Este guia fornece recomendações sobre os equipamentos essenciais para escaladas no Monte Aconcágua, como roupas térmicas, saco de dormir, botas e crampons. Inclui dicas valiosas sobre os tipos de roupas e camadas necessárias para se manter aquecido em altitudes elevadas e condições climáticas adversas.

1. ACONCAGUAGuia de Equipamentos + Check List

2. Sobre este Guia
Este guia de equipamentos foi desenvolvido em conjunto entre os escaladores doAltaMontanha.com,
GentedeMontanha.com e da loja AltaMontanha, utilizando a experiência destes em suas escaladas
nas montanhas andinas e tem o objetivo de auxiliar à todos que queiram realizar uma escalada na
região do Aconcagua ou de montanhas similares na região central da cordilheira dos Andes, como o
Cerro Plata ou o Cerro Ojos del Saldo.
Nas próximas páginas, você encontrará um breve descritivo dos principais equipamentos a serem
portados em sua escalada noAconcagua, com algumas dicas valiosas para sua aquisição.
Além disso, na última página desse guia, é fornecido um link onde é possível baixar um chek list
atualizado, no formato Excel, que poderá ser impresso ou copiado, onde além de linkar para os
equipamentos sugeridos, possui outras informações importantíssimas, como a faixa de necessidade
de cada item e sua quantidade, que o ajudará a planejar de forma precisa sua escalada.
Esperamos que este guia o ajude a compreender a importância da escolha dos equipamentos corretos
e que, principalmente, seja mais um apoio para que sua escalada seja um sucesso e seu cume
alcançado!
Boa leitura e boas escaladas!
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3. Vestimentas
Escalar o Aconcagua exige as melhores e mais tecnológicas roupas para a aventura. Não se engane,
ao utilizar equipamentos de baixa qualidade ou desenvolvidos para outras práticas esportivas pode
ocasionar na perda do tão planejado cume. E não estamos dizendo que seu equipamento precisa ser o
mais caro, até porque, nem sempre o mais caro é o mais apropriado!
1. Segunda pele
É a roupa de baixo, sua primeira camada de tecido.
Irá te trazer conforto térmico, afastar a umidade de seu corpo e, de quebra,
evitar a proliferação de bactérias, te deixando, digamos, um pouco mais
apresentável!
O recomendável aqui é levar segunda pele grossa e quente... Indicamos a
X-Power da Solo ou aThermoPlus da Curtlo.
Luvas e balaclava "segunda pele" são bem interessantes e costumam ajudar a proteger estas partes
expostas do frio...
2. Roupas para trekking
Devem ser desenvolvidas com tecidos tecnológicos, que transfiram a umidade para fora do corpo.
Assim, aqui está proibido os tecidos com algodão. Em outras palavras, de nada adianta todas as outras
vestimentas serem as mais tecnológicas se sua roupa intermediária barrar tudo no meio.
Camisetas de manga longa quando possuem proteção UV, ajudam a
barrar os efeitos do sol. Indicamos muito as camisetas Ion UV da Solo.
Já as testamos e são realmente eficientes, principalmente pelo seu
tratamento contra bactérias que inibe o "cheiro" do suor.
Calças não precisam ser bermudas. Mas no calor esse "conforto" a mais
ajuda! Então, esta opção pode ser bem vantajosa quando se quer levar
apenas 1 desses itens. Além disso, lembre que calça para montanha
tem que ter sido pensada para montanha, com tecido resistente e com
facilidades para este ambiente. Já vi gente descendo montanha só de
cueca, ou com a calça toda rasgada, por ter comprado sua calça-
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4. Vestimentas
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3. Roupas para aquecimento
São as roupas que vão te deixar com conforto térmico. De regra, são leves e
um pouco mais espaçosas. Devem continuar a manter as características
anteriores, como a de levar a umidade para fora do corpo.
Os tecidos mais comuns são o fleece, microfleece, polartec e o windstoper.
Porém a variedade é muito grande. Leve uma camada fina (também
chamada de microfleece) e uma grossa, para usar uma de cada ou as duas
em conjunto. E não esqueça das pernas!
4. Roupas impermeáveis
O chamado Anoraque é a principal camada quando a condição do tempo
está ruim.
