As tecnologias digitais estão se tornando onipresentes em nossas vidas, trazendo mudanças significativas à forma como nos comunicamos, trabalhamos e nos divertimos. Embora as tecnologias possam melhorar nossas vidas de muitas maneiras, também é importante que fiquemos atentos aos seus possíveis efeitos negativos e busquemos um equilíbrio saudável em como e quanto as usamos.
