O documento incentiva o leitor a ser grato por suas bênçãos ao comparar sua situação com aqueles que têm menos, como crianças órfãs ou famintas, e a agradecer a Deus por sua saúde, família e posses.

1. Alguma coisa lhe perturba……?

2. Estudar lhe chateia ou lhe causa fadiga…? A eles não!

3. Você odeia verduras…? Eles não têm o que comer!!!

4. Você vive na dieta…? Eles morrem na dieta!!!

5. A superproteção dos seus pais lhe aborrece…? Eles não têm pais!!

6. Você não agüenta mais os mesmo jogos…? Eles não têm nenhuma opção!!!

7. Lhe compraram ADIDAS quando você queria NYKE…? Eles só têm esta marca!!!

8. Você se contraria quando lhe mandam dormir…? Eles gostariam de acordar!!

9. NO TE QUEJES! Mesmo assim, alguma coisa ainda continua lhe aborrecendo……?

10. Observe ao seu redor e agradeça por tudo que o Senhor lhe permitiu ser, ou possuir, nesta vida passageira

11. Diz com humildade: Obrigado Senhor, por todas as bênçãos que eu tenho recebido, por minha saúde, por minha família, por meus filhos, por meu trabalho, por meus amigos, por TUDO Senhor. Dá oportunidade aos que não te conhecem, ou aos que te esqueceram... Que sejam perdoados e que a sua bondade e misericórdia os alcancem. Amém.

12. Queixe-se menos e Agradeça mais.