pliegues

2. Resultados de las mediciones
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Baez
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Lucas Benítez
Lucas Caballero
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Diferencia SUM 6P Sub 14
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Paredes Z
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Pedroso
Alejandro
Leiva
Cesar Villalba
Denis David
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Ferreira
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Hugo
Nicolás
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Ricardo
Talavera
Richard
Orrego
Ronaldo
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Dario
Gonzalez
M
auricio
Gam
arra
Diferencia SUM 6P Sub 15
mayo
abril

4. 0.00
20.00
40.00
60.00
80.00
100.00
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Diferencia de SUM 6P sub 16
mayo
abril

5. 0.00
10.00
20.00
30.00
40.00
50.00
60.00
70.00
80.00
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Diferencia SUM 6P Sub 17
mayo
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6. 0.00
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40.00
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Diferencia SUM 6P sub 20
mayo
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8. 44%
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Sub 14
60%
40%
sub 15
69%
31%
Sub 16
51%
49%
Sub 17
37%
63%
sub 18
17%
83%
Selectivo
Jugadores con mayor a 50mm en
rojo

9. OPORTUNIDAD
¿Estás listo para demostrar?
¿O estás esperando que te seleccionen para cambiar?
¿Quién es tu parámetro?

11. ¿Cuánto necesito y cuánto
como?
2000 y 3000 kcal de Energía por día.
Desayuno
Pos entrenamiento
Almuerzo
Merienda
Cena

12. ¿Qué comemos de más?
Desayuno
Yogurt con cereal 200
Pos
entrenamiento
Batido
Fruta
100
80
Almuerzo
Un plato
combinado
700
1 pan 100
1 vaso de jugo 120
Merienda
1 vaso de leche 100
1 mixto 250
Cena
Un plato
combinado
600
1 pan 100
1 vaso de jugo 120

14. ¿Qué comemos de más?
Desayuno
Yogurt con cereal 200
Pos
entrenamiento
Batido
Fruta
100
80
Sándwich
Jugo
250
120
Almuerzo
Un plato
combinado
700
1 pan 100
1 pan 100
1 vaso de jugo 120
2-3 vasos de jugo 350
Merienda
1 vaso de leche 100
1 mixto 250
Cena
Un plato
combinado
600
1 pan 100
1 vaso de jugo 120

16. ¿Dónde me estoy proyectando?

17. Dieta de Forlán

20. El día que mires atrás que
puedas decir: hice TODO lo que
estuvo a mi alcance…
Y no: Si hubiera…

21. La oportunidad se tiene en el presente, no en el futuro…
¿Cómo estás hoy?

22. Muchas gracias.