1. AGRISSÊNIOR
NOTÍCIAS
Pasquim informativo virtual.
Opiniões, humor e mensagens.
EDITORES:
EDITORES: Luiz Ferreira da Silva
luizferreira1937@gmail.com)
(luizferreira1937@gmail.com) e
(jefcdias@gmail.com
jefcdias@gmail.com)
Jefferson Dias (jefcdias@gmail.com)
Edição 329 – ANO VII Nº 36 – 27 de abril de 2011
OS 10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO
O nutricionista e psicólogo americano Jonny monoinsaturadas e poliinsaturadas, que
Bowden esteve no ano passado no Brasil são benéficas e auxiliam na redução do
para lançar o livro "As Refeições mais colesterol ruim e na prevenção de doenças
Saudáveis do Mundo". Ele se dedica há mais cardíacas
de duas décadas à pesquisa dos alimentos e 5. Goiaba - Rica em fibras, minerais e
aqui enumera quais são os dez mais vitaminas. Também possui grandes
saudáveis do mundo e que deveriam fazer quantidades de licopeno, o mais
parte do nosso cardápio diário. antioxidante entre todos os carotenóides. O
1. A Sardinha - É rica em proteínas e possui licopeno auxilia na prevenção do câncer de
minerais essenciais, como magnésio, ferro próstata e reduz os riscos de surgimento de
e selênio, que têm ação anticancerígena. catarata e doenças cardiovasculares.
Esse tipo de peixe também ajuda o 6. Cereja fresca - Tem altas concentrações de
organismo a liberar o mercúrio e tem altas antocianina, um antiinflamatório natural.
concentrações de omega 3, um tipo de Deve ser comida ao natural ou misturada
gordura "boa", essencial para o com iogurte ou vitaminas.
funcionamento do cérebro, do coração e É alcalinizante, remineralizante, combate a
para a redução da pressão arterial. desinteria, e eficaz contra a arteriosclerose.
2. O Repolho - As folhas do vegetal contêm 7. Chocolate meio-amargo - Rico em
grandes concentrações de substâncias flavanóides, que diminuem a pressão
antioxidantes e anticancerígenas sangüínea e promovem o bom
chamadas de indoles e sulforafanos. Uma funcionamento do sistema circulatório, tem
pesquisa da Universidade de Stanford, nos altas concentrações de magnésio, um
EUA, apontou que o sulforafano é a mineral importante para mais de 300
substância química encontrada em plantas processos biológicos do organismo. O
que mais eleva o nível de enzimas chocolate meio amargo aumenta os níveis
anticancerígenas no organismo. de antioxidantes no sangue, capazes de
3. Folha de beterraba - Geralmente jogada proteger o corpo de doenças cardíacas e
fora, é rica em vitaminas, minerais e até câncer
antioxidantes. Contém carotenóides, 8. Frutas oleaginosas - São as castanhas, as
pigmento natural dos vegetais que ajuda a nozes e as amêndoas. Bowden afirma que
proteger os olhos contra o envelhecimento. todas trazem inúmeros benefícios, apesar
4. Açaí - Em suco ou misturado à comida, do elevado teor calórico. Possuem muitos
como é feito no norte do país, o açaí é uma minerais, proteínas e altos níveis de
das frutas com maior concentração de Omega 3 e Omega 9. As frutas oleaginosas
antioxidantes. Também é rica em gorduras – nozes, avelãs, amêndoas, castanha do

2. Pará, entre outros – estão sendo cada vez importante, explica Bowden, que
mais valorizadas pelo seu papel de nutrir e estudiosos franceses concluíram que
prevenir doenças com as cardiovasculares. homens com altas taxas de magnésio no
9. Canela - Ajuda a controlar o nível de sangue têm 40% menos chances de sofrer
açúcar e de colesterol no sangue, o que uma morte prematura do que aqueles com
previne o risco de doenças cardíacas. Para baixos índices. Para consumi-las, toste-as
usufruir dos benefícios da especiaria, basta no forno e coma-as por inteiro, inclusive
polvilhar um pouco de canela em pó no com a casca, que é rica em fibras. (Fonte:
café ou no cereal matinal. resumo extraído de matéria publicada na
10. Semente de abóbora - É uma grande revista Época).
fonte de magnésio. Esse mineral é tão
AMIGO É COISA PRA SE GUARDAR...
