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1. Manual
da Cliente

2. #1 Procedimento Pré-Tratamento
#2 Orientações para o dia a dia
#3 Nutricosméticos
#4 Dicas para a diminuição da
inflamação intestinal
#5 Orientações Nutricionais para
manter-se com uma pele saudável
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Parabéns, você deu um passo importante rumo a conquista dos seus objetivos, iniciou o seu proto-
colo FatSlim! Agora precisamos, mais do que nunca, seguir à risca alguns procedimentos para que
seus resultados sejam incríveis!

3. PROCEDIMENTOS
PRÉ-TRATAMENTO
RECEITA PARA DESINTOXICAÇÃO INTESTINAL
Antes de iniciarmos os tratamentos se faz necessário uma desintoxição intestinal.
Para tal, recomendo o uso de uma receita muito fácil de ser preparada:
Ingredientes:
120 ml leite de magnésio
1 coco verde
Polpa do coco verde
Preparação:
Misture:
o leite de magnésio,
a água de coco e
a polpa do coco verde (mole)
Bata no liquidificador
Beba durante 4hrs
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4. ORIENTAÇÕES PARA
O DIA A DIA
Além de eliminar substâncias tóxicas, essa combi-
nação estimula os movimentos intestinais e ajuda
o fígado a produzir a bile, ácido importante para a
digestão.
A bebida ainda ajuda a aliviar sintomas indese-
jáveis, como ardor no estômago e distensão ab-
dominal.
TODOS OS DIAS A PARTIR DE AGORA, LOGO
AO LEVANTAR, BEBA UM COPO DE ÁGUA COM
LIMÃO EM JEJUM.
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5. NUTRICOSMÉTICOS
Os Nutricosméticos FatSlim tem um papel essencial para o
sucesso do nosso protocolo. Por isso, você deve usar todos os
dias de acordo com o cronograma abaixo:
09:00 - Tomar 01 drink com seu sachê nutricosmético;
10:00 - Ingerir 01 colágeno verisol método Fatslim
11:00 - Tomar 01 comprimido inibidor de açúcar
15:00 - Tome outro inibidor de açúcar
VOCÊ DEVE FAZER O USO DIÁRIO
DOS SEUS NUTRICOSMÉTICOS.
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6. Sendo assim, há de se fazer um questionamento:
quais são esses alimentos? Qualquer um?
A resposta, por óbvio, é não. Portanto, diante disso, ao longo da
explanação que segue, explicarei quais grupos de alimentos são
pertinentes no enfrentamento da irritação intestinal.
OS ALIMENTOS, SEM DÚVIDAS, SÃO ARMAS
PODEROSAS NO CONTROLE DE INTEMPÉRIES
INTESTINAIS.
DICAS PARA A DIMINUIÇÃO
DA INFLAMAÇÃO INTESTINAL
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7. TODOS OS ALIMENTOS SIMPLES, NATURAIS, LIVRES DE
PRODUÇÕES INDUSTRIAIS, DEVEM SER CONSIDERADOS.
LEMBRE-SE: QUANTO MENOS DESEMBALAR, MELHOR.
REGRA GERAL
DICAS PARA A DIMINUIÇÃO
DA INFLAMAÇÃO INTESTINAL
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8. ALGUMAS MEDIDAS SÃO INDISPENSÁVEIS PARA A
SUAVIZAÇÃO DA IRRITABILIDADE INTESTINAL, A SABER:
DICAS PARA A DIMINUIÇÃO
DA INFLAMAÇÃO INTESTINAL
• Ingestão de alimentos ricos em vitamina C, que, de forma geral, estão presente em
cítricos como, por exemplo, limão, laranja, abacaxi, morango, kiwi e etc.
• Consumo de castanhas, mormente, as do Pará, que fazem parte do grupo detox,
ricas em selênio, enzima antioxidante.
• Ingestão de alimentos ricos em zinco, como castanha de caju e linhaça.
• Consumo de couve, couve flor e brócolis, que inibem enzima responsável pela
ativação de carcinógenos na primeira fase.
• Ingestão de alimentos do grupo das brassicas, considerados pré-bióticos, ricos em
fibras, responsáveis por aumentar a polução da bactéria “Akkermansia muciniphila”.
• Consumo de açafrão e hortelã pimenta, potentes desintoxificantes.
• Ingestão de alimentos do grupo antocianinas, como beterraba, mirtilo e os com cor
roxa e vermelha.
• Consumo de alimentos do grupo flavonoide, como hortaliças, cereias, chás, cacau,
vinho, suco de frutas e soja, têm como função a proteção contra danos oxidativos,
são pigmentos vegetais de cores azul, azul avermelhado e violeta.
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9. Fique de olho nos rótulos. O consumo excessivo de alimentos
ricos em açúcares pode levar ao aumento do processo de gli-
cação, os carboidratos e as proteínas juntas formam estruturas
rígidas que se acumulam na pele e danificam as fibras de coláge-
no e elastina, responsáveis pela sua sustentação.
Na indústria alimentícia, diversos produtos são acrescidos de
açúcar (sacarose) em sua formulação, bem como outros tipos de
substâncias nocivas que promovem reações metabólicas semel-
hantes ao açúcar propriamente dito.
A) EVITE O CONSUMO EXAGERADO
DE CARBOIDRATOS SIMPLES E AÇÚCARES.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
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10. ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
Destacam-se: maltodextrina, xarope de milho, xarope de gli-
cose, frutose, amido modificado, açúcar invertido e ainda cor-
antes artificiais, que também são deletérios à saúde.
Essas substâncias podem desencadear o aceleramento da for-
mação de AGEs, contribuindo para o envelhecimento precoce e
os distúrbios metabólicos.
Estratégias nutricionais: consuma alimentos ricos em fitoquími-
cos, antioxidantes e vitaminas que irão dificultar a formação
desses AGEs: como a piridoxina, a alilcisteína (componente do
extrato de alho), os compostos fenólicos, as vitaminas C e E, a tia-
