O documento descreve o programa de atividades para a Semana da Saúde na escola, incluindo rastreios médicos, demonstrações de atividades físicas e palestras sobre estilos de vida saudáveis para alunos do 5o ao 9o ano em diferentes estações ao longo da semana.

1. PROGRAMA

2. 11 de março – 2ª Feira
Rastreio de Visão:
08h45 - 09h30: 8º8
09h45 – 10h30: 8º7
10h30 – 11h15: 8º5
11h15 – 12h00: 1º2
12h00 – 12h45: 1º1
13H50 – 14H35: 8º6
12 de março – 3ª Feira
14h50 – 16h20: Demonstração de Karting
13 de março – 4ª Feira
10h30: Sessão de Abertura da XV Semana da Saúde, presidida pelo Sr. Secretário da Educação Jorge Carvalho, no auditório da escola
Entrega de Prémios aos melhores alunos do FITescola® de cada ano de escolaridade

3. 14 de março – 5ª Feira
5º ANO
ESTAÇÃO 1
Gabinete Escola
Saudável/ Polivalente
ESTAÇÃO 2
Ginásio
ESTAÇÃO 3
Espaço exterior junto
às Salas de EV
ESTAÇÃO 4
Pavilhão e Dojo
Rastreio Visão/
Frisbee
Simulador de Vela Orientação Esgrima / Judo
08h00 – 08h45 Mega Aula de Fitness para todas as turmas de 5º ano, no Ginásio da escola
08h45 – 09h30 5º1 5º4 5º3 5º2
Intervalo 15’
09h45 – 10h30 5º2 5º1 5º4 5º3
10h30 – 11h15 5º3 5º2 5º1 5º4
Intervalo 15’
11h30 – 12h15 5º4 5º3 5º2 5º1
12h15 – 13h00
Ação de sensibilização sobre Estilos de Vida Saudáveis
(todas as turmas de 5º ano no Auditório da Escola)
09h30 - 09h45: Rastreio da Visão para pessoal docente e não docente (Alberto Oculista)
10h00 - 12h00: Rastreios disponíveis à Comunidade Educativa (Glicémia, Colesterol, Peso, Altura, IMC, ...) realizados por uma Nutricionista e um
Enfermeiro do Hospital Particular do Funchal

4. 15 de março – 6ª Feira
6º ANO
ESTAÇÃO 1
Entrada da escola
ESTAÇÃO 2
Gabinete Escola
Saudável/ Polivalente
ESTAÇÃO 3
Ginásio
ESTAÇÃO 4
Espaço exterior
junto às Salas de
EV
ESTAÇÃO 5
Pavilhão e Dojo
Eco Gincana
Rastreio Visão/
Frisbee
Simulador de Vela Orientação Esgrima / Judo
08h00 – 08h45
Mega Aula de Fitness e confeção/degustação de sumos saudáveis, para todas as turmas de 6º ano,
no Ginásio e cantina da escola
08h45 – 09h30 6º1 6º5 6º4 6º3 6º2
Intervalo 15’
09h45 – 10h30 6º2 6º1 6º5 6º4 6º3
10h30 – 11h15 6º3 6º2 6º1 6º5 6º4
Intervalo 15’
11h30 – 12h15 6º4 6º3 6º2 6º1 6º5
12h15 – 13h00 6º5 6º4 6º3 6º2 6º1
10h00 - 12h00: Rastreios disponíveis à Comunidade Educativa (Glicémia, Colesterol, Peso, Altura, IMC, ...) realizados por uma Nutricionista e um
Enfermeiro do Hospital Particular do Funchal
11h15 - 11h30: Rastreio da Visão para pessoal docente e não docente (Alberto Oculista)
11h15 - 11h30 ou 16h20 - 16h35 (mediante o número de pessoas inscritas, máximo de 12 pessoas) – Atenção Plena para pessoal docente e não
docente na biblioteca da escola – Professora Micaela Marinha

5. 18 de março – 2ª Feira
9º ANO
ESTAÇÃO 1
Gabinete Escola
Saudável/Polivalente
ESTAÇÃO 2
Ginásio
ESTAÇÃO 3
Espaço exterior
junto às Salas de EV
ESTAÇÃO 4
Dojo (Pavilhão)
ESTAÇÃO 5
Pavilhão
Rastreio Visão /
Frisbee
CossFit Orientação Judo
Bubble Football /
Ténis
08h00 – 08h45
Palestra sobre os benefícios da atividade física e alimentação saudável para a saúde
(todas as turmas do 9º ano no Auditório da escola)
08h45 – 09h30 9º1 9º5 9º4 9º3 9º2
Intervalo 15’
09h45 – 10h30 9º2 9º1 9º5 9º4 9º3
10h30 – 11h15 9º3 9º2 9º1 9º5 9º4
Intervalo 15’
11h30 – 12h15 9º4 9º3 9º2 9º1 9º5
12h15 – 13h00 9º5 9º4 9º3 9º2 9º1
09h30 - 09h45: Rastreio da Visão para pessoal docente e não docente (Alberto Oculista)
10h00 - 12h00: Rastreios disponíveis à Comunidade Educativa (Glicémia, Colesterol, Peso, Altura, IMC, ...) realizados por uma Nutricionista e um
Enfermeiro do Hospital Particular do Funchal