Um filho pergunta à mãe: - Mãe, posso ir ao Uma última lágrima cai de seus olhos e,
hospital ver meu amigo? Ele está doente! acompanhado de um sorriso, ele diz: - Muito,
- Claro, mas o que ele tem? O filho, com a pois cheguei a tempo de vê-lo sorrir e dizer: '-
cabeça baixa, diz: - Tumor no cérebro. A EU TINHA CERTEZA QUE VOCÊ VIRIA!'
mãe, furiosa, diz: -E você quer ir lá para Moral da história: A amizade não se resume
quê? Vê-lo morrer? O filho lhe dá as costas e só em horas boas, alegria e festa. Amigo é
vai... para todas as horas, boas ou ruins, tristes ou
Horas depois ele volta vermelho de tanto alegres.
chorar, dizendo: - Ai mãe, foi tão horrível, ele CONSERVEM SEUS AMIGOS(as)! PERDOE
morreu na minha frente! A mãe, com raiva: - QUANDO PRECISAR, SEJA FELIZ AO LADO
E agora?! Tá feliz?! Valeu a pena ter visto DELES PORQUE O VALOR QUE ELES TÊM
aquela cena?! NÃO TEM PREÇO. (Enviada por Joselito
Rezende)
ASSALTO COM A PLACA DO TEU CARRO
A imaginação dos marginais não tem limites... Parar é tudo o que eles querem que você faça
Esperam num estacionamento, e depois de e aí já é tarde demais e terá sorte se não for
você sair do carro, eles mudam a placa do teu violentamente tratado, raptado, ferido ou
carro e ficam à espera. morto (que ironia: será ótimo se for apenas
Depois, te seguem, te ultrapassam e mostram um assalto).
a placa pela janela, como se ela tivesse caído Não pare, seja por que motivo for. Uma placa
do teu carro. não é nada, comparada com a tua integridade
Talvez você fique um pouco espantado por física.
ver a tua placa ali mas, sem desconfiar e Pense no que poderá acontecer, antes de
porque acha que ela caiu, resolve parar para agir.
recuperá-la e agradecer a quem tão Os criminosos são espertos e podem ser
"generosamente" deseja devolver a placa que extremamente violentos quando querem
você nem reparou que tinha caído... conseguir alguma coisa. (Enviada por
Juvenal Araújo)
A BÍBLIA E OS PINGUÇOS
Segundo os biriteiros, sobretudo de finais de 13. E também que é dom de Deus que possa
semana, ele seguem os ensinamentos da Bíblia: o homem comer, beber e desfrutar o bem de
ECLESIASTES, 3: todo o seu trabalho.
12. Sei que nada melhor para o homem do
que regozijar-se e levar vida regalada.

3. FILOSOFIA DE BANHEIRO DE BOTECO
1. Se você ainda não encontrou a pessoa Desespero é quando você pela segunda vez
certa, vai comendo a errada mesmo; não consegue dar a primeira;
2. A pretinha mais feliz do mundo é a 9. As mulheres são como o vinho, com o
jabuticaba, que nasce agarrada no pau e passar dos anos, umas se tornam ainda mais
morre sendo chupada; doces, outras, azedam. As que azedam é por
3. Homem é igual a caixa de isopor: é só falta de rolha!
encher de cerveja que você leva pra qualquer 10. Devo tanto que, se eu chamar minha
lugar. mulher de bem, o banco toma!;
4. A diferença entre a mulher e o homem? A 11. Um dia li que fumar era mau e deixei de
mulher está sempre pronta para o que der e fumar. Li que beber era mau e deixei de
vier e o homem está sempre pronto para beber. Li que comer gorduras era mau e
quem vier e der deixei de comer.
