FrutaÉ um alimento perfeito, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida.<br />
O nutriente que faz o cérebro trabalhar é a glicose.A fruta é principalmente rica em frutose (que pode ser transformada co...
Deve comer a fruta sempre com o ESTÔMAGO VAZIO. <br />A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago...
As frutas passam rapidamente pelo estômago, indo para o intestino, onde libertam os seus açúcares. <br />
Se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas e começam a fermentar.<br />
Não deve beber sumo de lata ou de recipientes de vidro. <br />A maioria das vezes o sumo é aquecido para vedar o recipient...
A melhor espécie de fruta é a fresca ou o sumo feito na altura de beber. <br />Osumo é digerido tão depressa que pode come...
A fruta é omelhor alimento que podemos comer para nos protegermos contra doenças do coração.<br />Evitam que o sangue se t...
Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada oubebidas g...
Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando adigestão. Reage...
Um chá morno depois de uma refeição: <br />Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidasmais rapidamente,...
COMA FRUTA! <br />
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Fruta

467 visualizações

Publicada em

Publicada em: Educação
1 comentário
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
467
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
45
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
1
Comentários
1
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Fruta

  1. 1. FrutaÉ um alimento perfeito, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida.<br />
  2. 2. O nutriente que faz o cérebro trabalhar é a glicose.A fruta é principalmente rica em frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Significa que a fruta está a limpar e a alimentar ao mesmo tempo.<br />
  3. 3. Deve comer a fruta sempre com o ESTÔMAGO VAZIO. <br />A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.<br />
  4. 4. As frutas passam rapidamente pelo estômago, indo para o intestino, onde libertam os seus açúcares. <br />
  5. 5. Se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas e começam a fermentar.<br />
  6. 6. Não deve beber sumo de lata ou de recipientes de vidro. <br />A maioria das vezes o sumo é aquecido para vedar o recipiente o que a torna ácida.<br />
  7. 7. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o sumo feito na altura de beber. <br />Osumo é digerido tão depressa que pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.<br />
  8. 8. A fruta é omelhor alimento que podemos comer para nos protegermos contra doenças do coração.<br />Evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias.Fortalecem os vasos capilares, evitando hemorragias internas e ataques cardíacos.<br />
  9. 9. Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada oubebidas geladas. <br />Devíamos adoptar este hábito!<br />
  10. 10. Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando adigestão. Reagem com os ácidos digestivos e endurecem as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.<br />
  11. 11. Um chá morno depois de uma refeição: <br />Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidasmais rapidamente, o que também ajuda a emagrecer.<br />
  12. 12. COMA FRUTA! <br />

×