[1] Cuba enfrenta impactos do embargo americano, com escassez de itens básicos como papel higiênico e xampu, forçando os cubanos a viverem com salários muito baixos em comparação aos preços dos produtos.
[2] No entanto, os resorts turísticos oferecem conforto e abundância de bens para os visitantes, criando uma disparidade com a realidade vivida pelos cubanos fora dessas áreas.
[3] O texto recomenda que os turistas conheçam também as
Objetivo do Curso é capacitar Jovens para o mercado de trabalho na area de Tecnologia da Informação.
Atendimento telefônico, solucionando problemas e incidentes de informática com ferramentas de acesso remoto, mais informações no blog: professorclaytonsouza.blogspot.com
Este documento é o currículo de Robson Peixoto dos Santos, um brasileiro de 36 anos que vive no Rio de Janeiro. Seu objetivo profissional é ser técnico em segurança no trabalho. Ele tem formação superior em Jornalismo e experiência de 11 meses e 3 meses como técnico em segurança no trabalho em duas empresas diferentes.
Este documento fornece uma receita para um empadão de atum e espinafres que serve 6 pessoas. A receita inclui ingredientes como batatas, espinafres, atum, cogumelos e tomate e instruções passo a passo para preparar o prato, que envolve cozinhar os ingredientes separadamente e depois montar em um tabuleiro para assar.
Objetivo do Curso é capacitar Jovens para o mercado de trabalho na area de Tecnologia da Informação.
Atendimento telefônico, solucionando problemas e incidentes de informática com ferramentas de acesso remoto, mais informações no blog: professorclaytonsouza.blogspot.com
Este documento é o currículo de Robson Peixoto dos Santos, um brasileiro de 36 anos que vive no Rio de Janeiro. Seu objetivo profissional é ser técnico em segurança no trabalho. Ele tem formação superior em Jornalismo e experiência de 11 meses e 3 meses como técnico em segurança no trabalho em duas empresas diferentes.
Este documento fornece uma receita para um empadão de atum e espinafres que serve 6 pessoas. A receita inclui ingredientes como batatas, espinafres, atum, cogumelos e tomate e instruções passo a passo para preparar o prato, que envolve cozinhar os ingredientes separadamente e depois montar em um tabuleiro para assar.
Espaços públicos acolhedores e serviços adequados são atributos importantes de uma cidade humana e civilizada. Alguns desses atributos incluem priorizar pedestres e ter lugares para caminhar, sentar, conversar e observar. Onze atributos de cidades mais humanas são listados, compilados a partir de fontes sobre urbanismo.
Um movimento global está ganhando força para tornar grandes cidades mais humanas e amigáveis, com foco em melhorar a qualidade de vida dos moradores e visitantes, promovendo espaços públicos agradáveis e acessíveis para todos.
O documento discute como as cidades podem se tornar mais humanas através do desenvolvimento voltado para as pessoas, com foco em áreas de convivência, transporte público de qualidade e limitar o uso de carros. Algumas cidades como Amsterdã, Barcelona e Curitiba são referências neste movimento. Promover calçadas amplas, transporte público integrado e dar prioridade aos pedestres são passos para tornar as cidades mais acolhedoras.
Algunos padres optan por llevar a sus hijos a la escuela o a otros destinos en bicicleta en lugar de usar otros medios de transporte. Esto ofrece una experiencia positiva para los niños y las familias, y también ayuda a promover un estilo de vida más saludable y sostenible.
O documento fornece informações sobre as opções seguras para transportar crianças em bicicletas, incluindo cangurus para bebês até 18 meses, cadeirinhas dianteiras para crianças de 6 meses a 3 anos, cadeirinhas traseiras e bancos traseiros para crianças maiores. Também fornece dicas importantes de segurança ao pedalar com crianças, como escolher equipamentos adequados ao tamanho da criança e manter a bicicleta em boas condições.
