1. KILLER LEARN SYSTEM
Jak zdać maturę ustną na
maksimum punktów.
Niniejsza publikacja może być kopiowana oraz reprodukowana, powielana i
odczytywana w środkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody autorów oraz
wydawcy. Może być również publicznie udostępniana w internecie bez zgody autorów.
Zabrania się jej odsprzedaży, dodawania, jako gratis do innych publikacji czy też
wycinania fragmentów. Jest to publikacja darmowa.
Data: 2011
Tytuł: KILLER LEARN SYSTEM
Jak zdać maturę ustną na maksimum punktów
Autorzy: Adrian Jadukiewicz, Mateusz Wert
Wydanie: I
ISBN: 978-83-931502-4-3
Wszelkie prawa zastrzeżone
All rights reserved.
2. O AUTORACH:
Nazywamy się Adrian Jadukiewicz i Mateusz
Wert. Jesteśmy autorami książki ,,Perfekcyjny
strzelec kobiecych serc w internecie’’.
Interesujemy się psychologią od ponad 8 lat.
Pomogliśmy około 80 ludziom w kontaktach
damsko męskich. Przeprowadziliśmy setki badań i
takim sposobem powstał ten poradnik.
Mamy doświadczenie w takich sprawach, gdyż
byliśmy na około 35 rozmowach
kwalifikacyjnych. Z czego 32 zakończonych
sukcesem. Sami również pomogliśmy innym w
zdaniu matur.
3. DLACZEGO NAPISAŁEM TEN
PORADNIK?
Przedstawiam Tobie mój killer Learn system.
Killer Learn system został opracowany przez nas
przy współpracy z nauczycielami prowadzącymi
egzaminy maturalne, matury ustne. Z poradnika
dowiesz się jak w łatwy sposób zdać maturę na
maksymalną ilość punktów. Jakie błędy są
popełniane przez uczniów. Jak wpłynąć na
emocje, psychikę nauczycieli. Dlaczego go
napisałem? Pewnego razu będąc na spacerze z
moim dobrym przyjacielem Mateuszem
przypadkiem podsłuchaliśmy rozmowę, której
głównym tematem była matura ustna. Dwie
dziewczyny opowiadały jak bardzo boja się, że
wszystkiego zapomną pomimo tego, że były
bardzo dobrymi uczennicami. Pomogłem już 5
znajomym. Wszyscy zdali, pytali się mnie o rady,
4. nastawienie, mowę ciała. Tak, więc postanowiłem
napisać ten poradnik i pomóc następnym ludziom.
Teraz i Ty będziesz wiedział jak się zachować na
maturze. Co ważniejsze te proste rady nie tylko
pozwolą zdać Ci maturę, ale zdać ją najlepiej jak
tylko będziesz mógł. Wiele osób nie zdaje matury
na tyle ile się nauczyli, ponieważ popełniają błędy,
mają złe nastawienie itd. Uważam, że ta wiedza
powinna być dostępna za darmo. Dlatego ten krótki
poradnik aczkolwiek bardzo pomocny dostajesz za
darmo.
5. PRZED MATURĄ:
Napisz sobie na kartce, co będziesz mówił/mówiła
i przeczytaj kilka razy na głos. Następnie staraj
się mówić bez kartki. Później za którymś razem
nie korzystaj już w ogóle z kartki i zmierz sobie
czas. Powinno być 15 minut. Nie ucz się na pamięć
tekstu. Mów własnymi słowami. Gdy masz jakieś
dodatkowe materiały typu nagrania na CD
dobrym pomysłem jest przejść się do szkoły dzień
przed i sprawdzić czy wszystko działa. Oszczędzisz
w ten sposób sobie stresu.
NASTAWIENIE:
Kluczem do zdania matury jest nastawienie.
Zastanów się, jakie nastawienie mają mistrzowie
świata w różnych dziedzinach sportu? Oni nie
6. mają nastawienia minimalistycznego. Mówią
,,biegnę po złoto'' lub ,,w każdym biegu chcę
zdobyć jak największą ilość punktów i pojechać
najlepiej jak umiem''.
Kto ma takie nastawienie? Jason Crump (żużel),
Adam Małysz (skoki narciarskie) przed ważnymi
występami wyciszali się, koncentrowali całą
energię w sobie by później mieć 100% energii.
