Este documento fornece dicas de maquiagem para pacientes em tratamento oncológico. Ele explica como limpar e hidratar a pele, aplicar base, corretivo, pó, sombra, delineador, máscara para cílios, lápis para sobrancelhas, blush e batom. Também dá dicas sobre cuidados com as mãos, unhas e produtos de maquiagem.

1. Os 12 Passos da Maquiagem
paraPacientes
Coordenação:

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N
este manual você encontrará
dicas para realçar sua beleza
natural. Tudo o que você
precisa saber para harmonizar seu rosto
e compor um visual ainda mais atraente.
Vamos valorizar o que temos de melhor!
O objetivo é sentir-se linda e poderosa!
Vamos começar?

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Informações Importantes
• Consultar seu médico ou um dermatologista para
uso de qualquer produto na pele durante o tratamento
(protetor solar, cremes e loções, cosméticos,
desodorantes ou perfumes).
• O adequado é não se expor ao sol por muito tempo, sendo
os melhores horários até 10h da manhã e após as 16h.
• Informar seu médico se houver vermelhidão, secura,
coceira, irritação ou inchaço, pois podem ser sinais
de infecção.
• Utilizar água morna para fria para lavar a área tratada,
não usar sabão ou creme e secar delicadamente.
• Evitar raspar o local, até que a pele tenha cicatrizado.
• Embora o uso de protetor solar seja amplamente
recomendado, pacientes em tratamento devem
consultar seu médico antes de adotar o uso contínuo
deste produto.

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Os 12 Passos da Maquiagem
Desenvolver uma pele seca ou sensível durante a
quimioterapia e radiação é comum e pode exigir
mudanças em sua rotina de cuidados diários. Siga os
passos abaixo, tratando sua pele e deixando-a o mais
suave possível. Fique atenta às dicas!
Deve-se usar um
demaquilante ou
sabonete neutro
próprio para o rosto,
para remoção de
qualquer impureza,
e dar preferência ao
uso de água morna
para fria para não
agredir a pele.
Limpe a pele duas
vezes ao dia: de
manhã, para a
maquiagem ter uma durabilidade maior, e à noite, para
evitar que a sujeira acumulada entupa os poros e traga
problemas como acne ou envelhecimento das células.
Passo 1 – Limpar

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Passo 2 – Tonificar
A pele desidratada
apresenta danos em
sua barreira natural de
proteção, por isso deve-
se usar diariamente um
hidratante indicado por
seu médico.
Importante adequar
os produtos ao seu
tipo de pele ou às
necessidades especiais
durante o tratamento.
Ajuda a fechar os poros
e a remover as sujeiras
que ficam acumuladas,
evitando qualquer
obstrução que possa
causar irregularidades,
como cravos e espinhas.
Com um produto suave e
sem álcool, tonifique a pele
para devolver os nutrientes
removidos na limpeza, o
que oferece uma sensação
de frescor.
Passo 3 – Hidratar

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Algumas dicas caso sua pele seja seca:
• mantenha sempre um hidratante em sua bolsa
• use quantas vezes achar necessário
• adote um creme específico para os olhos em sua rotina,
pois ajuda a tratar a secura, olheiras e inchaço
É indispensável para
qualquer maquiagem,
pois uniformiza
o tom da pele e cobre
com perfeição as
manchas, espinhas
e olheiras, além
de servir para fixar
melhor a maquiagem.
Dicas de
Aplicação
• Experimente alguns
tons nas suas maçãs do rosto ou queixo; o tom de base
que desaparecer é o indicado para sua pele.
• Obtenha ajuda de um profissional de beleza se houver
dúvida na escolha da cor.
• Existem alguns acessórios que ajudam na aplicação dos
produtos, como pincéis e esponjas.
Passo 4 – Base

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Deve ser aplicado apenas no local da mancha, para
disfarçar olheiras e outras descolorações.
Dicas de
Aplicação
Aplique o corretivo
utilizando as mãos,
de preferência o
dedo anelar, pois
não temos força
neste dedo, portanto
não agride a pele.
Aplique com leves
“batidinhas”.
• Para não esquecer nenhuma área, aplique primeiro na
zona T (testa, nariz e queixo) e, em seguida, nas laterais
para fora. Espalhe bem para não ficar com a pele do
rosto manchada. Lembre-se de chegar bem perto da
raiz dos cabelos, sobrancelhas, cantos do nariz, orelhas
e pescoço.
• Pó é passado por cima da base para garantir uma
cobertura maior, retira o brilho da pele normal, mista
ou oleosa. Quem tem pele seca deve evitar.
• Utilize pó para retoques ao longo do dia. Aplique pouca
quantidade com pincel, com movimentos circulares,
polindo a pele.
Passo 5 – Corretivo