O documento discute pais que transportam seus filhos de bicicleta na cidade de Porto Alegre. Alguns usam cadeirinhas ou bolsas presas à bicicleta, enquanto outros colocam as crianças no banco traseiro. Embora a prática promova a saúde e o meio ambiente, também existe o risco no trânsito, com alguns defendendo que crianças devem ir de carro por questões de segurança.
Bernardi fundou uma agência com a filosofia de que ninguém trabalha depois das 19h ou nos fins de semana para melhorar o bem-estar dos funcionários. Planejamento financeiro é essencial para sabáticos para garantir tranquilidade. Escritor transformou sabáticos em modo de vida e diz que são experiências solitárias para autoconhecimento, não meros descansos.
O documento descreve a experiência de sabático de Fábio Bernardi, um publicitário de 41 anos. Após 18 anos trabalhando em uma agência, Bernardi tirou um ano sabático em 2010 para repensar sua vida. Sua estratégia foi não ter nenhuma programação fixa nos primeiros três meses. Depois, viajou à Espanha por 40 dias. Ao retornar, preparou-se para abrir seu próprio negócio, assumindo em 2012 a agência Morya como sócio.
O documento descreve a experiência de Laura Miguel Ries, uma advogada insatisfeita que decidiu fazer um sabático. Ela viajou para a Índia e Nepal, onde estudou ioga e trabalhou como voluntária em um abrigo para crianças. Após um ano fora, Laura descobriu sua paixão pela ioga e abriu uma escola em Porto Alegre quando retornou. Sua história ilustra como um período sabático pode levar alguém a uma jornada de autoconhecimento e reinvenção profissional.
A matéria relata histórias de pessoas que abandonaram suas vidas para embarcar em viagens de autodescobrimento, deixando tudo para trás em busca de um momento de reflexão e mudança em suas vidas.
1) O documento fornece dicas de segurança para ciclistas em ruas, incluindo andar pela direita e ocupar um terço da faixa, parar no sinal vermelho de forma visível, e sinalizar mudanças de direção.
2) Também discute a necessidade de educação no trânsito desde a infância e investimentos em campanhas de conscientização para ciclistas e motoristas.
3) Recomenda equipamentos de segurança como capacete, luzes dianteiras e traseiras para ciclistas noturnos.
O documento fornece dicas sobre direção segura de bicicleta e apresenta o grupo voluntário "Bici Anjos", que oferece orientação gratuita para ciclistas aprendizes. O grupo começou em Porto Alegre em 2011 e já conta com 10 voluntários. Uma jornalista testemunha o trabalho dos Bici Anjos ao receber dicas práticas durante um passeio.
O documento discute como tornar Porto Alegre uma cidade mais humana através de projetos de revitalização, mobilidade, sustentabilidade e convívio social. Jaime Lerner, arquiteto e ex-prefeito de Curitiba, é entrevistado e elogia a identidade dos porto-alegrenses com sua cidade. Ele destaca a importância de integrar moradia, trabalho e lazer, usar menos carros, e promover a mistura social. Vários projetos comunitários em Porto Alegre são apresentados, visando estimular a sociabilidade e o uso dos
Ricardo confiou apenas em sua preparação do ensino médio e fez cursinho por apenas três meses antes do vestibular. Ele foi aprovado em primeiro lugar na UFRGS e em outros seis universidades. Mateus refez sua estratégia após não passar de primeira e se inscreveu em 13 vestibulares, sendo aprovado em todos. Sua experiência o ajudou a ficar menos nervoso nas provas seguintes. Ambos oferecem dicas sobre como estudar e enfrentar o vestibular.
Camila Kelly Chiodi precisou tentar o vestibular para Medicina por cinco vezes antes de conseguir passar e conquistar o primeiro lugar com a maior média. Após quatro reprovações, ela sofreu com depressão leve e buscou ajuda psicológica antes de sua quinta tentativa, quando finalmente obteve a nota de 809,54 pontos e garantiu uma vaga no curso mais concorrido da UFRGS.
1) O documento discute como o pensamento negativo pode prejudicar a saúde e a eficácia do tratamento médico, de acordo com uma pesquisa europeia.