Najlepsi zawodnicy koncentrują się na sobie, nie
na innych. Podchodząc do matury również
miałem mistrzowskie nastawienie,
podtytułem ,,idę po maksymalną ilość punktów,
co będzie to będzie" pomimo tego, że to co będę
mówił opracowywałem w dzień mojej matury.
Pierwsza część w zdaniu motywuje Cię do
działania i nastawia umysł na walkę, ilość
punktów to max. Druga jest po to, żebyś nie spinał
się. Co jest dość częstym przypadkiem u
sportowców ze słabą psychiką, którzy nie
7. wytrzymują presji. Jednak nie możesz przesadzić
z pewnością siebie, bo komisja to zauważy. Mój
znajomy, któremu powiedziałem jak ma się
zachowywać uczył się 30 minut przed maturą.
Sam nie wierzył, że zdał. Ba, nie tylko on. Cała
klasa nie mogła wyjść z podziwu.
Na maturę ustną trzeba iść z pozytywnymi
emocjami inaczej nie będzie się wierzyło do końca
w siebie.
Będąc szczęśliwym wyrażasz gotowość do
podjęcia nowych wyzwań. Jeśli masz do dupy
znajomych i oni mówią, że nie zdasz, po prostu
olej ich. Musisz wierzyć w siebie. Wiara w siebie w
podejściu do matury jest najważniejsza!
8. MOWA CIAŁA:
Świadomość języka ciała jest często kluczem do
sukcesu w relacjach z innymi ludźmi i może być
sekretem, że tak wielu ludzi rządzi innymi ludźmi.
Niektóre z osób wydają się mieć talent do
interpretacji języka ciała. Znajomość języka ciała
drugiej osoby i umiejętność interpretacji pozwala
na to, że sami jesteśmy świadomi swoich gestów.
Świadomość ta z kolei prowadzi do większej
samokontroli i większej efektywnej komunikacji.
Jeśli jesteś świadomy tego, co robisz ze swoim
ciałem, Twoja samoświadomość staje się głębsza i
bardziej znacząca. Kiedy uda się Tobie
kontrolować mowę ciała, to będziesz w stanie
przekroczyć bariery obronne i poprawić swoje
relacje z innymi.
9. Jak udowodniły badania rodzimy się z pewnymi
charakterystycznymi elementami języka ciała.
Mamy świadomość podstawowych uczuć, jakie
zachodzą w drugim człowieku takich jak:
nienawiść, strach, radość, czy smutek. Mimo, że
nigdy wcześniej nie dowiedzieliśmy się jak to
zrobić.
Nie ma wątpliwości, że posiadanie odpowiedniej
mowy ciała może podnieść Twoją pewność siebie
podczas matury ustnej:
1) Szeroki uśmiech
Szeroki uśmiech na twarzy. Uśmiechnij się
otwarcie i szczerze jak dziecko. Uśmiech jest
najpotężniejszą bronią w arsenale każdego
ucznia. Uśmiech zawsze jest dobrze odbierany.
10. Według Paula Ekmana jednym z powodów, dla
których uśmiech przyciąga innych jest to, iż
rozradowane twarze mogą oddziaływać na
wegetatywny układ nerwowy. Gdy komisja widzi
uśmiechniętą twarz sama się uśmiecha, co
wyzwala endorfiny w ich organizmie. Natomiast,
gdy przebywa wśród ponurych zdających,
prawdopodobnie sama będzie odzwierciedlać ich
wyraz twarzy, przez co stanie się smutna i
przygnębiona.
2) Rozluźnij mięśnie twarzy
Upewnij się, że cała twarz jest zrelaksowana.
(Nawet Twój uśmiech powinien być
zrelaksowany.) Jeśli pokażesz wszelkiego rodzaju
napięcie na twarzy, komisja będzie wiedziała, że
jesteś nerwowy. Praktyka relaksujące mięśnie
twarzy w lustrze. Uśmiechnij się i dokręć policzki,
11. przytrzymaj przez kilka sekund, a następnie
zwolnij. Trenuj 10 razy dziennie.
