O documento fornece 25 dicas para ser mais feliz, cobrindo tópicos como ética, educação contínua, amor, gratidão, sonhos, saúde, carreira e espiritualidade. As dicas enfatizam viver de acordo com valores profundos, cultivar relacionamentos significativos e ter metas claras para aproveitar melhor a vida.

1. 25 TOQUES PARA SER MAIS FELIZ25 TOQUES PARA SER MAIS FELIZ
POR ROBERTO SHINYASHIKIPOR ROBERTO SHINYASHIKI

2. 1.1. SSeja éticoeja ético
a vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidadea vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade
e reafirma valores profundos. pisar nos outros para subire reafirma valores profundos. pisar nos outros para subir
desperta o desejo de vingança.desperta o desejo de vingança.

3. 2.2. EEstude sempre e muitostude sempre e muito
a glória pertence àquele que tem um trabalho especiala glória pertence àquele que tem um trabalho especial
para oferecer.para oferecer.

4. 3.3. AAcredite sempre no amorcredite sempre no amor
não fomos feitos para a solidão. se você está sofrendonão fomos feitos para a solidão. se você está sofrendo
por amor, está com a pessoa errada ou amando de umapor amor, está com a pessoa errada ou amando de uma
forma ruim para você. caso tenha se separado, curta aforma ruim para você. caso tenha se separado, curta a
dor, mas se abra para outro amor.dor, mas se abra para outro amor.

5. 4.4. SSeja grato a quem participa das suas conquistaseja grato a quem participa das suas conquistas
o verdadeiro campeão sabe que as vitórias sãoo verdadeiro campeão sabe que as vitórias são
alimentadas pelo trabalho em equipe. agradecer é aalimentadas pelo trabalho em equipe. agradecer é a
melhor maneira de deixar todos motivados.melhor maneira de deixar todos motivados.

6. 5.5. EEleve suas expectativasleve suas expectativas
pessoas com sonhos grandes obtêm energia parapessoas com sonhos grandes obtêm energia para
crescer. os perdedores dizem: "isso não é para nós". oscrescer. os perdedores dizem: "isso não é para nós". os
vencedores pensam em como realizar seu objetivo.vencedores pensam em como realizar seu objetivo.

7. 6.6. Curta muito a sua companhiaCurta muito a sua companhia
Casamento dá certo para quem não é dependente.Casamento dá certo para quem não é dependente.
Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado.Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado.
Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoaSe não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa
mais fascinante: você!mais fascinante: você!

8. 7. Tenhas metas claras7. Tenhas metas claras
A história da humanidade é cheia de vidasA história da humanidade é cheia de vidas
desperdiçadas. Amores que não geram relaçõesdesperdiçadas. Amores que não geram relações
enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras deenriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de
sucesso. Ter objetivos evita o desperdício de tempo,sucesso. Ter objetivos evita o desperdício de tempo,
energia e dinheiro.energia e dinheiro.

9. 8. Cuide bem do seu corpo8. Cuide bem do seu corpo
Alimentação, sono e exercícios são fundamentais paraAlimentação, sono e exercícios são fundamentais para
uma vida saudável.uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar daSeu corpo é seu templo. Gostar da
gente deixa as portas abertas para que os outros gostemgente deixa as portas abertas para que os outros gostem
também.também.

10. 9. Declare o seu amor9. Declare o seu amor
Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito deCada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de
buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atenção:buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atenção:
elegância e bom senso são fundamentais.elegância e bom senso são fundamentais.

11. 10. Amplie os relacionamentos profissionais10. Amplie os relacionamentos profissionais
Os amigos são a melhor referência em crises e a melhorOs amigos são a melhor referência em crises e a melhor
fonte defonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatosoportunidades na expansão. Ter bons contatos
é essencial em momentos decisivosé essencial em momentos decisivos..

12. 11. Seja simples11. Seja simples
Retire de sua vida tudo o que lhe dá trabalho eRetire de sua vida tudo o que lhe dá trabalho e
preocupação desnecessários.preocupação desnecessários. Crie espaço para desfrutarCrie espaço para desfrutar
mais a viagem da vidamais a viagem da vida

13. 12. Não imite o modelo masculino12. Não imite o modelo masculino
Os homens fizeram sucesso à custa da solidão e daOs homens fizeram sucesso à custa da solidão e da
restrição aos sentimentos.restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto:O preço tem sido alto:
infartos e suicídios. Sem dúvidas, temos mais ainfartos e suicídios. Sem dúvidas, temos mais a aprenderaprender
com as mulheres do que vocês conosco. Preserve acom as mulheres do que vocês conosco. Preserve a
sensibilidade feminina - é mais natural e lucrativasensibilidade feminina - é mais natural e lucrativa..

