Como parar de procrastinar

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Duas técnicas de como para de procrastinar. Apresentação realizada na disciplina de Comunicação do curso de pós-gradução em Gerência de Projetos em T.I. pelo Instituto Vanzolini / USP

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Como parar de procrastinar

  1. 1. Produtividade: como parar de procrastinar Ayrton Saito
  2. 2. Por que nós enrolamos?  Distrações • Dica: definir intervalos  Atividade complexa • Dica: começar sempre pelas atividades complexas  Não existe uma data limite • Dica: defina uma data limite  Não há alguém cobrando  Falta clareza no benefício
  3. 3. Técnica 1  Benefícios psicológicos profundos  Exemplos: • Concurso público • Abrir uma empresa Fonte: Produtividade ninja / Arata Academy
  4. 4. Técnica 2  Arquitetura da inevitabilidade • Definição gatilhos • Clareza na atividade pontual • Comprometimento público • Penalidade desagradável Fonte: Produtividade ninja / Arata Academy
  5. 5. Obrigado !

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