O documento fornece dicas para encontrar a felicidade, enfatizando a aceitação de si mesmo, apreciar o que se tem, entender que a satisfação completa não existe e que altos e baixos fazem parte da vida. Também recomenda se divertir, estar aberto a novas ideias, não obsessar por uma coisa só, prestar atenção no que já se tem e ter uma boa noite de sono.

1. “ Ser feliz é tudo o que se quer...”

2. Atitudes para encontrar a felicidade...:

3. Aceite-se tal como você é, incondicionalmente! Você não é do tamanho da sua conta bancária, do bairro onde mora, da roupa que usa ou do tipo de trabalho que faz. Você é, como todo mundo, uma mistura extremamente completa de capacidades e limitações.

4. Goste daquilo que você tem! Valorizar o que se tem – em vez de lastimar-se pelo que não se tem ou não se pode ter – leva a uma felicidade maior.

5. Compreenda que a satisfação completa não existe! Se você acha que é possível ter uma vida perfeita, viverá em eterna frustração. Altos e baixos, alegria e tristeza, entusiasmo e decepção são partes integrantes da nossa existência. Lute sempre para melhorar e alegre-se com suas conquistas.

6. Os acontecimentos são temporários! O tempo realmente cura tudo. Nossas decepções são importantes e sérias, mas a tristeza passa e a vida nos leva por novos caminhos. Dê tempo ao tempo.

7. Não esqueça de se divertir! Reserve, todos os dias, algum tempo para se divertir, dizer bobagens, e rir muito...

8. Abra-se para novas idéias! Nunca pare de aprender e se adaptar. O mundo está sempre mudando.

9. Não deixe a sua vida girar em torno de uma só coisa! A vida é feita de facetas diferentes. A obsessão por alguma coisa nos torna incapaz de usufruir outras e nos faz perder oportunidades de beleza e alegria.

10. Preste atenção... Talvez você tenha o que deseja! A tendência humana é sempre querer mais. Por isso é tão importante nos darmos conta do que temos e do que conseguimos alcançar durante a vida.

11. Tenha uma boa noite de sono! Não economize sono. As pessoas descansadas sentem que trabalham melhor e chegam mais dispostas ao fim do dia.

12. CARPE DIEM ! Tenha um lindo dia! Que a sua semana seja cheia de vitórias e muitas surpresas agradáveis!