PALESTRA PARA CASAIS.

2. OBJETIVO DA PALESTRA
FORTALECIMENTO
DOS CASAIS

3. COMO CUIDAR DA SAÚDE DO CASAMENTO
?
“MUDE SEUS PENSAMENTOS
PARA MUDAR SUA VIDA”

4. SAÚDE MENTAL
SAÚDE FÍSICA
SAÚDE ESPIRITUAL
SAÚDE FINANCEIRA
SEGREDO DO CASAMENTO SAUDÁVEL

5. SAÚDE MENTAL
PESSOAS COM CASAMENTO FELIZ VIVEM MAIS.
O CASAMENTO FELIZ AJUDA A PREVENIR E COMBATER
DOENÇAS COMO ANSIEDADE E DEPRESSÃO .
SOLTEIROS PODEM TER MAIS DO QUE O DOBRO DE CHANCE
DE MORRER PRECOCEMENTE
Universidade Duke, nos Estados Unidos(2013)

6. SAÚDE MENTAL
RELACIONAMENTOS INFELIZES PRODUZEM O EFEITO
CONTRÁRIO ( ⇈ CORTISOL)
.INFLAMAÇÕES
.DISTÚRBIOS DO APETITE
. ALTERAÇÃO DO SONO
. DIABETES,
. FADIGA CRÔNICA,
. OSTEOPOROSE
. ATEROSCLEROSE
. REDUZ A IMUNIDADE.
(UNIVERSIDADE DE UTAHE UNIVERSIDADE ESTADUAL DE OHIO)

7. SINTOMAS E SINAIS RELATIVOS AO
ESTADO EMOCIONAL
NERVOSIMO/ ESTRESSE
AGITAÇÃO E INQUIETAÇÃO
APATIA E DESINTERESSE
TRISTEZA
IRRITABILIDADE E MAU HUMOR
HOSTILIDADE/AGRESSIVIDADE

8. DISTURBIOS PSÍQUICOS
ANSIEDADE
DEPRESSÃO
TRASTORNO EXPLOSSIVO INTERMITENTE
FOBIA
TRASTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO
TRASTORNO AFETIVO BIPOLAR
DEPENDÊNCIA QUIMICA

9. PRINCIPAIS QUEIXAS EM TERAPIA
 DIALOGO
 CUIDADO
 ATENÇÃO
 TEMPO
 DINHEIRO
 SEXO
 INICIATIVA
 TAREFAS DE CASA
 CELULAR
 O JEITO DO OUTRO
 DIFERENÇA SALARIAL
TEMPERAMENTO

10. COMO AGIR PARA MELHORAR ?
1- FALE SOBRE COMO VOCÊS SE SENTEM E COMPARTILHEM AS SUAS
PREFERÊNCIAS E EXPECTATIVAS
2- TOQUE MAIS, ABRACE MAIS, FIQUEM DE MÃOS DADAS, PERMITA QUE O
MOMENTO PRESENTE ENVOLVA O CASAL EM UMA ÚNICA SINTONIA
3- FAÇAM PLANOS A CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO
4- COMPARTILHEM AS HISTÓRIAS DE QUANDO ERAM CRIANÇAS
5- ORGULHEM-SE UM DO OUTRO E FAÇAM ELOGIOS SINCEROS
6- COMEMOREM AS DATAS IMPORTANTES
PROCURE AJUDA PROFISSIONAL
TEXTOS BASE:
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e
humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.
Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve. Mateus 11:28-30
Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós. 1 Pedro
5:7
Irmãos, se algum homem chegar a ser surpreendido nalguma ofensa, vós, que sois
espirituais, encaminhai o tal com espírito de mansidão; olhando por ti mesmo, para
que não sejas também tentado. Levai as cargas uns dos outros, e assim cumprireis a
lei de Cristo. Gálatas 6:1,2

11. COMO AGIR PARA MELHORAR ?
1- FALE SOBRE COMO VOCÊS SE SENTEM E COMPARTILHEM AS SUAS
PREFERÊNCIAS E EXPECTATIVAS
2- TOQUE MAIS, ABRACE MAIS, FIQUEM DE MÃOS DADAS, PERMITA QUE O
MOMENTO PRESENTE ENVOLVA O CASAL EM UMA ÚNICA SINTONIA
3- FAÇAM PLANOS A CURTO, MÉDIO E LONGO PRAZO
4- COMPARTILHEM AS HISTÓRIAS DE QUANDO ERAM CRIANÇAS
5- ORGULHEM-SE UM DO OUTRO E FAÇAM ELOGIOS SINCEROS
6- COMEMOREM AS DATAS IMPORTANTES
PROCURE AJUDA PROFISSIONAL

12. “MUDE SEUS PENSAMENTOS
PARA MUDAR SUA VIDA”
INDENTIFIQUE E MUDE SUAS
ATITUDES !