5. O café excessivamente quente, em copo Li que sexo era mau e ... Deixei de ler !;
plástico , reduz em dois terços a potência 12. Estudos comprovam que a posição sexual
sexual do homem: primeiro queima os dedos; que os casais mais usam é a de cachorrinho :
depois a língua..." o marido senta e implora... A mulher rola e
6. Queria ser pobre um dia na vida, porque finge de morta;
ser todo dia é de lascar!; 13. Não beba dirigindo! Você pode derrubar a
7. Eu bebo pouco, mas o pouco que bebo me cerveja;
transforma em outra pessoa , e essa outra 14. Não se ache horrível pela manhã: acorde
pessoa sim, bebe pra cacete; ao meio dia!;
8. Qual é a principal diferença entre frustração 15. Aprenda uma coisa: o mundo não gira em
e desespero? Frustração é quando você pela torno de você.. .. Só quando você bebe
primeira vez não consegue dar a segunda.. demais." (enviada por Jairo Cunha)
XILOGRAVURA.
A xilogravura é um processo de gravação em passaram a ser utilizadas somente para as
relevo que utiliza a madeira como matriz e ilustrações.
possibilita a reprodução da imagem gravada No Brasil, a xilogravura chega com a
sobre papel ou outro suporte adequado. mudança da Família Real portuguesa para o
A xilogravura já era conhecida dos egípcios, Rio de Janeiro. A instalação de oficinas
indianos e persas, que a usavam para a tipográficas era proibida até então. Os
estampagem de tecidos. Mais tarde, foi primeiros xilogravadores apareceram depois
utilizada como carimbo sobre folhas de papel de 1808 e se alastraram principalmente pelas
para a impressão de orações budistas na capitais, produzindo cartas de baralho,
China e no Japão. ilustrações para anúncios, livros e periódicos,
Com a expansão do papel pela Europa, rótulos etc..
começa a aparecer com maior frequência no Estas matrizes, que foram produzidas ao
Ocidente no final da Idade Média (segunda longo do século XIX e abarrotavam as
metade do século XIV), ao ser empregada tipografias nordestinas, aparecem nos
nas cartas de baralho e imagens sacras. No primeiros folhetos de cordel impressos, no
século XV, pranchas de madeira eram final deste século (o mais antigo que se tem
gravadas com texto e imagem para a notícia é de autoria de Leandro Gomes de
impressão de livros que, até então, eram Barros – 1865-1918).
escritos e ilustrados a mão. Com os tipos Hoje em dia, muitos gravadores nordestinos
móveis de Gutemberg, as xilogravuras vendem suas gravuras soltas, além de

4. continuarem a produzir ilustrações para as importantes instituições no Brasil e no
capas dos cordéis. Gravadores como J. exterior.
Borges, José Lourenço, Jerônimo e muitos Carolina Lopes – teatrodecordel.com.br
outros, expõem seus trabalhos em
FELICIDADE
Fernando Pessoa
Não se acostume com o que não o faz feliz, Se estiver tudo errado, comece novamente.
revolte-se quando julgar necessário. Se estiver tudo certo, continue.
Alague seu coração de esperanças, mas não Se sentir saudades, mate-a.
deixe que ele se afogue nelas. Se perder um amor, não se perca!
Se achar que precisa voltar, volte! Se o achar, segure-o!
Se perceber que precisa seguir, siga!
ONTEM AO LUAR
Catulo da Paixão Cearense
Ontem, ao luar,nós dois em plena solidão De noite a chorar na onda toda azul
Tu me perguntaste o que era a dor de uma Pergunta, ao luar,do mar à canção
paixão. Qual o mistério que há na dor de uma paixão
Nada respondi, calmo assim fiquei Se tu desejas saber o que é o amor
Mas, fitando o azul do azul do céu E sentir o seu calor
A lua azul eu te mostrei O amaríssimo travor do seu dulçor
Mostrando-a ti, dos olhos meus correr senti Sobe um monte á beira mar, ao luar
Uma nívea lágrima e, assim, te respondi Ouve a onda sobre a arei-a a lacrimar
Fiquei a sorrir por ter o prazer Ouve o silêncio a falar na solidão
De ver a lágrima nos olhos a sofrer De um calado coração
A dor da paixão não tem explicação A penar, a derramar os prantos seus
Como definir o que eu só sei sentir Ouve o choro perenal
É mister sofrer para se saber A dor silente, universal
O que no peito o coração não quer dizer E a dor maior, que é a dor de Deus
Pergunta ao luar, travesso e tão taful
SEQUESTRO-RELÂMPAGO
Se você tiver infortúnio de ser vítima de um Vai te dar o dinheiro, mas vai avisar a policia,
seqüestro-relâmpago, e tiver,que sacar pois digitar uma senha invertida aciona o
dinheiro num caixa eletrônico, mantenha a mecanismo de emergência!
