A atriz Joana Seixas dedica-se à representação, maternidade e ensino da proteção ambiental às novas gerações. Ela fundou uma escola ecológica 10 anos atrás para garantir que seu filho crescesse conectado à natureza. Joana segue princípios ecológicos em sua vida diária, como comprar produtos orgânicos e evitar desperdícios. Ela acredita que cuidar do planeta também promove a saúde humana.

1. Ecologia,
arte e vida
saudável.
Bem-vinda
ao universo
sereno
da atriz
Joana Seixas
Por// Nazaré Tocha
Fotos// Pedro de Castro agoas
o mundo de Joana

2. 108
P) É uma ecologista “militante”.
Quando percebeu que tinha de
ter um papel ativo na proteção
do planeta?
JS) É algo natural, que sempre
fez parte de mim, mas comecei
a pensar dessa forma sobretudo
há dez anos, quando o meu filho
nasceu. Sentia que o reencontro
com a natureza devia acontecer
desde a infância. Quando ele fez
um ano, tive a preocupação de
procurar uma escola alternativa,
mas deparei-me com o vazio.
Em 2004, acabei por criar com
outros pais a Casa Verdes Anos
(www.casaverdesanos.pt),
um projeto educativo ecológico.
P) O que tem de especial a vossa
eco escola?
JS) Quisemos criar um projeto
que oferecesse uma ligação forte à
natureza,à alimentação vegetariana,
que incentivasse à consciência
estética e ambiental,mas sem ceder
a fundamentalismos.Damos muita
importância à brincadeira livre
(observada mas não condicionada)
e queremos que as crianças cresçam
com autoconfiança,num ambiente
em que possam ser elas próprias.
Temos oficinas em que aprendem
carpintaria,a trabalhar a terra.E as
próprias salas de aula e materiais são
diferentes do habitual.
P) Em que medida?
JS) Os objetos são naturais,
ecológicos.O quadro da sala de aula
onde o professor escreve a matéria
não é apenas um quadro para passar
informação.Sabemos que se tiver
edescobriu-
-se aos 19
anos quando
pisou o palco.
Licenciou-se
em Teatro
e formou-se
em bailado
clássico e
moderno.
Hoje, Joana
Seixas
entrega os
seus dias à
representação,
àmaternidade,
ao estudo
do canto e a
uma missão:
ensinar
as novas
gerações
a protegerem
o planeta e,
assim, a terem
também
uma vida
mais longa
e saudável.
«quandocomeçamos
aolharparao
planetadespertamos
tambémparaaforma
comofuncionamos»
R
Ritmo
zen
Está a trabalhar
na nova novela
da SIC Dancin' Days.
Como prepara o
corpo e a mente
para o ritmo
stressante das
gravações?
As gravações duram
em média oito horas
por dia e, no limite,
podem chegar às 12
horas. Tento não me
focar na palavra stress,
mas acautelo-me: faço
ginástica, adoro andar
de bicicleta, tento fazer
atividades ao ar livre
o máximo que posso.
E gosto de ir ao ginásio,
pelo menos uma vez por
semana, para aumentar
a massa muscular. Já
fiz Pilates e yoga, mas
agora concentro-me
nas máquinas e gosto
de nadar.»

3. Beleza
natural
Na sua escolha
de produtos de
beleza pesam
preocupações
ambientais?
Sim. Compro champôs
sem SLS (sodium lauryl
sulfate) ou parabenos e
já existem cremes muito
bons com preocupações
ecológicas, desde a
fórmula à embalagem,
como a marca
Noviderm. Há uns
tempos participei numa
novela em que tive de
pintar o cabelo de loiro
e fazia questão de ser
eu a comprar tintas
cujas fórmulas não
continham químicos.
No dia a dia,
que rituais de
beleza mantêm
a sua pele jovem
e saudável?
Gosto de ter a pele bem
hidratada e prefiro
produtos simples que
não me deem muito
trabalho. Praticamente
não me maquilho,
mas uso corretor
de olheiras e máscara
de pestanas.
desenhos,cor,preocupações com
a estética pode contribuir para um
melhor desempenho escolar e deixa
memórias importantes na infância.
Esta é uma fase de crescimento que
deve ser vivida com magia e arte.
É importante que as crianças
tenham uma noção do belo e
ensiná-las a respeitar e a integrar
a natureza nas suas vidas permite,
precisamente,exaltar conceitos
artísticos.
P) Como transporta para as
suas rotinas os princípios que
advogam na Casa Verdes Anos?
JS) Tento encontrar o equilíbrio,
até porque vivo integrada numa
sociedade e não numa comunidade
ecológica à parte.Empenho-me na
poupança da água,da eletricidade
e,desde sempre,separo o lixo,mas
são gestos tão naturais que quase já
não os considero ecológicos.Evito
comprar alimentos pouco amigos
do ambiente ao nível do processo
de produção e frutos tropicais
que tenham atravessado o mundo,
contribuindo para a poluição do
planeta.
P) Ao cuidarmos da saúde
do planeta estamos também
a proteger a nossa saúde...
JS) Completamente.Quando
começamos a olhar para o planeta
despertamos também para a
mas são incomparáveis em termos
de qualidade e sabor.É importante
ajudar este mercado a crescer para
que os preços se possam tornar mais
atrativos e,assim,competir com
produtos tradicionais.
P) Tem outros cuidados para
reduzir a sua pegada ecológica?
JS) Compro produtos de limpeza
que respeitam o meio ambiente e
também,sempre que possível,peças
de algodão biológico.É injusto
exigir às pessoas que condicionem
completamente a sua vida para
proteger o planeta,mas cada um
de nós deve ter sensibilidade para
perceber em que áreas da ecologia
consegue ser mais forte,porque
temos de mudar.É essencial
reencontrarmo-nos com a natureza.
forma como funcionamos.
Há 15 anos diagnosticaram-me
uma gastrite,mas deixei de ter
sintomas quando comecei a alterar
a minha alimentação,paralelamente
à realização de um tratamento
homeopático.Reduzi os derivados
de vaca e passei a consumir
os de cabra e de soja.
P) E também não dispensa
produtos biológicos…
JS) Privilegio frutos da época – é
importante reaproximarmo-nos dos
ciclos da natureza – e,sim,cerca de
70 por cento da alimentação em
minha casa tende a ser biológica
e,logo,mais saudável.Ensinei ao
meu filho que uma refeição para
ser saudável deve ter pelo menos
três cores.Em minha casa não
entram alimentos processados.
Há que educar as novas gerações
para comerem bem,não só para
respeitarem o ambiente como para
serem mais saudáveis e terem uma
vida com mais qualidade.
P) Que alimentos biológicos
não dispensa?
JS) Fruta,legumes,pão e,sobretudo,
carne que como em quantidades
reduzidas.Uma galinha que vive
fechada num espaço exíguo com
luz artificial não é com certeza
um bom alimento.Os produtos
biológicos podem ser mais caros,
Idade35anos
Medidas82-65-95
roupa34
Peso50Kg
altura1,68m
Produção de moda// Sara Soares
(C'est Fantastique)
Hair & Make Up// Paulo varela
Assistente de fotografia// Hugo Figueiredo
Agradecimentos// Central models, h&m,
mango e zara