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Dia da Alimentação
As actividades deste dia centraram-se
nos alimentos do grupo 3 – as frutas.
São alimentos deliciosos;
Há-as para todos os gostos;
Umas são mais exóticas;
Outras são dos nossos quintais;
Mas todas elas fazem muito bem;
Podem ser comidas ao natural, em
sumos, em sobremesas, compotas, ou
saladas.
Foi o que fizemos hoje uma salada de fruta!
Primeiro lavámos as nossas mãos e depois descascámos, partimos e misturámos toda a
fruta.
A salada ficou a “marinar” umas horas e à hora do lanche comemos e estava muito boa.
Sabes qual a porção de fruta recomendada diariamente?
De 3 a 5 peças de tamanho médio. No caso das crianças recomenda-se 3 peças por
dia.
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