É ela que irá te proteger do vento e da umidade, seja como chuva ou como neve. Sem essa camada,
em caso de se pegar uma tormenta durante uma caminhada na montanha, o resultado invariavelmente
será a morte do alpinista, pois quando estamos molhados, perdemos calor muito mais rapidamente,
mesmo com diversas camadas de roupa por cima.
O material desse equipamento deve ser impermeável, mas ao mesmo tempo respirável, para que a
umidade do suor saia do corpo. E é nesse tipo de ambiente que essa "respirabilidade" realmente irá
funcionar.
5. Roupas em pluma de ganso (ou de pato)
É a camada que te protegerá do frio intenso. Graças as plumas, estas roupas
são muito pequenas e leves para serem transportadas, mas ao mesmo tempo,
quando as abrimos, elas se enchem como mágica, ganhando grande volume.
Será usada principalmente nos horários mais frios, como à noite ou no início da
manhã. Em conjunto ao anoraque, é a peça de aquecimento mais aconselhável
para se portar na mochila, no dia do ataque ao cume e até mesmo nas
caminhadas intermediárias.

5. Vestimentas
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6. Gorro | Bandana | Balaclava | Chapéu
A cabeça funciona como radiador do nosso corpo e, no frio extremo, é
preciso mantê-la aquecida! Leve pelo menos um gorro de qualidade, bem
quente. Será muito útil nas noites e, principalmente, ao longo das
caminhadas em altitude, em especial, no dia do ataque ao cume.
Já as bandanas - no Brasil conhecidas como Eco head - são sempre
desejáveis. Servem para tudo, desde se proteger do vento gelado, como
um gorro leve, para enxugar o suor, prender cabelo e também, quando
estamos expostos a locais com muita poeira e vento, filtrar o ar que
respiramos.
Normalmente, nosAndes a poeira contém muita sílica e em algumas situações, podemos nos deparar
com o vento levantando essa poeira do chão e a jogando sobre nós, mesmo dentro da barraca. Ao
respirarmos este ar "contaminado", acabamos com uma tosse chata, que em nada tem haver com a
altitude, mas que acaba prejudicando e muito nossa aclimatação.
Já o chapéu (ou um boné), nos protege do sol, tanto ao longo das caminhadas, quanto quando
estamos em um acampamento aclimatando àquela altitude. É um item essencial, evita dores de
cabeça e insolação.
7. Luvas
As luvas são outro ponto negligenciando pelos brasileiros. Não raro encontrar montanhistas
tupiniquins que perderam o cume por causa do frio nas mãos.
A dica aqui é: Leve luvas como levaria meias. Duas, três ou quatro. De diferentes tamanhos, para que
sejam usadas diariamente quando se estiver em altitude. Uma luva impermeável é desejável, mas não
é pré requisito para oAconcagua.
8. Miton
Esse é um daqueles materiais que deveria ser obrigatório aos montanhistas que
planejam escalar a maior montanha das Américas. É uma luva de apenas 2
dedos, de preferência com recheio de pluma de ganso, que deixará suas mão
muito quentes. É bastante utilizada à noite e, principalmente, no dia de ataque ao
cume. É um item importado muito difícil de encontrar no Brasil, cujo valor é
relativamente baixo pelo conforto que produz.

6. Calçados & Acessórios
Estes itens, apesar de simples, são tão importantes, que resolvemos criar uma página apenas para eles.
São itens essenciais para a conquista de cumes na região dos Andes Centrais, porém muitas vezes
deixados de lado pelos andinistas brasileiros.
1. Bota paraAlta Montanha
Ah! Esse é literalmente o calo no sapato do montanhista brasileiro. Não
raro escutar que fulano de tal fez o topo daquela montanha usando uma
bota de trekking ou que o siclano já subiu até de tênis! Porém, o que não
se menciona é o risco que estas pessoas correram, não apenas de ter
que abandonar a tentativa de cume, como também de perder alguns
preciosos dedinho ou as vezes o pé inteiro.
Escalar qualquer montanha de 6.000 é
possível com uma bota de trekking
comum, desde que a condição assim o
permita. Porém o tempo no Aconcagua é
traiçoeiro. De repente pode mudar de um
maravilhoso dia de verão, com
temperaturas positivas para um terrível dia
de inverno com temperaturas negativas,
abaixo de -20ºC. E aí, aquela bota de
trekking não servirá mais.
