O documento apresenta várias citações sobre envelhecimento de diferentes autores, como Jean Cocteau, G. Slattery, Jeanson, Sainte-Beuve, Victor Hugo de Lemos, Albert Einstein, John Barrymore, Bernard Shaw, Paul Eluard e Balzac. A última citação é de Tristan Bernard sobre Mathusalem ter sido bem conservado aos 969 anos. O texto convida o leitor a se inscrever para receber mensagens motivacionais semanais por e-mail.