Este documento fornece um quadro de horários sugeridos para a organização dos estudos de um aluno durante a tarde e noite, de segunda a sexta-feira, com intervalos de 10 a 5 minutos entre os períodos. Ele também dá dicas sobre dedicar 3 horas para atividades físicas e dormir 8 horas por noite.

1. QUADRO PARA ORGANIZAÇÃO DOS ESTUDOS
(Em caso de dúvidas quanto à distribuição do tempo procure o professor ou a coordenação)
Tarde (No colégio ou em casa)
Final de
Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
Semana
14h00min
14h50min
10 min - intervalo
15h00min
15h50min
10 min - Intervalo
16h40min
16h50min
10 min - Intervalo
15h00min
17h50min
Noite (Em casa)
Final de
Horários Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira
Semana
19h00min19h25min
5 min - Intervalo
19h30min
19h55min
5 min - Intervalo
20h00min
20h25min
5 min - Intervalo
20h30min
20h55min
5 min - Intervalo
21h00min
21h25min
5 min - Intervalo
21h30min
21h55min
Dicas:
1) Dedique pelo menos 3 horas para atividades físicas (caminhadas, academia, etc.).
2) Durma em torno de 8 horas por noite, é durante o sono que a memória de longo prazo é fixada.