3) Silny kontakt wzrokowy
Upewnij się, że zachowujesz silny kontakt
wzrokowy z komisją, z którą rozmawiasz. Patrząc
na ziemie, subkomunikujesz nieśmiałość i
uległość - która nie jest wiadomością, jaką chcesz
przekazać.
Zrelaksuj oczy i powieki. Zdający, którzy
denerwują się mają swoje powieki szeroko
rozwarte, ponieważ są nerwowi.
Zamiast tego pozwól, aby powieka, spojrzenie
było naturalni.
4) Miej dłonie otwarte
Trzymaj dłonie otwarte lub zamknięte tylko w
niewielkim stopniu, gdy rozmawiasz z komisją.
12. Nie ściskaj je w pieść. Nie trzymaj ich w kieszeni
lub koszuli czy marynarce.
5) Stań z nogami szerzej
Stań z nogami szerzej, niż to zazwyczaj robisz.
Zajmij trochę więcej przestrzeni. Szeroko
rozstawione nogi na około 30-50 cm. Kobiety nie
powinny tak szeroko stawiać, gdyż źle to
wygląda.
6) Siedzenie
Gdy siedzisz, włączasz jakiś materiał z CD. Patrz
również na komisję.
7) spowolnij oddech
Zwolnij oddychanie. Oddychaj wolniej.
8) Łopatki
Trzymaj ramiona trochę oddalone do tyłu, nie
garb się.
13. 9) Poruszaj się wolno
Poruszaj się wolno za pomocą szerokich ruchów.
Upewnij się, że wszystkie ruchy są wolne i
zrelaksowane. Nie miej jakichkolwiek szybkich
ruchów lub szarpanych ruchów, które są często
związane z brakiem bezpieczeństwa. Chód
powinien być sprężysty
10)pochyl się lekko do przodu
Przekażesz tym, że jesteś zainteresowany tym co
mówi komisja.
11)Mów głośno
14. Zła mowa ciała:
RĘCE
Niestety, to, co robisz z rękoma może być jednym z
najszybszych niewerbalnych sposobów na
zmniejszenie swojej wartości w oczach komisji.
Błędne ruchy rąk mogą komunikować się, że nie
wiesz, co mówisz. Co gorsza, Twoje ręce mogą być
szczególnie trudne do zarządzania, bo spójrzmy
prawdzie w oczy, kiedy czujesz się
zdenerwowany, najtrudniejszą rzeczą na świecie
jest dowiedzieć się, co zrobić z rękoma!
Aby osiągnąć sukces podczas prezentacji upewnij
się, że nie wprowadzasz następujących błędów
języka ciała rękoma.
1) zaciskanie pięści.
2) kładzenie ręki na drugą rękę
15. 3) zabawa jakimś przedmiotem np. długopisem.
4) zabawa palcami lub kciukami.
5) trzymanie rąk w nienaturalnie dalekiej
odległości.
6) drżenie rąk.
7) gryzienie paznokci
8) zasłanianie ust ręką
Pozostałe złe gesty:
1) niewielki lub żaden kontakt wzrokowy albo
szybkie ruchy gałek ocznych.
2) nienaturalne gesty ciała.
3) szybszy oddech
4) zmiany w kolorze, czerwone w okolicy twarzy
lub szyi.
5) zwiększenie wydzielania potu.
6) zmiany głosu, takie jak: chrząkanie, jąkanie.
16. 7) podnoszenie ramion.
8) marszczenie czoła.
9) pochylona postawa ciała
10) unika kontaktu wzrokowego
11) patrzy w dół
17. WYGLĄD
UBIÓR
Typowe błędy, których należy unikać:
Ubrania, które nie pasują do Twojej
sylwetki - Workowate ciuchy sprawiają, że
wyglądasz niechlujnie.
Jeśli faktycznie trudno znaleźć dopasowane rzeczy
do budowy Twojego ciała, to udaj się do krawca
albo spędź trochę czasu szukając odpowiedniego
kroju. Dobrze dobrane ciuchy znacznie podnoszą
twoją atrakcyjność.
Twoje ubrania powinny idealnie pasować do
kształtu ciała - niezależnie od figury, jaką
posiadasz i wyglądać tak jakby były ręcznie
robione dla Ciebie.
