Um pensador russo chamado Guerdjef propôs 20 regras de vida no início do século XX focadas em autoconhecimento e saber viver bem. Essas regras incluem fazer pausas durante o trabalho, aprender a dizer não, planejar o dia mas deixar espaço para o improviso, e concentrar-se em uma tarefa de cada vez. Seguir 10 dessas regras pode levar a uma vida de qualidade.