SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 5
Baixar para ler offline
Produtividade: como parar de
procrastinar
Ayrton Saito
Por que nós enrolamos?
 Distrações
• Dica: definir intervalos
 Atividade complexa
• Dica: começar sempre pelas atividades complexas
 Não existe uma data limite
• Dica: defina uma data limite
 Não há alguém cobrando
 Falta clareza no benefício
Técnica 1
 Benefícios psicológicos profundos
 Exemplos:
• Concurso público
• Abrir uma empresa
Fonte: Produtividade ninja / Arata Academy
Técnica 2
 Arquitetura da inevitabilidade
• Definição gatilhos
• Clareza na atividade pontual
• Comprometimento público
• Penalidade desagradável
Fonte: Produtividade ninja / Arata Academy
Obrigado !

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Procrastinação e Obsessão Espiritual
Procrastinação e Obsessão EspiritualProcrastinação e Obsessão Espiritual
Procrastinação e Obsessão EspiritualRicardo Azevedo
 
15 Perfeccionismo 397 24 Set04
15 Perfeccionismo 397 24 Set0415 Perfeccionismo 397 24 Set04
15 Perfeccionismo 397 24 Set04Marco Aurelio V
 
A mente perfeccionista
A mente perfeccionistaA mente perfeccionista
A mente perfeccionistaMizuji Kajii
 
Conviccoes alinhamento e auto sabotagem
Conviccoes alinhamento e auto sabotagemConviccoes alinhamento e auto sabotagem
Conviccoes alinhamento e auto sabotagemEunice Santos
 
Superando ciclo da auto sabotagem r
Superando  ciclo da auto sabotagem rSuperando  ciclo da auto sabotagem r
Superando ciclo da auto sabotagem rMaria Witter
 
Cómo superar el perfeccionismo
Cómo superar el perfeccionismoCómo superar el perfeccionismo
Cómo superar el perfeccionismoPsicopedia
 

Destaque (8)

Procrastinação
ProcrastinaçãoProcrastinação
Procrastinação
 
Procrastinação e Obsessão Espiritual
Procrastinação e Obsessão EspiritualProcrastinação e Obsessão Espiritual
Procrastinação e Obsessão Espiritual
 
Clase parternalismo y perfeccionismo
Clase parternalismo y perfeccionismoClase parternalismo y perfeccionismo
Clase parternalismo y perfeccionismo
 
15 Perfeccionismo 397 24 Set04
15 Perfeccionismo 397 24 Set0415 Perfeccionismo 397 24 Set04
15 Perfeccionismo 397 24 Set04
 
A mente perfeccionista
A mente perfeccionistaA mente perfeccionista
A mente perfeccionista
 
Conviccoes alinhamento e auto sabotagem
Conviccoes alinhamento e auto sabotagemConviccoes alinhamento e auto sabotagem
Conviccoes alinhamento e auto sabotagem
 
Superando ciclo da auto sabotagem r
Superando  ciclo da auto sabotagem rSuperando  ciclo da auto sabotagem r
Superando ciclo da auto sabotagem r
 
Cómo superar el perfeccionismo
Cómo superar el perfeccionismoCómo superar el perfeccionismo
Cómo superar el perfeccionismo
 

Como parar de procrastinar e aumentar sua produtividade em 5 passos

  • 1. Produtividade: como parar de procrastinar Ayrton Saito
  • 2. Por que nós enrolamos?  Distrações • Dica: definir intervalos  Atividade complexa • Dica: começar sempre pelas atividades complexas  Não existe uma data limite • Dica: defina uma data limite  Não há alguém cobrando  Falta clareza no benefício
  • 3. Técnica 1  Benefícios psicológicos profundos  Exemplos: • Concurso público • Abrir uma empresa Fonte: Produtividade ninja / Arata Academy
  • 4. Técnica 2  Arquitetura da inevitabilidade • Definição gatilhos • Clareza na atividade pontual • Comprometimento público • Penalidade desagradável Fonte: Produtividade ninja / Arata Academy