Este documento lista 20 barreiras mentais que precisam ser abandonadas, incluindo apegos, culpa, autocrítica, preconceitos, pensamentos negativos, compulsivos, procurar aprovação de outros, rancores, crenças limitantes, adiar tarefas, ansiedade, corações partidos, más lembranças, coisas inúteis, más companhias, passado, rotular-se, levar tudo para o pessoal, relógio e hábitos contraproducentes. Abandonar essas barreiras mentais pode reiniciar a vida

1. Aqui estão 20 barreiras mentais que se precisa desapegar:
1. Solte os apegos: o apego é uma das raízes de todo sofrimento. Não vamos nos orgulhar de
nossas posses que são de natureza temporária. Esta deve ser a prioridade número um em
uma lista de coisas que precisamos deixar.
2. Largue a culpa: Solte a culpa: Sentir a sensação profunda de culpa em nossa mente vai
distrair a positividade. O que sentir culpa pode resolver?
3. Abandone a autocrítica: O medo constante causado pela autocrítica pode deixar uma
pessoa incapacitada. . Aqueles com pouca auto-estima são susceptíveis a serem influenciados
por qualquer crítica e sofrem de agonia mental. Permanecer inativo é a solução instantânea
para aqueles que sofrem destes riscos.
4. Abandone os preconceitos: Uma mente preconceituosa é outra barreira mental grave que
promove os maus sentimentos e ressentimento.
5. Solte o pensamento negativo: a negatividade cria uma aura escura que não permite que o
otimismo se manifeste.
6. Solte o pensamento compulsivo: aprendemos a evitar o pensamento compulsivo e a
concentrar-nos na utilidade, eficácia e utilidade para relacionamentos de longo prazo.
7. Buscando a aprovação de outros: Isso mata sua iniciativa e faz você parecer pequeno aos
olhos dos outros. Um estado de complexo de inferioridade se instala.
8. Solte os rancores: manter rancores não é apenas um mau hábito; é ruim para uma saúde e
bem-estar. Certas pesquisas indicam a relação direta do coração e a mente, e este hábito pode
causar sérios problemas de saúde.
9. Deixe de lado as crenças limitantes: algumas crenças são criadas por você mesmo e auto
impostas. Basta agarrar a idéia de que tudo o que você pode imaginar é real.
10. Deixe de adiar as coisas: adiar coisas que precisam ser feitas hoje para amanhã é uma
abordagem descontraída. O tempo e a maré não esperam por ninguém. Faça isso hoje, em vez
de deixar para amanhã.
11. Solte os pensamentos ansiosos: esses pensamentos são suportados por medos e
ansiedade inerentes.
12. Solte o coração partido: Já que o nosso coração bloqueia a nossa mente, o coração
partido cria um vácuo mental. Precisamos esquecer tais incidentes e avançar para o novo.
13. Solte as más lembranças: é melhor esquecer memórias ruins e mantê-las à distância.
Aprenda com elas, não as mantenha trancadas em você. Elas podem criar-lhe um enorme
dano.
14. Deixe de lado as coisas inúteis: é preciso dominar a arte de descartar coisas inúteis,
inclusive pessoas. A arte de descartar Livro de um autor japonês, fala sobre a importância de
deixar coisas inúteis. A palavra “inútil” explica tudo.
15. Deixe de lado as más companhias: “Um homem é conhecido pela companhia que ele
mantém” é um provérbio sábio. Como uma fruta podre estraga o resto na cesta, manter má
companhia faz o mesmo. Leva embora o brilho na qualidade da amizade.
16. Largue o passado: aprendemos a esquecer as más experiências do passado e
aprendemos lições de erros e desventuras.
17. Deixe de se rotular: identificar-nos com um papel específico limita nosso escopo de
trabalho e perdemos a nossa identidade. É melhor sair desta rotina o mais rápido possível.
18. Deixe de levar as coisas para o lado pessoal: Trata-se de um hábito ruim. É
contraproducente para um comportamento positivo e bem-estar. Além de matar todas as
iniciativas e unidades.
19. Solte o relógio: isso pode acumular o maior estresse, pois nos torna escravos do tempo
que temos. Isso devora a verdadeira liberdade. Respeite o tempo, mas não o relógio tique-
taque.
20. Deixe de lado hábitos contraproducentes: aqueles hábitos que distraem ou obstruem
sua produtividade devem ser deixados de lado.
Estes são alguns dos fatores mais importantes que agem como barreiras mentais. Livrar-se de
uma barreira mental é uma oportunidade para reiniciar a sua vida. É uma disciplina mental a
ser cultivada e não uma ciência complicada.