18. Kiedy ubranie nie pasuje?
Gdy zakładasz coś pierwszy raz w sklepie i
zadajesz pytanie ,,Czy to zbyt duże lub zbyt małe?’’
to prawdopodobnie nie pasuje idealnie.
Zawsze staraj się nosić ubrania, które pasują jak
ulał, ale omijaj ciuchy, które przylegają zbyt
mocno do Twojego ciała. To po prostu nie
wygląda dobrze na człowieku. Nawet jeśli masz
duże mięsnie.
Wszystko powinno być połączone w odpowiedni
sposób.
Kiedy ubierasz garnitur, dobierz kolor skarpetek
do swoich spodni, a nie do butów. Ubierając
granatowy garnitur do czarnych butów, wybierz
granatowe skarpetki. Kiedy masz na sobie
19. jaśniejszy komplet, skarpetki powinny być
ciemniejsze niż pozostała cześć Twojego ubioru,
ale jaśniejsze niż buty.
Nieprawidłowy kolor paska - Zakładając
wyjściowe buty, upewnij się, że kolor twojego
paska do nich pasuje, zresztą tak samo jak jego
zakończenie
Nieodpowiednia długość krawatu – Twój krawat
zawsze powinien kończyć się na środku klamry od
pasa. Jest to bardzo prosta zasada, ale
ignorowana przez wielu facetów. Zbyt długi lub
zbyt krótki krawat powoduje, że sprawiasz
wrażenie osoby niekompetentnej
Co do kobiet, to kobieta nie powinna ubierać się
wyzywająco. Mam tutaj na myśli zbyt krótką
spódnice. Oczywiście, gdy w komisji są kobiety,
ponieważ będą zazdrosne. Jeśli masz duży biust i
20. w komisji facetów wtedy odsłon trochę dekolt, ale
nie tak jak na dyskotece rzecz jasna. Pomaluj się
delikatnie.
Na chwilę przed maturą:
Bardzo ważne jest, aby przyjść wcześniej, gdyż
ktoś może się nie zjawić lub mówić bardzo krótko i
wtedy wchodzisz wcześniej. Możesz zgadać się z
koleżanką/kolegą, aby dała Ci znać ile osób
jeszcze zostało przed Tobą. Godzinę przed maturą
zjaw się w szkole i powtarzaj sobie to, czego się
nauczyłeś, nie rozmawiaj zbytnio z innymi.
Większość z nich będzie miała nastawienie ,,O mój
Boże, abym tylko zdała” to złe myślenie. Ponieważ
ten, kto tak myśli idzie tylko po to by zdać, a jak
idziesz po max punktów wtedy walczysz o
maksymalną pulę i jest o 60% większe
21. prawdopodobieństwo, że zdasz. Poza tym możesz
się zestresować, dlatego pogadaj chwilę z klasą, a
potem odetnij się od nich i stań tak, abyś nie
słyszał/słyszała, co mówią. Presja społeczna
będzie bardzo duża i automatycznie 95% ludzi
przejmie ich myślenie tak jak na kursie na prawo
jazdy. Bądź skoncentrowanym na sobie, nie patrz
na innych. W chwili podejścia do matury ustnej
ważny jesteś tylko Ty! Długie rozmowy przed
Twoją prezentacją maturalną nie pomogą Tobie,
a jedynie mogą zaszkodzić. Słysząc temat,
któremu poświęciłeś nieco mniej uwagi, możesz
zacząć się niepokoić, co niekorzystnie może na
Ciebie wpłynąć. Dlatego najlepiej jest odizolować
się od innych i myśleć pozytywnie.
22. OPOWIADANIE:
Tutaj sprawa jest prosta, opowiadasz ze
zmiennym głosem tzn. raz mówisz szybciej,
następnie wolniej, aby zaciekawić komisję. Jeśli
zapomniałeś tekstu powtórz kilka razy wcześniej,
co powiedziałeś inaczej tylko ułożone w słowa.
Być może później przypomnisz sobie, co miałeś
powiedzieć. Jednak takie problemy pojawiają się
tylko, gdy uczysz się tekstu na pamięć.
Pamiętaj, że liczy się najbardziej pierwsze i
ostatnie wrażenie. Czyli to jak zaprezentujesz się
na początku i pod koniec zapada najbardziej w
pamięć człowieka. W tym przypadku komisji.