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Serve para fixar a base, proporcionando um acabamento
aveludado.
A aplicação do pó
facial encerra a fase de
modelagem do rosto,
dando início à fase dos
retoques e coloração.
Aplique o pó com uma
esponja/pincel para
maquiagem: esfregue a
esponja/pincel levemente
no produto, tire o
excesso e leve ao rosto.
Passo 6 – Pó Facial
Tem a importante função
de dar vida à maquiagem,
realçando a expressão
do olhar.
A sombra acrescenta
profundidade e dimensão,
complementa a cor, ou
simplesmente chama a
atenção para a região
dos olhos, devendo ser
aplicada nas pálpebras.
Passo 7 – Sombra

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Dicas de Aplicação
• Considere o uso da sombra como um item fundamental
para complementar o olhar e dar calor e vibração.
• Escolha uma tonalidade de cor e passe em toda
a pálpebra, sempre iniciando do mais claro para
o mais escuro.
• Com uma cor mais escura, aplicamos a sombra no
canto externo.
• Pegue um pincel de esfumar e misture dois tons, assim
sua maquiagem formará um “degrade”, indo do mais
claro para o mais escuro.
• Esfumar: você vai precisar fundir um tom de sombra
com o outro para não ter divisão entre as cores. Para
isso, contamos com o auxílio de pincel de cerdas
flexíveis e fofas com movimentos leves circulares ou de
vaivém, como se quiséssemos apagar a marca que fica
entre sombra clara e escura.
• Para finalizar, aplique o tom mais claro de sombra, de
preferência sem brilho, um pouco abaixo do arco de sua
sobrancelha, para iluminar.
Dicas de combinação de cores
• Cores neutras, que são as cores em tons de preto,
terrosas, branco e nudes, podem se misturar com
qualquer outra cor para compor o visual. Existem cores
frias (que lembram o inverno) e as cores quentes (que
lembram o verão) e devem ser usadas em composição,
desta forma ficam mais harmoniosas.
• Devemos lembrar de que cores claras realçam
e criam saliências e as cores escuras diminuem
e criam profundidade.

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• Deve-se dar atenção em qual horário será utilizada a
maquiagem, pois a luz natural realça o brilho. O ideal
para o dia é uma maquiagem com pouco brilho. Já as
cores escuras e mais fortes ganham mais brilho com as
luzes artificiais, por isso recomenda-se usar maquiagem
com mais brilho à noite.
Possibilita realizar um
traço fino ou até um
pouco mais grosso, ou
também um esfumado
mais definido.
Importante: pacientes em
tratamento devem evitar
o uso de lápis na linha
d’água, para não atingir o
canal lacrimal.
Passo 8 – Delineador para os Olhos
Dicas de Aplicação
• Escolha a cor com a qual você se sente mais confortável.
• Use um lápis para um efeito mais suave – sombra escura
funciona igualmente bem.
• Para delinear, desenhe uma linha fina ao longo da
pálpebra superior bem rente aos cílios. Caso se sinta

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insegura com o delineador, faça primeiro o traço com
lápis e depois cubra com delineador líquido ou gel.
• Se você quiser alinhar todo o olho, desenhe uma linha
ao longo dos cílios inferiores, evitando o interior do olho.
As duas linhas devem chegar ao canto externo do olho.
Alonga e curva os cílios,
dando maior destaque ao
olhar. Para uma definição
mais intensa, escolha a cor
preta; para uma aparência
suave, a cor marrom.
Importante: após aberto,
o produto tem validade de
três meses.
Dicas de Aplicação
• Para evitar a introdução
de bactérias e o ressecamento da máscara, evite
bombear a escovinha dentro do tubo.
• Não use água ou qualquer outro produto para diluir
a fórmula.
• Comece aplicando a máscara pelos cílios superiores,
encostando o aplicador bem na base dos cílios,
deslizando em seguida para as pontas. Repita a aplicação
até obter o volume e alongamento desejados.
Passo 9 – Máscara para Cílios