A realidade é que o frio será insuportável, você terá dificuldade em prosseguir (seja descendo ou
subindo) e de uma hora pra outra verá que sua vida está sob a aposta de uma bota não adequada para
aquela situação.
Tenha em mente o seguinte: Bota para alta montanha é bota para alta montanha e
outra servirá apenas enquanto a condição permitir. Fora isso, é uma aposta, onde
o prêmio maior é sua própria vida.
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7. Calçados & Acessórios
2. Meias
Lembre de levar meias tecnológicas e confortáveis. Uma ideia é usar o
sistema de camadas também nos pés. Isso ajudará a aquecer e também à
prevenir bolhas.
Enquanto estiver na aproximação ou em altitude mais baixa, use um linner
como primeira camada, que servirá para manter o pé sequinho e uma meia
de trekking comum como segunda camada.
Já para os dias de caminhadas em altitude, é desejável meias térmicas que
ajudarão sua bota para alta montanha a manter a temperatura agradável
para seus pés. Como mencionado, utilize aqui também o sistema de
camadas. Mas não esqueça de testar em casa antes, principalmente porque
com múltiplas camadas de meias, a bota pode acabar apertada no pé, e aí o
molho sai mais caro que o peixe...
3. Crampons
Não são essenciais para a escalada do Aconcagua. Regularmente não é usado, porém todas as
agências e órgãos daArgentina recomendam que tenhamos em nosso equipamento. Sabe por quê?
As vezes, quando cai uma nevasca forte por lá, na região de altitude,
essa neve não descongela rapidamente, mas sim muito
lentamente. O pior é que ela descongela a camada superior, que se
liquifaz e "recongela" novamente abaixo da camada de neve,
criando uma fina camada de gelo duro e liso sob as pedras.
Essa situação é comum de ocorrer no Aconcagua, e, se encontrar
isso na zona alta da montanha sem os crampons, tornará sua
escalada lenta e perigosa, praticamente impossibilitando o cume.
Então, não é um equipamento essencial, mas pode vir a ser...
Recomendamos que tenha em sua mochila.
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8. Equipamentos
A evolução dos equipamentos para o montanhismo de altitude é constante. Ainda mais quando
verificamos as novas tendências do alpinismo leve e rápido (light and fast) que exige cada vez mais
dos equipamentos, tendo em vista que estes estão mais leves e ocupam menor volume.
O resultado são escaladas com maior porcentagem de sucesso e, como levam menos tempo,
também mais dependentes do alpinista que das condições climáticas. Não é a toa que se vê
constantemente quebras de recorde de velocidade em montanha.
1. Mochila
É o item que levará todos seus equipamentos, seu casco de caracol, sua
casa e seu armário!
Precisa ser grande, resistente, leve e, principalmente, confortável, pois
você a carregará por muitos dias nas costas. Este equipamento precisa
ter pelo menos 70 litros para comportar seus equipamentos e as
melhores marcas são Deuter, Osprey, Thule ou Curtlo. Não poupe
dinheiro neste item. Se ele "quebrar" no meio do caminho, você perderá a
expedição.
Uma dica é sempre usar uma capa de mochila. Isso fará com que seu
equipamento esteja sempre limpo, facilitando com que seja armazenado
no interior da barraca nas noites, e ainda protegerá seus equipamentos
no interior em casa de chuva, neve e etc.
2. Duffle Bag
É uma sacola no estilo marinheira, bem grande, extremamente
resistente e suficiente para acomodar todos os seus
equipamentos e alimentos. Seu objetivo é literalmente que
"aguente o tranco".
Será muito útil para o transporte, seja num automóvel, avião ou
no lombo das mulas. Também pode ser utilizada para guardar
equipamentos quando fizer "porteo" para acampamentos
superiores.
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9. Equipamentos
3. Saco de Dormir
Este item fará suas noites memoráveis, tanto para o lado positivo ou
para o negativo.
Seu saco de dormir deve ter temperatura de conforto com pelo
menos -15ºC, isso se você for homem e acostumado ao frio. Se você
sempre dorme coberto, mesmo nos dias quentes, pense num saco
para pelo menos -20ºC.
Existem sacos de dormir para temperaturas inferiores, porém,
quanto mais quente mais pesado e volumoso.
