A semente de chia fornece muitos benefícios à saúde, incluindo fibras, ômega-3, cálcio, ferro, magnésio e vitaminas que ajudam o coração, intestino, ossos, cérebro e visão, além de combater o envelhecimento e aumentar a imunidade. O documento convida o leitor a aprender mais sobre os benefícios da semente de chia no site listado.

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A chia salvia hispânica é sinônimo de alegria devido aos
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- Fibras: reguladoras do intestino;
- Ômega 3: ajuda o coração e diminui a pressão arterial;
- Cálcio: evita a osteoporose;
- Ferro: auxilia no bom funcionamento das células;
- Magnésio: para o bom funcionamento do cérebro;
- Vitamina A: auxilia na visão;
- Antioxidantes: evita o envelhecimento precoce;
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- Manganês extra: instiga o crescimento ósseo e dos
tecidos;
- Zinco: melhora a imunidade;
- Cobre: auxilia na formação de elastina e colágeno;
- Potássio: combate as câimbras.
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