de que aquilo que prende o foco e a O envelhecimento causa uma queda natural atenção de uma pessoa pode reformar o na grossura do córtex, mas a meditação pode cérebro de modos significativos. preservar o cérebro e até restaurá-lo. Mas se Uma das pesquisas neste campo, realizada você não tem mais de mil horas de na Emory University, nos EUA, sugere que a meditação, não se preocupe. O pesquisador prática regular da meditação tem efeitos psicológico Fadel Zeidan, da University of neuroprotetores e reduz o declínio cognitivo North Carolina at Charlotte, descobriu que a que é resultante do processo natural do meditação também traz benefícios a curto envelhecimento. Portanto, a meditação pode prazo. Uma única hora de meditação dividida ajudar a melhorar funções motoras e até em três dias (20 minutos por dia) pode, habilidades de aprendizado. também, produzir efeito analgésico. Um cientista da Montreal University, Joshua O processo fez uso de estimulação elétrica Grant, conduziu um estudo com a intenção de causar dor e medi-la antes e depois da investigar a percepção de dor e os efeitos meditação. A sensibilidade à dor diminuiu com analgésicos em potencial causados por o treinamento do foco no “aqui e agora”. estados da mente em meditadores Zen Relacionando os efeitos da meditação à experientes. distração matemática – posteriormente A meditação Zen consiste em manter o foco inserida no estudo – os cientistas descobriram efeitos analgésicos significantes geados pela no “aqui e agora”, prestar atenção na respiração, nos pensamentos, sentimentos e meditação e pela distração matemática. E a sensações que estão no ar no momento, e dor não foi a única a perder espaço. A analisá-los sem fazer julgamentos. ansiedade também diminuiu. O treinamento pode ter sido curto, mas os efeitos, segundo No estudo, meditadores Zen experientes (com Zeidan, foram duradouros. mais de mil horas de meditação) e voluntários sem prática, ajustados por sexo e idade, Dê ouvidos a quem diz que a mente domina o corpo. E, lembre-se, um bom desafio receberam individualmente estímulos termais intelectual fortalece o cérebro. Que tal para gerar dor moderada na panturrilha. Os começar a praticar meditação? A saúde – meditadores experientes precisaram de física e psicológica – agradece. temperaturas mais altas (49,9° para sentir C) dor que os demais voluntários (48,2° Grant C). Portal Mais de 50 e sua equipe concluíram que meditadores Zen DEBAIXO DO TAMARINDO Augusto dos Anjos No tempo de meu Pai, sob estes galhos, Como uma vela fúnebre de cera, Hoje, esta árvore, de amplos agasalhos, Chorei bilhões de vezes com a canseira Guarda, como uma caixa derradeira, De inexorabilissimos trabalhos! O passado da Flora Brasileira
  • 5. E a paleontologia dos Carvalhos! Voltando à pátria da homogeneidade, Quando pararem todos os relógios Abraçada com a própria Eternidade De minha vida e a voz dos necrológios A minha sombra há de ficar aqui! Gritar nos noticiários que eu morri, PENSE NISSO Solidão Solidão não é a falta de gente para conversar, Tampouco é a pausa involuntária que o namorar, passear ou fazer sexo...isto é destino nos impõe compulsoriamente, para carência. que revejamos a nossa vida...isto é um Solidão não é o sentimento que princípio da natureza. experimentamos pela ausência de entes Solidão não é o vazio de gente ao nosso queridos que não podem mais voltar...isto é lado...isto é circunstância. saudade. Solidão é muito mais que isto... Solidão não é o retiro voluntário que a gente Solidão é quando nos perdemos de nós se impõe às vezes, para realinhar os mesmos e procuramos em vão, pela nossa pensamentos...isto é equilíbrio. Alma! (Fátima Irene Pinto) A PIADA DA SEMANA Um baiano vai ao médico depois de ter estado toda. O baiano repete a história da doente um tempão. O médico, depois de um comemoração, dizendo que está com Aids. exame detalhado, olha nos olhos dele e diz: Os amigos ficam consternados e acabam - Tenho más notícias... Você está com câncer tomando cerveja também. No momento em incurável. Eu lhe dou de duas a quatro que está perto do doente, o filho diz ao ouvido semanas de vida. dele: O baiano, chocado e triste, mas de índole - Pai!!! Você disse pra mim que estava com forte, recupera-se rapidamente e sai do câncer, mas pra eles você disse que está com consultório. Na sala de espera, ele encontra seu filho, que estava o aguardando: Aids. - Estou com câncer e tenho pouco tempo de O baiano olha discretamente em volta antes vida. Vamos ao bar tomar umas cervejas, de responder baixinho: para aliviar. - Eu estou com câncer mesmo,filho... Eu só Depois de alguns copos eles estão um pouco não quero é esse pessoal comendo a tua mãe mais alegres. Vêm as risadas, as depois que eu morrer... gargalhadas, e mais cerveja. Uns amigos (Enviada por Bernadete Pinho) chegam e perguntam o motivo daquela alegria oOo O AN também pode ser lido na Agência de Notícias do colega Roberto Rabat, Ilhéus. É só acessar o site: www.r2cpress.com.br