Outro detalhe: Sempre observe que todos os sacos tem uma
range de temperatura. A primeira, chamada temperatura de
conforto é ideal para mulheres e homens que não estão
acostumados com frio. A temperatura limite, é ideal para
homens. Esqueça a temperatura extrema. Essa só esta ali
para te informar até quanto será possível sobreviver no
interior do saco de dormir. Caso compre um saco de dormir
no estilo "-5 | -8 | -15", saiba que passará por momentos bem
desagradáveis nosAndes.
No caso de sacos de dormir para temperaturas
extremas, prefira aqueles com recheio de pluma de
ganso, são menores, mais leves e mais quentes que o
de fibra sintética.
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10. Equipamentos
4. Isolante inflável / célula fechada
Seu saco de dormir pode ser para -200ºC, mas sem um bom isolante,
você passará muito frio!
Aqui o segredo está em possuir dois isolantes. Um inflável, confortável, para
além de garantir o melhor isolamento do frio, possibilitar um conforto para os
vários dias em que se estará na montanha.
O outro deve ser de célula fechada, parecido com isopor, de pelo menos 10mm. Esse
isolante irá proteger seu isolante inflável contra furos, além de potencializar o conforto
térmico, garantindo que, no caso de furos daquele, sua tentativa de chegar ao topo da
montanha não tenha que ser finalizada por problemas de equipamentos!
Existem isolantes texturizados. Caso opte por levar apenas um isolante, este é uma boa opção, pois
além de ser mais alto, traz algum conforto.
5.Barraca
É literalmente a sua casa na montanha.
Lembra da história dos três porquinhos? Se sua barraca for fraca, o vento pode soprar e derrubar sua
casa. E na montanha, isso pode representar problemas bem maiores que o lobo ou perder o cume da
montanha. À noite, num frio externo de -30º, com tempestade, com a barraca rasgada, é grande a
chance de você ficar por ali para o resto da eternidade...
Sua barraca precisa ser auto-portante, de 4 estações, de preferência
não muito pesada e muito, muito resistente!
Já vimos alguns andinistas usando barracas digamos
"não apropriadas" em montanhas nos Andes. pode até
dar certo, mas é a mesma história das botas de trekking:
O dia que estiver realmente complicado, são nestes
itens que teremos que confiar.
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11. Equipamentos
6. Lanterna de Cabeça
Infelizmente nós, seres humanos, não enxergamos no escuro.
Caminhar, cozinhar ou fazer qualquer atividade à noite
demanda luz. Estar numa montanha andina sem iluminação é o
mesmo que atravessar o atlântico à nado. Uma hora você irá se
afogar.
Dessa forma, sua lanterna precisa ser extremamente confiável. Então compre uma lanterna robusta,
de marca conhecida e, indicada para frio extremo. Uma dica, é comprar uma segunda lanterna
simples, podendo ser pequena, como back up da principal. De quebra essa lanterna te ajudará à
cozinhar em algumas noites. Lembre de levar pilhas extras.
7. Bastão de Caminhada
Não são essenciais, mas te ajudarão e muito numa caminhada ao topo, pois reduzem em até 30% a
carga em seus joelhos, além de auxiliarem no equilíbrio. Regularmente, não temos visto muitos
montanhistas sem este equipamento.
Os bastões, quando bem empregados, reduzem ainda o gasto de energia e de fadiga das pernas. Mas
cuidado, bastões de qualidade duvidosa costumam quebrar quando submetidos a frio intenso. Suas
peças plásticas não foram criadas para este fim e não aguentam o tranco. Os melhores, são da La
Sportiva ou da Black Diamond.
8. Canivete
Cortar unhas, descascar uma fruta, reparar a barraca ou tirar uma farpa
da mão tem algo em comum: Seu nome é Victorinox.
Este antigo canivete suíço é uma "mão na roda" para os aventureiros.
Não deixe de portar o seu!
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12. Equipamentos
9. Óculos escuros
Este pequeno item é responsável por muitos acidentes
nas montanhas!
Os raios nocivOs do sol estão presentes em
porcentagem muito mais alta nas montanhas de altitude
que nas cidades e praias em que vivemos. Dessa forma,
aquele óculos "mequetrefe" que utilizamos na cidade e
que acreditamos ser suficiente na montanha, não será
não.
Aliado aos raios do sol, o branco da neve que passa pelos pontos expostos dos óculos comuns
costumam acabar com a visão dos alpinistas descuidados e em consequência, com as chances de
cume. Se não te tirar mais que isso...