23. KOMISJA:
To, co ja robiłem na swojej maturze było swoistą
perswazją. Czyli korzyści miałem ja oraz
członkowie komisji. Do sali wszedłem pewny
siebie, wziąłem krzesło, przygotowałem komputer
(miałem na płycie filmy oraz muzykę z
nagraniami do reklam). Przygotowałem
specjalnie reklamy z szybką muzyką, a jak
wiadomo muzyka wpływa na zmysły. Szybka
muzyka pobudza do działania. Można powiedzieć,
że wprowadziłem komisje w trans po nudnych
wypowiedziach pozostałych. Większość uczniów
opowiada tylko swoją maturę. Zastanów się, co
byś wolał słuchać przez kilka godzin ciągle tego
samego czy odprężyć się na chwilę i posłuchać
fajnej muzyki? Prowadziłem też mirroring z
komisją (dopasowanie mowy ciała). Polega to na
tym, że na początku wchodzisz pewny/pewna
24. siebie. A później odzwierciedlasz mowę ciała
każdego z osobna. Po chwili prowadzisz komisję
zmieniając swoją mowę ciała. Komisja wtedy
sądzi, że jesteś jej bliższy.
Odpowiadasz na wszystkie pytania komisji.
Nawet, jeśli nie masz za dużego pojęcia. Lepiej
odpowiedzieć źle niż w ogóle. Komisja lubi ludzi
kreatywnych. Trzymaj kontakt wzrokowy ze
wszystkimi członkami komisji. Uśmiechaj się,
większy kontakt utrzymuj z liderem komisji. Jak
rozpoznać lidera? To proste - jest to osoba, która
zadaje najwięcej pytań i ma najlepszy język mowy
ciała. Możesz mówić wszystko na temat, a komisja
powie ,,Fajnie, tylko to w ogóle nie na temat’’
wtedy nie kłóć się z komisją tylko wyraź delikatnie
swoje zdanie, opanuj emocje i odpowiadaj dalej
na pytania komisji. Być może będą chcieli też
porozmawiać chwilę po polsku na maturze z
angielskiego. Wtedy pożartuj, rozluźnij atmosferę.
25. Za co na starcie już dostaniesz dodatkowe
punkty☺ Na maturze z anglika przydatne zwroty
to:
Ken Ju repit slowli dat plis (czy może pani
potworzyć wolniej?). Oczywiście napisałem jak się
czyta. Z mojego doświadczenia i innych, którym
pomogłem wiem, że do matury z angielskiego w
ogóle nie trzeba się przygotować nawet jak ktoś
umie bardzo mizernie angielski. Oczywiście, jeśli
chcesz maksymalną ilość punktów, wtedy musisz
się uczyć. Tak samo z polskim.
WITAMINY
Spożywaj dużo wody, magnezu i witamin np.
VIGOR.
26. Filmy o maturze
Nasz umysł jest jak komputer, gdy coś sobie
wyobrażamy nasza część nieświadoma przyjmuje
to za prawdę. Im częściej coś sobie wyobrażamy
tym bardziej wzmacnia się dana ścieżka
nerwowa. Dobrym sposobem jest leżąc w łóżku
wyobrażać sobie jak ze spokojem radzisz sobie na
maturze, jak Twoi rodzice Ci gratulują dobrze
zdanej matury.
27. ZAKOŃCZENIE
Właśnie dotarłeś do końca tego poradnika. 3mam
kciuki za Ciebie, wierz w siebie, bo to
najważniejsze☺ Gdy już dostaniesz się na studia
możesz stać się liderem wśród mężczyzn i kobiet,
ponieważ już niebawem wydajemy książkę na
temat uwodzenia w szkołach policealnych i
studiach, stosując się do tych rad nie tylko
zaczniesz odnosić większe sukcesy w kontaktach z
innymi ludźmi, lecz również będziesz tam liderem.
Kontakt z autorami: WertELWIS1@wp.pl
Gdy będziesz miał wakacje warto po wszystkim
odpocząć i wyjść na randkę z dziewczynami,
dlatego polecam naszą książkę
,,Perfekcyjny strzelec kobiecych serc w internecie’’,
która ułatwi Ci to.