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• Nos cílios inferiores, passe uma camada bem leve,
somente para realçar os pelos.
• Retire a máscara de cílios à noite com um removedor
de maquiagem suave, próprio para os olhos.
Passo10–LápisparaSobrancelhas
Sobrancelhas dão expressão para o rosto. Existem várias
maneiras de recriar e realçar suas sobrancelhas, caso elas
tenham ficado sem volume ou ausentes. À primeira vista
pode parecer ser trabalho de profissional, mas com o
passar do tempo você vai verificar que é bastante simples.
Dicas de Aplicação
• Escolha a cor do lápis de sobrancelha que mais se
assemelhe à cor dos seus pelos.
• Misture e esfume suavemente com um pincel de
sobrancelha ou com a esponja do lápis.
• Se você precisar de orientação, consulte um profissional
de beleza, que poderá lhe ensinar na primeira vez.
• Existem três pontos essenciais para desenhar
a sobrancelha:
• Posicione o lápis na vertical, passando pelo canto da
boca, aba do nariz e o limite interno da sobrancelha,
para marcar o início.
• Na diagonal, encoste o lápis no centro do lábio (arco
do cupido), lateral do nariz e no canto da pupila do
olho, para marcar a altura.

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• Na diagonal, encoste o lápis no centro do lábio (arco
do cupido), lateral do nariz e canto externo do olho,
para marcar o fim.
• Depois, é só ligar os pontos com o lápis ou pincel.
• Ligue os pontos com movimentos leves e ascendentes,
afinando a forma para o final da sobrancelha.
Retirar
excesso
Retirar
excesso
Início
Ponto
mais alto
Final

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Produto que leva um brilho natural ao rosto. Sempre deve
ser aplicado nas maçãs do rosto e com uma distância de
dois dedos para fora do nariz.
Algumas cores valorizam cada tom de pele, por exemplo:
» Brancas - pêssego, malva ou rosa.
» Morenas - tons de malva, pêssego, coral suave e rosa.
» Negras - bronze, cores terrosas, douradas ou acobreadas.
Dicas de
Aplicação
• Aplique o blush
com pincel
em pequena
quantidade sobre
suas maçãs
do rosto e em
direção às orelhas,
espalhando bem
o produto para
dar um efeito
esfumado. Uma ótima maneira de fazer isso é sorrir para
o espelho e começar na maçã de seu rosto.
• Se estiver inchada ou sentir-se magra, tente um blush
em tom marrom ou bronze para criar contorno sob as
maçãs do rosto. Um profissional de beleza pode ajudar
a encontrar o tom certo e a técnica para compensar
estas mudanças.
Passo 11 – Blush

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Tem a importante
função de dar
realce e finalizar a
maquiagem, deixando
o lábio em destaque.
Um toque de batom
completa qualquer
visual e é a maneira
ideal para adicionar
um pouco de cor.
Dicas de
Aplicação
• Comece com lápis labial se você gosta de definição
extra ou quer evitar que o batom escorra pelos sulcos
formados na região dos lábios.
• Escolha um tom de batom que combine ou
complemente seu visual.
• Comece a aplicação da linha do centro dos seus lábios
em direção aos cantos externos. Respeite os contornos,
pois algumas vezes precisamos corrigir, aumentando ou
diminuindo um pouco os lábios. Atenção aos exageros,
pois são perceptíveis e não ficam adequados.
Passo 12 – Batom

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Outros pontos importantes
A quimioterapia pode sensibilizar suas unhas, que podem
enfraquecer, ficando ressecadas, com rachaduras ou
quebradiças. No entanto, essas mudanças tendem a ser
temporárias e existem maneiras simples de combater seus
efeitos. Comece por manter as unhas aparadas e curtas
e siga as dicas da manicure.
Mãos
Como manter seus cosméticos livres de bactérias:
• Não compartilhe maquiagem e aplicadores (esponjas
e pincéis).
• Lave as mãos antes de aplicar qualquer produto.
• Feche bem os frascos e tubos após o uso.
• Lave esponjas e pincéis com sabão neutro e os deixe
secar naturalmente.
• Sempre respeite a data de validade dos produtos.
Produtos Cosméticos