mina, a taurina e a carnosina, sendo que a modulação desses nu-
trientes e compostos na alimentação é muito importante
Exemplo de alimentos: Tomate, Castanhas, Cenoura, Limão,
Vinho tinto, Uva, Kiwi, Abacaxi, Laranja, Linhaça, Ômega 3.
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11. ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
Regrinha básica por pessoa
35ml x seu KG = quantas mls devem ser tomadas
B) CONSUMA ÁGUA!
Além de ajudar a eliminar as impurezas do organismo, também
tem o poder de melhorar a circulação sanguínea,diminuindo,
assim, o aparecimento e a intensidade das marcas na pele;
Diminui a celulite
pele hidratada é sinônimo de viço e a água é a principal fonte de
hidratação para o corpo humano, tornando as rugas menos per-
ceptíveis e a pele mais firme;
Disfarça as rugas
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12. ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
um dos grandes responsáveis pela retenção de líquido é o sódio,
por isso, beber água durante o dia evita que o corpo retenha esse
eletrólito e outras substâncias;
Previne inchaços
a hidratação ideal une os efeitos dos cremes e da água. Os der-
mocosméticos agem na camada mais externa da pele, enquanto
que o líquido que ingerimos age nas internas;
Principal hidratante
a sustentação da pele é feita a partir das fibras de colágeno, que
precisam da água para se renovar e funcionar adequadamente;
Previne o envelhecimento precoce
os benefícios que a água tem sobre o corpo humano são muitos.
Bebê-la garante uma boa aparência, órgãos e células trabalhando
bem, além do equilíbrio hormonal.
Garante a boa aparência
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13. ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
C) FAÇA O USO DO ÓLEO DE COCO
NA ALIMENTAÇÃO E NO CORPO.
Ele contém ácido Laúrico , um poderoso agente anti-bacteriano e
anti-viral, que protege contra vírus, infecções e acne.
Rico em ácidos graxos essenciais e vitamina E, perfeito para
manter a pele macia, hidratada e sem rugas.
Você pode consumir o óleo durante a preparação de algum ali-
mento como: bolo, omeletes, carnes ou até mesmo utiliza-lo em
um hidratante.
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14. ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
D) CONSUMA ALIMENTOS RICOS
EM NIACINAMIDA (B3)
A vitamina está associada à redução do risco de câncer da pele.
Além disso, a substância funciona como um forte aliado no con-
trole da produção de oleosidade das glândulas sebáceas, evitan-
do o surgimento de cravos e espinhas no rosto.
Você a encontra no:
Fígado de boi;
Peixes (bacalhau, atum e sardinha);
Cereais (especialmente na forma de farelo, como o farelo de arroz e o farelo de trigo
ou gérmen de trigo);
Sementes e oleaginosas (como gergelim e amendoim);
Vegetais (batata-doce e abóbora);
Frutas (nectarina, pêssego e goiaba)
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15. ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
E) EVITE O CONSUMO DE BEBIDA
ALCOOLICA DURANTE O ÓCIO.
Com o consumo exagerado do álcool, o corpo necessita cada vez
mais de água para conseguir eliminar as moléculas de etanol e
começa a buscar nos tecidos periféricos, como a pele.
A consequência é que a pele vai perdendo a hidratação, levando
a perda do brilho e ao ressecamento, que tende a levar a des-
camação, todo tipo de bebida alcoólica prejudica a pele por
provocar a desidratação e o ressecamento.
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16. 15
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA
MANTER-SE COM UMA PELE SAUDÁVEL
F) A QUERIDINHA VITAMINA C
Ela é o antioxidante mais abundante na pele humana e faz parte
do complexo grupo de antioxidantes enzimáticos e não en-
zimáticos que protegem a pele da radiação dos raios UV.
Exerce, também, influência na síntese do colágeno, proteína fun-
damental para firmeza, elasticidade e estrutura da pele, visto que
serve como cofator de enzimas responsáveis por estabilizar e
ligar as moléculas de colágeno, e estimular a peroxidação lipídi-
ca, que tem como produto o malondialdeído, substância re-
sponsável por estimular a expressão de genes ligados à produção
de colágeno.
Você encontra no limão, abacaxi, acerola, laranja
UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRA-
DA, VARIADA EM FRUTAS E VEG-
ETAIS, GARANTE O APORTE
NECESSÁRIO DE VITAMINAS E
MINERAIS AO ORGANISMO.
VARIEDADE É A BASE PARA SE
TER UM CORPO, SAÚDE E UMA
PELE EM DIA.

17. NENHUMA ÁREA DO CONHECIMENTO É UM FIM EM SI MESMO
Por derradeiro, é importante ressaltar que cada cliente reage de uma forma diferente.
Então, evidentemente, se a mudança na alimentação não surtir efeito, é imprescindível
que haja encaminhamento para um profissional especialista, para que, detecte,
de forma específica, o problema.
Por isso, não pode ser vista de forma unilateral. A interdisciplinaridade é extremamente relevante,
sendo um aliado poderoso. Por isso, para alcançarmos resultados de excelência,
é preciso atentar ao cliente como um todo.
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18. Vou disponibilizar nos links 02 Conteúdos Exclusivos:
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