2) Pessimistas tendem a interpretar problemas como fracassos e esperar o pior, liberando hormônios que diminuem a tolerância à dor e enfraquecem o sistema imunológico.
3) O estudo mostrou que as expectativas negativas dos pacientes podem anular os efeitos de analgésicos, mesmo quando eles continuam a receber a medicação
Uma pesquisa mostrou que pacientes que acreditam que o tratamento médico não funcionará provavelmente terão resultados negativos, mesmo com as melhores técnicas ou medicamentos. A atitude pessimista de pacientes pode se tornar uma profecia autorrealizável.
O documento descreve partes da Rodovia Interoceânica no Peru, incluindo comunidades e atrações ao longo da estrada, como o Mirador Cuyuni e a cidade de Marcapata. A estrada liga a fronteira brasileira no Acre aos portos peruanos no Oceano Pacífico, promovendo a integração econômica entre os países e permitindo que turistas conheçam melhor o Peru, com contrastes de temperatura, cultura e culinária.
O documento fornece dicas de atrações para jovens em Lisboa, Portugal, de acordo com quatro estudantes gaúchos que visitaram o país. Eles recomendam visitar o Museu do Design e da Moda (Mude) para exposições gratuitas, o Erasmus Corner como ponto de encontro para intercambistas, e a Estação do Oriente pela arquitetura impressionante e como ponto de conexão para o Parque das Nações.
A matéria apresenta opções de lazer para jovens em Portugal, incluindo praticar kitesurfe na praia de Cascais e encontrar pessoas de todo o mundo no bairro Alto em Lisboa. O texto destaca diversas atrações para que os jovens possam se divertir no país.
Espaços públicos acolhedores e serviços adequados são atributos importantes de uma cidade humana e civilizada. Alguns desses atributos incluem priorizar pedestres e ter lugares para caminhar, sentar, conversar e observar. Onze atributos de cidades mais humanas são listados, compilados a partir de fontes sobre urbanismo.
Um movimento global está ganhando força para tornar grandes cidades mais humanas e amigáveis, com foco em melhorar a qualidade de vida dos moradores e visitantes, promovendo espaços públicos agradáveis e acessíveis para todos.
O documento discute como as cidades podem se tornar mais humanas através do desenvolvimento voltado para as pessoas, com foco em áreas de convivência, transporte público de qualidade e limitar o uso de carros. Algumas cidades como Amsterdã, Barcelona e Curitiba são referências neste movimento. Promover calçadas amplas, transporte público integrado e dar prioridade aos pedestres são passos para tornar as cidades mais acolhedoras.
Algunos padres optan por llevar a sus hijos a la escuela o a otros destinos en bicicleta en lugar de usar otros medios de transporte. Esto ofrece una experiencia positiva para los niños y las familias, y también ayuda a promover un estilo de vida más saludable y sostenible.
O documento fornece informações sobre as opções seguras para transportar crianças em bicicletas, incluindo cangurus para bebês até 18 meses, cadeirinhas dianteiras para crianças de 6 meses a 3 anos, cadeirinhas traseiras e bancos traseiros para crianças maiores. Também fornece dicas importantes de segurança ao pedalar com crianças, como escolher equipamentos adequados ao tamanho da criança e manter a bicicleta em boas condições.
O documento discute pais que transportam seus filhos de bicicleta na cidade de Porto Alegre. Alguns usam cadeirinhas ou bolsas presas à bicicleta, enquanto outros colocam as crianças no banco traseiro. Embora a prática promova a saúde e o meio ambiente, também existe o risco no trânsito, com alguns defendendo que crianças devem ir de carro por questões de segurança.
Bernardi fundou uma agência com a filosofia de que ninguém trabalha depois das 19h ou nos fins de semana para melhorar o bem-estar dos funcionários. Planejamento financeiro é essencial para sabáticos para garantir tranquilidade. Escritor transformou sabáticos em modo de vida e diz que são experiências solitárias para autoconhecimento, não meros descansos.
