O documento discute vários aspectos da felicidade, incluindo reconhecer o valor da vida apesar dos desafios, não se tornar vítima dos problemas, encontrar a paz interior, agradecer pela vida diariamente, não ter medo dos próprios sentimentos, ter coragem para ouvir críticas e saber falar de si mesmo. Também menciona guardar "pedras no caminho" para um dia construir um castelo.