O documento fala sobre como nossa bagagem emocional vai aumentando ao longo da vida à medida que acumulamos experiências, e como é importante desapegar das emoções negativas como raiva, incompreensão e medo que pesam demais. Sugere esvaziar a mala removendo esses sentimentos para poder seguir em frente com leveza, escolhendo preencher a bagagem apenas com amor, alegria, esperança e outros sentimentos positivos que não pesam.