O texto descreve a rotina matinal de preparação para ir à escola realizada pelo pai das filhas e reflete sobre a troca de energias envolvida nesse processo. O pai acorda cedo as filhas, prepara o café e assegura que estejam prontas para a escola no horário. Explica que o esforço de garantir que durmam e se alimentem bem é uma forma de assegurar que tenham energia para aprender. As filhas percebem que pequenos atos de ajuda entre amigos na escola, como dividir lanches, também envolvem uma troca