O documento discute as causas da irritabilidade e como evitá-la. A principal causa é o egoísmo, que se manifesta através da cobiça, raiva, ambição e orgulho. O estresse também contribui. A Bíblia ensina a orar, delegar tarefas, evitar excessos e deixar o amor guiar as relações para evitar a irritabilidade. O amor calma o coração e liberta das preocupações com o ego.

3. O amor é tardio em ofender e
pronto a perdoar.
Você se irrita e se ofende
facilmente?
Por que?

4. Por que as pessoas se irritam facilmente?

5. As pessoas que se irritam
facilmente são fechadas,
oprimidas e prontas para reagir.
Existem, pelo menos, duas razões
principais que contribuem para
isso:

6. O estresse nos
sobrecarrega, suga
nossa energia,
enfraquece nossa
saúde, e nos deixa
mal-humorados.

7. A Bíblia pode nos ajudar a evitar o estresse que é
prejudicial à saúde.
Ela nos ensina:
•A deixar o amor guiar nosso relacionamento e a não cair
em discussões desnecessárias (Colossenses 3:12-14).
•A orar pelas nossas ansiedades ao invés de lidar com elas
por nós mesmos (Filipenses 4:6-7).

8. •A delegar tarefas quando estivermos
sobrecarregados
(Êxodo 18: 17-23).
• A evitar prazeres excessivos
(Provérbios 25:16).

9. Mais existe uma razão mais profunda
que contribui para uma pessoa se
irritar facilmente.
Egoísmo. Quando nos irritamos
facilmente, o coração do problema é
primeiramente um problema do
coração.
Jesus disse, "Pois do que há em
abundância no coração, disso fala a
boca" (Mateus 12:34).

10. Irar-se facilmente é
um indicador de que
uma área escondida
de egoísmo e
insegurança está
presente onde o
amor deveria reinar.

11. Mas o egoísmo também veste muitas outras
máscaras:
• A cobiça. (Tiago 4:1-3).
• A raiva (Efésios 4:31).
• A ambição (1 Timóteo 6:9-10).

12. Essas fortes paixões, unidas com a insatisfação, nos
levam a ofender qualquer um que esteja em nosso
caminho. (nosso conjuguê)
•O orgulho (Pv 28.25)

13. Mas o amor...
• Quando entra em
nosso coração, ele nos
acalma e nos tira o
foco de nós mesmos.
• Nos liberta de nós
mesmos e das coisas
desnecessárias.
O amor é sofredor, é benigno;
o amor não é invejoso; o amor
não trata com leviandade, não
se ensoberbece.
Não se porta com indecência,
não busca os seus interesses,
não se irrita, não suspeita mal;
1 Coríntios 13:4,5

14. O amor nos levará a perdoar ao invés
de guardar rancor.
O amor nos encoraja a ficarmos
felizes quando o outro é bem-
sucedido
O amor nos lembra de priorizar a
família e prepara o nosso coração
para responder ao nosso cônjuge
com paciência e encorajamento, ao
invés de responder com raiva e
irritação.

16. Desafio da semana.
Escolha hoje para reagir de maneira
amorosa, apesar das circunstâncias do
seu casamento.
Comece fazendo uma lista das áreas em
que você precisa separar um tempo para
respirar. Então, faça uma lista das
motivações negativas e abra mão delas.
Por isso procuro sempre conservar
minha consciência limpa diante de Deus
e dos homens. (Atos 24: 16)