Definitivamente, óculos de montanha é da marca Julbo. Outras marcas pode até servir, mas não são
para montanha. Ou seja, podem quebrar no frio extremo...
Uma opção, são os googles. Aquelas máscaras de ski, que além de terem proteção UV, ainda
protegem os olhos do frio, evitando o temido congelamento de retina.
Não vá jamais à uma montanha de altitude sem portar seus óculos com proteção UV. Se esqueceu,
perca um dia ou dois, volte, compre óculos da Julbo, que encontrará em lojas especializadas em
montanhismo e retorne só aí pra montanha.
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13. Equipamentos
10. Camel Bag | Garrafa | Garrafa Térmica
Beber muita água é essencial para uma boa aclimatação. E possuir um
equipamento que permita beber água sem a necessidade de retirar a mochila das
costas ajuda muito nesse quesito. E aí entram os sistemas de hidratação
conhecidos como "Camel Bag´s".
Mas não se acanhe em utilizar garrafas também. Porém estas devem possuir boca
larga, pois as garrafas "pet", por terem boca pequena, costumam congelar
exatamente no bico, impedindo que se beba o precioso líquido.
Porém, em grandes altitudes, a água costuma congelar e para evitar isso, a
armazenamos em garrafas térmicas, que devem ser de aço inox, e não aquelas de
vidro, que podem facilmente se quebrar numa expedição.
Uma dica é utilizar o sistema de proteção ao frio da Deuter - Tube Insulator e ThermoBag. Este sistema
costuma garantir algumas horas a mais de líquido (e não gelo) em seu sistema de hidratação.
11. Kit Cozinha
Passar 15 dias numa montanha sem comer nada quente é quase impossível,
ainda mais quando precisamos derreter neve para ter o que beber.
Por isso, precisamos de um bom e leve kit de cozinha. Os mais atuais são os
fogareiros à gás, com pequenos bujões de rosca. É bom usar fogareiros
modernos, como dos modelos Jetboil, principalmente quando precisamos
derreter neve ou cozinhar sob fortes condições de vento.
Não se deve esquecer dos acessórios, como pratos, colheres e canecas.
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14. Equipamentos
12.Alimentos
Comer em montanha de altitude sempre é complicado. É normal estarmos constantemente enjoados,
com dores de cabeça e muito cansados.
Chocolates são uma boa opção para repor energia de forma rápida. Levar queijos duros e salames que
não precisem de refrigeração também são uma opção viável.
Outra opção é o famoso Repositor Energético em Gel. Fácil de comer e repõe rapidamente a energia
necessária para escalar a maior montanha dosAndes.
Porém, na hora da janta quentinha, os alimentos liofilizados atualmente são a melhor opção. Eles são
criados a partir da sublimação da água presente no alimento previamente congelado, ou em outras
palavras, fazendo com que a água passe do estado sólido para o gasoso. O resultado é um alimento
com todas as propriedades conservadas, inclusive a textura.
Sopas e macarrão instantâneo também são boas opções. Despreze alimentos com elevado tempo de
cozimento.Além de gastar muito gás, também costumam cosumir muita água e paciência...
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15. Check List
Anexo à este arquivo, você encontrará um check list atualizado, no formato lista, desenvolvido com
todos os itens que acreditamos ser essencial para que o objetoivo de escalar oAconcagua ou qualquer
outra montanha no mesmo padrão, como o Cerro Plata ou o Ojos del Salado, seja alcançado.
Contudo, salientamos que a lista não deve ser seguida a risca. Somos seres individuais e cada um de
nós tem suas necessidades pessoais, seja na quantidade de equipamento ou seja na qualidade
destes. Então, adicione itens, retire aquilo que julga desnecessário!
E não se esqueça! Caso tenha alguma sugestão, crítica ou dúvida, nos encaminhe um email
« ». Sua opinião é muito importante para nós e para todos que utilizarem esse
check list no futuro!
Informamos que tanto este material quando o check list serão modificados freqüentemente, de forma a
garantir que os novos equipamentos sejam inseridos e que sempre sejam os mais atuais, objetivando
que nunca perca sua importância. Também deixamos claro que este material pode ser copiado,
impresso, divulgado e etc., porém pedimos que sempre seja citada a fonte!
Link do check list virtual atualizado doAconcagua:
loja@altamontanha.com
http://goo.gl/o9nLQd
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