calma e tecle sua senha de maneira inversa! Por favor, passe a todos, isso e muito
Por exemplo, se sua senha for 1234, vc tecla importante e a maioria das pessoas ainda não
4321. O caixa eletrônico sabe disso. (enviada por Márcio, Aquiteto)
PENSE NISSO
Deficiências
Já andei por tantos caminhos e já vivi tantas "Deficiente" é aquele que não consegue
coisas, que hoje vejo que o preconceito e modificar sua vida, aceitando as imposições
discriminação estão em cada um de nós, e de outras pessoas ou da sociedade em que
cabe a nós quebrá-los para que possamos vive, sem ter consciência de que é dono do
viver numa sociedade mais justa e humana. seu destino.
Hoje posso afirmar que: "Louco" é quem não procura ser feliz.

5. "Cego" é aquele que não vê seu próximo "Diabético" é quem não consegue ser doce.
morrer de frio, de fome, de miséria. "Anão" é quem não sabe deixar o amor
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um crescer.
desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. E "Miserável" somos todos que não
"Mudo" é aquele que não consegue falar o conseguimos falar com Deus.
que sente e se esconde por trás da máscara (Renata Vilela)
da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na
direção daqueles que precisam de sua ajuda.
A PIADA DA SEMANA
(Judas, dedo duro?)
Jesus chama os seus discípulos e apóstolos - Quem é?
para uma reunião de emergência, devido ao - Sou Marcos.
alto consumo de drogas na Terra. - E o que trazes, Marcos?
Depois de muito pensar, chegam à conclusão - Trago marijuana da Colômbia.
de que a melhor maneira de combater a - Muito bem, filho. Entra.
situação e resolve-la definitivamente era
provar a droga eles mesmos e depois tomar - Quem é?
as medidas adequadas. - Sou Mateus.
Decide-se que uma comissão de discípulos - E o que trazes, Mateus?
desça ao mundo e recolha diferentes drogas. - Trago cocaína da Bolívia.
Efetua-se a operação secreta e dois dias - Muito bem, filho. Entra.
depois começam a regressar os comissários . - Quem é?
Jesus espera à porta do céu, quando chega o - Sou João.
primeiro servo: Jesus abre a porta e pergunta de novo:
- Quem é? - E tu, o que trazes, João?
- Sou Paulo. - Trago crack de Nova Iorque.
Jesus abre a porta. - Muito bem, filho. Entra.
- E o que trazes, Paulo?
- Trago haxixe de Marrocos. - Quem é?
- Muito bem, filho. Entra. - Sou Lucas.
- E o que trazes, Lucas?
- Quem é? - Trago speeds de Amsterdam.
- Sou Pedro. - Muito bem, filho. Entra.
Jesus abre a porta.
- E o que trazes, Pedro? - Quem é?
- Trago maconha do Brasil. - Sou Judas.
- Muito bem, filho. Entra. Jesus abre a porta.
- E tu, o que trazes, Judas?
- Quem é? - POLÍCIA FEDERAL!!!
- Sou Tiago. TODO MUNDO NA PAREDE, MÃO NA
- E o que trazes, Tiago? CABEÇA! ENCOSTA AÍ, CABELUDO! A
- Trago lança-perfume da Argentina. CASA CAIU!
- Entra.
oOo
Acessar: www.r2cpress.com.br