O documento descreve a experiência de sabático de Fábio Bernardi, um publicitário de 41 anos. Após 18 anos trabalhando em uma agência, Bernardi tirou um ano sabático em 2010 para repensar sua vida. Sua estratégia foi não ter nenhuma programação fixa nos primeiros três meses. Depois, viajou à Espanha por 40 dias. Ao retornar, preparou-se para abrir seu próprio negócio, assumindo em 2012 a agência Morya como sócio.
O documento descreve a experiência de Laura Miguel Ries, uma advogada insatisfeita que decidiu fazer um sabático. Ela viajou para a Índia e Nepal, onde estudou ioga e trabalhou como voluntária em um abrigo para crianças. Após um ano fora, Laura descobriu sua paixão pela ioga e abriu uma escola em Porto Alegre quando retornou. Sua história ilustra como um período sabático pode levar alguém a uma jornada de autoconhecimento e reinvenção profissional.
A matéria relata histórias de pessoas que abandonaram suas vidas para embarcar em viagens de autodescobrimento, deixando tudo para trás em busca de um momento de reflexão e mudança em suas vidas.
1) O documento fornece dicas de segurança para ciclistas em ruas, incluindo andar pela direita e ocupar um terço da faixa, parar no sinal vermelho de forma visível, e sinalizar mudanças de direção.
2) Também discute a necessidade de educação no trânsito desde a infância e investimentos em campanhas de conscientização para ciclistas e motoristas.
3) Recomenda equipamentos de segurança como capacete, luzes dianteiras e traseiras para ciclistas noturnos.
O documento fornece dicas sobre direção segura de bicicleta e apresenta o grupo voluntário "Bici Anjos", que oferece orientação gratuita para ciclistas aprendizes. O grupo começou em Porto Alegre em 2011 e já conta com 10 voluntários. Uma jornalista testemunha o trabalho dos Bici Anjos ao receber dicas práticas durante um passeio.
O documento discute como tornar Porto Alegre uma cidade mais humana através de projetos de revitalização, mobilidade, sustentabilidade e convívio social. Jaime Lerner, arquiteto e ex-prefeito de Curitiba, é entrevistado e elogia a identidade dos porto-alegrenses com sua cidade. Ele destaca a importância de integrar moradia, trabalho e lazer, usar menos carros, e promover a mistura social. Vários projetos comunitários em Porto Alegre são apresentados, visando estimular a sociabilidade e o uso dos
Ricardo confiou apenas em sua preparação do ensino médio e fez cursinho por apenas três meses antes do vestibular. Ele foi aprovado em primeiro lugar na UFRGS e em outros seis universidades. Mateus refez sua estratégia após não passar de primeira e se inscreveu em 13 vestibulares, sendo aprovado em todos. Sua experiência o ajudou a ficar menos nervoso nas provas seguintes. Ambos oferecem dicas sobre como estudar e enfrentar o vestibular.
Camila Kelly Chiodi precisou tentar o vestibular para Medicina por cinco vezes antes de conseguir passar e conquistar o primeiro lugar com a maior média. Após quatro reprovações, ela sofreu com depressão leve e buscou ajuda psicológica antes de sua quinta tentativa, quando finalmente obteve a nota de 809,54 pontos e garantiu uma vaga no curso mais concorrido da UFRGS.
1) O documento discute como o pensamento negativo pode prejudicar a saúde e a eficácia do tratamento médico, de acordo com uma pesquisa europeia.
2) Pessimistas tendem a interpretar problemas como fracassos e esperar o pior, liberando hormônios que diminuem a tolerância à dor e enfraquecem o sistema imunológico.
3) O estudo mostrou que as expectativas negativas dos pacientes podem anular os efeitos de analgésicos, mesmo quando eles continuam a receber a medicação
Uma pesquisa mostrou que pacientes que acreditam que o tratamento médico não funcionará provavelmente terão resultados negativos, mesmo com as melhores técnicas ou medicamentos. A atitude pessimista de pacientes pode se tornar uma profecia autorrealizável.
