O documento contém frases reflexivas sobre envelhecer com sabedoria e não pela idade cronológica. Ele discute valorizar as experiências e conexões feitas ao longo da vida, ao invés de se concentrar no número de anos vividos ou conquistas alcançadas. A mensagem final encoraja a celebrar a vida em cada aniversário.

1. Pucon - Chile

2. Conta teus anos, não pelo tempo, mas pelo espaço que fazes em teu coração... Rio de Janeiro

3. Não pela amargura de uma dor, mas pela experiência que ela traz... Águas de São Pedro - SP

4. Rio de Janeiro Não pelo número de troféus de suas conquistas, mas pelo gosto de aventura em suas buscas...

5. Não pelas vezes que chegaste, mas pelas vezes que tiveste coragem de partir... Águas de São Pedro - SP

6. Salinas do Maragogi - AL Não pelos frutos que colheste, mas pelo terreno que preparaste e as sementes que lançaste...

7. Não pelas desilusões que tiveste, mas pela esperança que destes a alguém... Angra dos Reis - RJ

8. Não pela quantidade dos que te amam, mas pela medida que teu coração é capaz de amar a todos... Pucon - Chile

9. Não pelos anos que fazes, mas pelo que fazes de seus anos... Pucon - Chile