Este documento fornece conselhos curtos sobre estilos de vida saudáveis e felizes. Em 3 frases ou menos: O documento sugere incorporar hábitos diários como caminhar, meditar, dormir bem e beber água, além de passar tempo com amigos e família. Também encoraja uma atitude positiva, como sorrir mais, perdoar outros e não se comparar. Finalmente, aconselha a desfrutar do presente e esquecer o passado.

1. EM 2011
EM 2012
EM 20………..

2. Caminha 0-30 minutos
por dia e
sorri!
Cochemiea poselgeri

3. Senta-te em silêncio, pelo menos,
10 minutos por dia.
Echinocereus pectinatus

4. Dorme
durante
7 horas…
Coryphantha wohlschlageri

5. Vive com os 3 E's : Energia, Entusiasmo
e Empatia.
Lobivia tiegeliana

6. Pratica mais
desportos.
Astrophytum super kabuto

7. Lê mais livros!
Rebutia poecilantha

8. Bebe muita água!
Lobivia robusta

9. Come mais alimentos que crescem em
árvores e plantas e come menos alimentos
que são fabricados em fábricas.
Discocactus horstii

10. Come um pequeno almoço como um
rei,
almoça como um
príncipe e janta como
um pedinte.
Echinocereus reichenbachii

11. Arranja tempo para meditar e rezar. Isso
providencia-nos o nosso “combustível”
diário para as nossas muito ocupadas vidas.
Oroya peruviana

12. Sonha mais enquanto estás acordado.
Escobaria minima

13. Sorri e ri mais.
Rebutia pallida

14. Faz com que, pelo menos, três pessoas
sorriam cada dia.
Escobaria wissmannii

15. Não percas teu precioso tempo com
mechericos.
Mammillaria albiflora

16. Não tenhas pensamentos negativos acerca
de coisas que não podes controlar.
Investe a tua
energia nos
momentos
positivos do
presente.
Echinocereus klapperi

17. Gasta tempo com pessoas com mais de 70
anos & com menos de 6.
Echinocereus polyacanthus

18. A vida é muito curta…não a gastes a
odiar alguém.
Neowerdermannia vorwerkii

19. Não te leves muito a sério.
Ninguém mais
o faz.
Matucana krahnii

20. Esquece factos do passado…
Eles arruinarão tua felicidade do
presente.
Discocactus pugionacanthus

21. A vida é uma escola…
Estás nela para aprender. Problemas
são apenas simples partes
do curriculum
que aparece e
desaparece como
uma aula de
Álgebra…Só
as lições
que aprendes
ficam para
toda a vida.
Astrophytum coahuilense

22. Não tens que ganhar todas as discussões.
Concorda ou discorda.
Echinocereus subinermis

23. Não compares a tua vida com a dos outros.
Não conheces os seus dias…
Echinomastus durangensis

24. Faz as pazes com o passado …assim não
estragarás o presente.
Ferobergia hybride

25. O teu trabalho não tomará conta de ti
quando estiveres doente. Os teus amigos
sim.
Mantém-te em contacto com eles.
Lobivia cinnabarina

26. Perdoa a todos por tudo.
Lobivia peclardiana

27. O que os outros pensam de ti não é da tua
conta.
Mammillaria slevinii

28. Embora a situação seja boa ou má,
ela mudará!
Copiapoa tenuissima

29. Desfaz-te de TUDO que
Não seja útil,
belo
ou alegre.
Ortegocactus
macdougallii

30. Inveja é uma perda
de tempo.
Já tens tudo o que
necessitas.
Parodia spaniosa

31. O melhor está ainda
para vir.
Parodia spaniosa

32. Não importa como te sentes, levanta-te,
veste-te e aparece.

33. Não exageres. Mantém os teus limites.

34. O teu íntimo está feliz a maior parte das
vezes. Portanto sê feliz!

35. Faz o que está certo!

36. Fala muitas vezes com a tua
família.

37. Cada dia dá alguma
coisa boa aos outros.

38. Reenvia para alguém que te seja querido.