O documento descreve partes da Rodovia Interoceânica no Peru, incluindo comunidades e atrações ao longo da estrada, como o Mirador Cuyuni e a cidade de Marcapata. A estrada liga a fronteira brasileira no Acre aos portos peruanos no Oceano Pacífico, promovendo a integração econômica entre os países e permitindo que turistas conheçam melhor o Peru, com contrastes de temperatura, cultura e culinária.
O documento fornece dicas de atrações para jovens em Lisboa, Portugal, de acordo com quatro estudantes gaúchos que visitaram o país. Eles recomendam visitar o Museu do Design e da Moda (Mude) para exposições gratuitas, o Erasmus Corner como ponto de encontro para intercambistas, e a Estação do Oriente pela arquitetura impressionante e como ponto de conexão para o Parque das Nações.
A matéria apresenta opções de lazer para jovens em Portugal, incluindo praticar kitesurfe na praia de Cascais e encontrar pessoas de todo o mundo no bairro Alto em Lisboa. O texto destaca diversas atrações para que os jovens possam se divertir no país.
1. Viagem
ZERO HORA
PORTO ALEGRE,
TERÇA-FEIRA,
22 DE NOVEMBRO
DE 2011 – Nº 1.407
www.clicrbs.com.br/viagem
ADRIANA FRANCIOSI
Corra para Cuba
PRISCILA DE MARTINI* balhador ganha em peso cubano,que serve der por que tudo está tão abandonado é sorts.As paisagens são belíssimas, e sem-
para pagar contas como a de água. Para inconcebível. Ou ainda sem tentar enten- pre haverá cubanos com um sorriso no
Uma das dicas práticas que se pode dar todas as outras compras, é preciso usar o der como,apesar de tudo isso,aquele povo rosto querendo compartilhar sua cultura.
ao turista que vai a Cuba é: leve um rolo de peso convertible (CUC), criado para o tu- ainda tem tanta alegria de viver. Mas aconselho: vá também aonde Cuba é
papel higiênico na bolsa. Eventualmente, rismo.A garçonete que nos atendia em um Mas Cuba tem lugares em que o turista mais crua, aonde você poderá fazer uma
em algum dia mais complicado,até em seu resort em Varadero, por exemplo, ganhava pode ficar sem saber de tudo isso. Nos re- imersão na história lida nos livros, nas re-
hotel em Havana esse artigo pode faltar. Os 250 pesos por mês.Um CUC vale 25 pesos. sorts espalhados pela bela costa do país,tu- vistas e nos jornais, no que você viu nos
impactos do embargo americano que sufo- Ou seja,na verdade,o salário dela era de 10 do é abundante: papel higiênico folha dupla, filmes e documentários. E vá o quanto
ca a ilha comunista estão por todos os lados. CUC. Sabe quanto custa uma garrafa de xampu,condicionador,sabonetes,comida e antes. (Raúl Castro está abrindo o regime
Tudo é escasso para o cubano, tanto que é rum nos mercados? Entre seis e oito CUC. bebidas de todo tipo à vontade (os cubanos aos poucos.Você realmente vai perder de
praxe o turista antenado com a realidade lo- Um tênis de marca custa quase 100 CUC. comem praticamente sempre a mesma coi- conhecer a Cuba comunista?)
cal ir com a mala cheia de itens básicos para Entender a realidade do país que se está sa,dentro da cesta básica do governo),TV a
distribuir: xampus, sabonetes, absorventes, visitando é parte importante do turismo. cabo com canais do mundo inteiro.Um pe- ➧ priscila.martini@zerohora.com.br
roupas e calçados usados,papéis,lápis. E, em se tratando de Cuba, deixar a ilha queno oásis no deserto, ainda que a pessoa
Em Cuba, há duas moedas, o que com- sem perguntar e xeretar detalhes da vida, que o servir não tenha quase nada disso. *A jornalista viajou a convite do
plica ainda mais a vida da população.O tra- sem andar pela Ciudad Vieja e compreen- Vá, curta a praia, o confortos dos re- Ministério do Turismo de Cuba
Edição: Priscila De Martini > (51) 3218-4750 > E-mail: viagem@zerohora.com.br > Diagramação: Isabela Rodrigues e Leonice Schmorantz