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Os tratamentos oncológicos podem levar as pacientes à
perda temporária de cabelos, além de alterações nas unhas
e na pele. O couro cabeludo fica muito sensível à medida
que os cabelos caem e deve-se tomar cuidado para não
machucá-lo. Busque não esfregar e enxugue muito bem,
com uma toalha macia.
É importante manter uma conversa com seu médico
para entender quais os meios que podem ser usados para
diminuir essa sensação da perda dos cabelos e proteção
do couro cabeludo, como: perucas, lenços, chapéus e/ou
protetor solar. Cada pessoa tem que verificar aquilo que
melhor se adapta à sua realidade e necessidade, e que
ajuda a preservar a sua autoestima.
Perucas
São acessórios usados para substituir o cabelo durante
o tratamento, para que a mulher se sinta mais confiante
com sua aparência. Existem diversos modelos e cores,
mas é muito importante a presença de um profissional da
área de visagismo que oriente sobre a melhor peruca para
seu formato de rosto e tom de pele, tornando assim
o aspecto mais natural possível.
Lembre de que com o uso de qualquer tipo de peruca
é importante manter uma higiene adequada nos fios
e também no couro cabeludo.
Cabelos

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Tipos de Perucas
» Naturais
São produzidas com fios de cabelos humanos em bom
estado. É ideal para quem usa por mais tempo, por ter
uma aparência natural e movimentos leves. Existem
diversas opções no mercado, entre elas as em tela
costurada ou por implante de silicone, que imitam
o couro cabeludo e podem ser feitas sob medida.
Cuidados: As perucas naturais precisam dos mesmos
cuidados de qualquer cabelo. Pode ser usado secador
ou chapinha para secar e fazer penteados, assim como
sprays e mousses para modelar as madeixas.
» Sintéticas
São feitas com diferentes materiais que se assemelham aos
fios naturais dos cabelos, como modacrílica, nylon ou PVC.
Cuidados: Podem ser lavadas com água, xampu e
condicionadores comuns, depois é só esperar secar
naturalmente e pentear. O uso de secadores pode
danificar os fios, não sendo indicado. Deve-se ter
cuidado para não deixar embaraçar, usando sprays
solúveis em água apropriados para esse uso.
Lenços e Turbantes
São acessórios modernos e versáteis que podem ajudar
a proteger o couro cabeludo em qualquer ocasião.
Usando a criatividade, podem ser feitas amarrações
bonitas que deixarão a paciente ainda mais confiante, em
complemento ao seu visual.

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Estilo 1
1 Pegue um lenço
retangular e coloque
em cima da cabeça.
2 Pegue as duas
pontas e faça um nó
na altura da nuca.
3 Esconda o excesso
de tecido por
dentro do lenço.
4 Dê um toque final
com um acessório
da sua preferência.
Neste exemplo,
optamos por
um broche.
Dicas de como amarrar um lenço

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Estilo 2
1 Pegue um lenço
retangular e um
elástico que vai
ajudar a prendê-lo.
2 Passe o lenço pela
nuca, cobrindo
toda a cabeça
e deixando as
pontas para cima.
3 Prenda os
pontos com um
elástico como
se estivesse
fazendo um
rabo de cavalo.

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Você pode finalizar
de três maneiras:
1 » Deixar as pontas
caídas atrás da cabeça.
2 » Esconder o
excesso de
tecido por
dentro do
lenço.
3 » Fazer um
laço atrás
da cabeça.
4 Pegue as duas pontas
e faça um nó na nuca.

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Estilo 3
1 O lenço pode
ser retangular ou
quadrado, mas
se optar pelo
quadrado o tecido
deve ser mais leve.
2 Cubra a cabeça
começando pelo
topo e amarre as
pontas na altura
da nuca.
3 Pegue as pontas e
enrole-as, fazendo
um único “rabo”.

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4 Imagine que é
seu cabelo e faça
um coque.

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Estilo 4
Uma Camiseta como Turbante...
1
2
Corte aqui.
Material a ser utilizado:
tronco da camiseta.
Sabe aquela camiseta que
está esquecida na gaveta?
Que tal aprender a fazer
um turbante com ela?
3 Despreze.

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Como Fazer a Amarração do Turbante
de Camiseta...
Você ainda pode incrementar o visual usando um lenço
de pescoço para transpassar no torcido formado e fazer
assim uma combinação de cores.
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1 2

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Expediente
• Elaboração
Eduarda dos Santos Sampaio - maquiadora profissional
• Coordenação editorial e de criação
Carla Camporini - gerente de Comunicação e Marketing
da ABIHPEC
• Projeto gráfico e diagramação
Arco W Comunicação & Design
• Ilustrações
Patricia Woll

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Anotações

28. Coordenação:
Av. Paulista, 1313, cj. 1090
CEP 01311-923 – São Paulo – SP
+55 (11) 3372 9866