13. SAÚDE SEXUAL

14. TEXTOS BASE
O marido deve cumprir os seus deveres conjugais para com a sua mulher, e da
mesma forma a mulher para com o seu marido.
A mulher não tem autoridade sobre o seu próprio corpo, mas sim o marido. Da
mesma forma, o marido não tem autoridade sobre o seu próprio corpo, mas sim
a mulher.
1 Coríntios 7:3,4
E criou Deus o homem à sua imagem; à imagem de Deus o criou; homem e
mulher os criou.
E Deus os abençoou, e Deus lhes disse: Frutificai e multiplicai-vos, e enchei a
terra, e sujeitai-a; e dominai sobre os peixes do mar e sobre as aves dos céus,
e sobre todo o animal que se move sobre a terra.
Gênesis 1:27,28

15. BENEFICIOS D O SEXO
1.MELHORA INTIMIDADE
2.AUMENTA CUMPLICIDADE
3.AJUDA NAS RECONCILIAÇÕES
4.É SAUDÁVEL
5.DEIXA MAIS INTELIGENTE .
6.MELHORA AUTOESTIMA
7.MELHORA O CONVÍVIO
8.PARA O CASAL NÃO VIRAR “APENAS BONS AMIGOS”

16. PRINCIPAIS QUEIXAS
FALTA DE DESEJO SEXUAL
FREQUÊNCIA DAS RELAÇÕES
DIFICULDADE EM TER ORGASMO
EJACULAÇÃO RÁPIDA
DIFICULDADE EM TER OU
MANTER EREÇÃO (DISFUNÇÃO ERÉTIL)
DOR DURANTE A RELAÇÃO
VAGINISMO
AUTOESTIMA BAIXA
ROTINA X CANSAÇO

17. 11 DICAS DE HARVARD
1. INFORME-SE/AUTO-AJUDA
2. INVESTIR MAIS TEMPO NO SEXO
3. LUBRIFIQUE-SE
4. SEJA UMA PESSOA AFETUOSA
5. PRATIQUE O CONTATO
6. EXPERIMENTE DIFERENTES POSIÇÕES SEXUAIS
7. ESCREVA SUAS FANTASIAS
8. EXPERIMENTE FAZER OS EXERCÍCIOS
9. PROCURE RELAXAR
10.INOVE COM PRODUTOS /FANTASIAS .
11.NÃO SE RENDA / PROCURE AJUDA PROFISSIONAL

18. SAÚDE FISICA

19. TEXTO BASE:
Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente
de Deus, e que não sois de vós mesmos?
Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no vosso
espírito, os quais pertencem a Deus.
1 Coríntios 6:19,20
Amado, oro para que você tenha boa saúde e tudo corra bem, assim como vai bem a sua alma.
3 João 1:2
Não seja sábio aos seus próprios olhos;
tema o Senhor e evite o mal. Isso dará a você saúde ao corpo
e vigor aos ossos.
Provérbios 3:7-8

20. PRINCIPAIS DOENÇAS CRÔNICAS NO
BRASIL
1. Diabetes
2. Hipertensão
3. Obesidade
4. Asma
5. Câncer
6. Depressão
7. AVC (Acidente Vascular Cerebral)
8. Alzheimer
9. Mal de Parkinson
10.DPOC (Doença pulmonar obstrutiva
crônica)

21. PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS
1. Adotar uma alimentação
saudável
2. Praticar atividades
físicas em conjunto
3. Incentivar o parceiro a
fazer exames periódicos

22. BENEFICIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O
CASAMENTO
1) VÍNCULO DE CONFIANÇA E COOPERAÇÃO
2) UM OLHAR CUIDADOSO
3) DIMINUI O STRESS
4) MELHORA A COMUNICAÇÃO
5) AUMENTA O DESEJO SEXUAL
6) MELHORA DESEMPENHO SEXUAL
7) MELHORA DA AUTOESTIMA

23. PARA TERMINAR !
TESTE DE ESTRESSE

24. PARA TERMINAR !
SETE SINAIS QUE REVELAM UM
CASAMENTO SAUDÁVEL OU DOENTE

25. 1°- Casamentos saudáveis não guardam
segredos. Casamentos doentes escondem
coisas.

26. 2°-Casamentos saudáveis ​​compartilham
tudo. Casamentos doentes dividem tudo
entre “o seu e o meu”.

27. 3°-Casamentos saudáveis ​​apontam para o
melhor do outro. Casamentos doentes
apontam um para o outro.

28. 4°- Casamentos saudáveis ​​têm conversas.
Casamentos doentes têm brigas.

29. 5°- Casamentos saudáveis investem em seu
relacionamento. Casamentos doentes
sempre dizem “um dia iremos”.

30. 6°- Casamentos saudáveis ​​dão o melhor de
si. Casamentos doentes dão, uns aos outros,
as sobras.

31. 7°-Casamentos saudáveis ​​acreditam na
graça do perdão. Casamentos doentes
guardam rancores.

32. OBRIGADO !
“MUDE SEUS PENSAMENTOS PARA MUDAR SUA VIDA”