14. 13. Tenha um orientador13. Tenha um orientador
Viver é decidir na neblina sabendo que o resultado sóViver é decidir na neblina sabendo que o resultado só
será conhecido quando pouco restar a fazer. Procureserá conhecido quando pouco restar a fazer. Procure
alguém de confiança, de preferência mais experiente ealguém de confiança, de preferência mais experiente e
bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.

15. 14. Jogue fora o vício da preocupação14. Jogue fora o vício da preocupação
Viver tenso e estressado está virando moda. Parece queViver tenso e estressado está virando moda. Parece que
ser competente e estar de bem com a vida são coisasser competente e estar de bem com a vida são coisas
incompatíveis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-incompatíveis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-
as e deixe a neura para quem gosta dela!as e deixe a neura para quem gosta dela!

16. 15. O amor é um jogo cooperativo15. O amor é um jogo cooperativo
Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. FicarSe vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar
mostrandomostrando dificuldades do outro ou lembrando suasdificuldades do outro ou lembrando suas
fraquezas para os amigos não tem graça.fraquezas para os amigos não tem graça.

17. 16. Tenha amigos vencedores16. Tenha amigos vencedores
Campeões falam de e com campeões. Perdedores sóCampeões falam de e com campeões. Perdedores só
tocam na tecla perdedores.tocam na tecla perdedores. Aproxime-se de pessoas comAproxime-se de pessoas com
alegria de viver e afaste-se de gentealegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral, quebaixo-astral, que
seca até espada-de-são-jorge.seca até espada-de-são-jorge.

18. 17. Diga adeus a quem não merece17. Diga adeus a quem não merece
Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento éAlimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é
masoquismo e atrapalha sua vida. Não gaste vela commasoquismo e atrapalha sua vida. Não gaste vela com
mau defunto. Se você tiver um marido que não estejamau defunto. Se você tiver um marido que não esteja
usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaçousando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço
livre para um novo amorlivre para um novo amor..

19. 18. Resolva18. Resolva
A pessoa do próximo milênio vai limpar de sua vida asA pessoa do próximo milênio vai limpar de sua vida as
situações e ossituações e os problemas desnecessários. Saiba tomarproblemas desnecessários. Saiba tomar
decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizará seudecisões, mesmo as antipáticas. Você otimizará seu
tempo e seu trabalho. A Vida fluirá muito melhor.tempo e seu trabalho. A Vida fluirá muito melhor.

20. 19. Aceite o ritmo do amor19. Aceite o ritmo do amor
Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os diasAssim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias
para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão.para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão.
Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o começo deCobrar de si e do outro viver nas nuvens é o começo de
muita frustração.muita frustração.

21. 20. Celebre as vitórias20. Celebre as vitórias
Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas,Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas,
com pessoas queridas. Grite, chore encha-se de energiacom pessoas queridas. Grite, chore encha-se de energia
para os desafios seguintes.para os desafios seguintes.

22. 21. Perdoe21. Perdoe
Se você quer continuar com uma pessoa, enterre oSe você quer continuar com uma pessoa, enterre o
passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gentepassado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente
também.também.

23. 22. Tenha ídolos22. Tenha ídolos
Uma pessoa que você admira é uma fonte de inspiração.Uma pessoa que você admira é uma fonte de inspiração.
Ajuda a tomarAjuda a tomar decisões e a evitar desvios de rota.decisões e a evitar desvios de rota.

24. 23. Arrisque!23. Arrisque!
O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casaO amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa
sozinho só terá de decidir que pizza pedir. E o únicosozinho só terá de decidir que pizza pedir. E o único
risco que corre será o de engordar.risco que corre será o de engordar.

25. 24. Tenha uma vida espiritual24. Tenha uma vida espiritual
Conversar com Deus é o máximo, especialmente paraConversar com Deus é o máximo, especialmente para
agradecer. Reze antes de dormir, faz bem ao sono e àagradecer. Reze antes de dormir, faz bem ao sono e à
alma. Oração meditação são forças de inspiração.alma. Oração meditação são forças de inspiração.

26. 25. Planeje bem uma mudança25. Planeje bem uma mudança
Os arquitetos gostam de conhecer bem as pessoas eOs arquitetos gostam de conhecer bem as pessoas e
discutir o projeto antes de começar a obra. Fazer tudo dediscutir o projeto antes de começar a obra. Fazer tudo de
supetã o leva a desgastes desnecessário. A melhor açãosupetã o leva a desgastes desnecessário. A melhor ação
é a análise do novo projeto de vida.é a análise do novo projeto de vida.
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