O documento fornece dicas para encontrar a felicidade, enfatizando a aceitação de si mesmo, apreciar o que se tem, entender que a satisfação completa não existe e que altos e baixos fazem parte da vida. Também recomenda se divertir, estar aberto a novas ideias, não obsessar por uma coisa só, prestar atenção no que já se tem e ter uma boa noite de sono.