1. C O M O V I V E R M E L H O R E SEM STRESS ! ! OS DEZ MANDAMENTOS

2. 1- VIVA SOMENTE O DIA DE HOJE !

3. 2- TENTE ESQUECER O QUE JÁ PASSOU ...

4. 3- TENTE NÃO SE ANGUSTIAR, QUANDO NÃO ATINGIR A PERFEIÇÃO

5. 4- GASTE SOMENTE DEPOIS DE GANHAR !

6. 5- FAÇA TRÊS REFEIÇÕES POR DIA

7. 6- FAÇA 30 MINUTOS DE EXERCÍCIOS AO DIA

8. 7- DEITE MAIS CEDO

9. 8- TOME SOL.... DE PREFERÊN-CIA PELA MANHÃ

10. 9- ACEITE OS DEFEITOS DOS OUTROS E OS SEUS PRÓPRIOS .

11. 10- DESENVOLVA UMA FÉ FIRME EM DEUS

12. Ministério Jovem UNeB