6. 19 de março – 3ª Feira (Manhã)
8º ANO
ESTAÇÃO 1
Gabinete Escola Saudável/
Polidesportivo
ESTAÇÃO 2
Espaço exterior junto
às Salas de EV
ESTAÇÃO 3
Dojo (Pavilhão)
ESTAÇÃO 4
Pavilhão
Rastreio Visão/
Frisbee
Orientação Judo
Bubble Football /
Ténis
08h00 – 08h45 Ação de formação sobre Suporte Básico de Vida (para 8º1, 8º2, 8º3 e 8º4 no Auditório da escola)
08h45 – 09h30 8º1 8º4 8º3 8º2
Dia Mais Contigo: Promoção da Saúde Mental – Atividade para 8º1 e 8º2
09h45 – 10h30 8º2 8º1 8º4 8º3
10h30 – 11h15 8º3 8º2 8º1 8º4
Dia Mais Contigo: Promoção da Saúde Mental – Atividade para 8º3 e 8º4
11h30 – 12h15 8º4 8º3 8º2 8º1
12h15 – 13h00
Palestra sobre os benefícios da atividade física e alimentação saudável para a saúde
(para 8º1, 8º2, 8º3 e 8º4 no Auditório da escola)
11h15 - 11h30: Rastreio da Visão para pessoal docente e não docente (Alberto Oculista)

7. 19 de março – 3ª Feira (Tarde)
8º ANO
ESTAÇÃO 1
Polidesportivo
ESTAÇÃO 2
Espaço exterior junto
às Salas de EV
ESTAÇÃO 3
Dojo (Pavilhão)
ESTAÇÃO 4
Pavilhão
Frisbee Orientação Judo
Bubble Football /
Ténis
13h05 – 13h50
Palestra sobre os benefícios da atividade física e alimentação saudável para a saúde
(para 8º5, 8º6, 8º7 e 8º8 no Auditório da escola)
13h50 – 14h35 8º5 8º8 8º7 8º6
Dia Mais Contigo: Promoção da Saúde mental – Atividade para 8º5 e 8º6
14h50 – 15h35 8º6 8º5 8º8 8º7
15h35 – 16h20 8º7 8º6 8º5 8º8
Dia Mais Contigo: Promoção da Saúde mental – Atividade para 8º7 e 8º8
16h35 – 17h20 8º8 8º7 8º6 8º5
17h20 – 18h05 Ação de formação sobre Suporte Básico de Vida (para 8º5, 8º6, 8º7 e 8º8 no Auditório da escola)
14h00 - 16h00: Rastreios disponíveis à Comunidade Educativa (Glicémia, Colesterol, Peso, Altura, IMC, ...) realizados por uma Nutricionista e um
Enfermeiro do Hospital Particular do Funchal

8. 20 de março – 4ª Feira
7º ANO
ESTAÇÃO 1
Gabinete Escola Saudável/
Polidesportivo
ESTAÇÃO 2
Ginásio
ESTAÇÃO 3
Espaço exterior junto
às Salas de EV
ESTAÇÃO 4
Dojo (Pavilhão)
ESTAÇÃO 5
Pavilhão
Rastreio Visão/ Frisbee Patinagem Orientação Judo
Bubble Football /
Ténis
08h00 – 08h45 Aula de Yoga para todas as turmas do 7º ano, no Ginásio da escola
08h45 – 09h30 7º1 7º5 7º4 7º3 7º2
Intervalo 15’
09h45 – 10h30 7º2 7º1 7º5 7º4 7º3
10h30 – 11h15 7º3 7º2 7º1 7º5 7º4
Intervalo 15’
11h30 – 12h15 7º4 7º3 7º2 7º1 7º5
12h15 – 13h00 7º5 7º4 7º3 7º2 7º1
09h30 - 09h45: Rastreio da Visão para pessoal docente e não docente (Alberto Oculista)
10h00 - 12h00: Rastreios disponíveis à Comunidade Educativa (Glicémia, Colesterol, Peso, Altura, IMC, ...) realizados por uma Nutricionista e um
Enfermeiro do Hospital Particular do Funchal