Apresentação sobre Promoção de Saúde. Incentivo a mudança de hábito para prevenção de DCNT.

1. Mariângela Liborio
Enfermeira Mestre em Clínica Médica

2. Por que você veio?

3. 
4 grupos de doenças:
DCNT
CARDIOVASCULAR CÂNCER
DOENÇAS
RESPIRATÓRIAS
DIABETES TIPO 2

4. 
DCNT
 REPRESENTAM 72% DOS ÓBITOS NO
BRASIL
Schmidt MI, Duncan BB, Azevedo e Silva G, Menezes AM, Monteiro CA, Barreto SM, et al. Chronic noncommunicable
diseases in Brazil: burden and current challenges. Lancet. 2011;377(9781):1949-61. DOI:10.1016/S0140-6736(11)60135-9.

5. 
4 principais fatores de risco:
DCNT
SEDENTARISMO
ALIMENTAÇÃO
INADEQUADA
FUMO ÁLCOOL

6. 
Mas também pode ser:
( e não tem problema)

9. 40 A 45% das
decisões que
tomamos TODOS
OS DIAS são na
verdade hábitos e
não verdadeiras
decisões.
Charles Duhigg, reporter for The
New York Times and author of The
Power of Habit: Why We Do What
We Do in Life and Business.

10. 
Experimento do Marshmallow

11. 

12. 
A recompensa da mudança de hábito será
na sua saúde e no seu futuro.
Será imediata em alguns aspectos, mas
certamente duradoura e consistente em
muitos outros.
Vai valer a pena!

13. 
#FICADICA

17. 
Ninguém convence ninguém a
mudar. Os portões para a
mudança só podem ser abertos
de dentro para fora.
Ser saudável é melhor!