2. O que é Estresse?
É um estado de tensão que envolve uma cascata
de alterações bioquímicas nos organismos, que o
preparam para uma resposta de “luta ou fuga”.
Estágios do Estresse
Reação de Alarme
Reação de Resistência
Esgotamento ou Exaustão
3. Reação de Alarme
O primeiro estágio é a chamada Reação de Alarme, durante
a qual o organismo reconhece o estressor e ativa o sistema
neuroendócrino (de minutos a 24horas).
4. Reação de Alarme
O primeiro estágio é a chamada Reação de Alarme, durante
a qual o organismo reconhece o estressor e ativa o sistema
neuroendócrino (de minutos a 24horas).
Preparar o organismo para a ação - favorecer a
sobrevivência (luta e fuga)
5. Reação de Resistência ou Adaptação
Os sintomas são iniciados após 24 horas de início da reação
de alarme
O organismo fica vulnerável à outros fatores estressantes
A adaptação depende da reserva de energias e da capacidade
de adaptação individual
O organismo adapta-se quando a situação estressante se
prolonga
6. Reação de Esgotamento ou Exaustão
O organismo não consegue mais superar as reações de
adaptação e aos poucos descompensa
Instalam-se a falência da suprarrenal, a falta de estímulo da
hipófise e a incapacidade de resposta aos estímulos
Uma das causas do esgotamento é a perda de íons potássio e
outra é a depleção de glicocorticoides
7. Super Sistema Corporal
Sistema Circulatório
Sistema Endócrino
Alteram as atividades
fisiológicas
Moléculas Mensageiras
(hormônios)
Agem em segundos, dias,
horas e até meses
Sistema Nervoso Periférico
Regula a
homeostase no SNA
Moléculas
Neurotransmissoras
Excitação de outras
moléculas
Agem em
milissegundos
9. Sistema Nervoso Autônomo - SNA
Responsável pelas ações reflexas
Responsável pela homeostase
Estimula produção hormonal
cortisol
adrenalina
noradrenalina
hormônios sexuais
10. Sistema Endócrino – Supra Renais
O córtex secreta
Glicocorticoides
Mineralocorticoides
Andrógenos
A medula secreta
Adrenalina
Noradrenalina
11. Super Sistema Corporal – sob Estresse
Hipotálamo – recebe o
impulso da Hipófise
Neurônios Simpáticos
(SNA)
Medula Supra Renal -
aumenta produção de
hormônios (esteroides)
12. Sistema Endócrino – Mineralocorticoides
O córtex secreta
Mineralocorticoides
(na zona externa)
Glicocorticoides
(na zona média)
Andrógenos e estrógenos
(na zona interna)
A medula secreta
Adrenalina
Noradrenalina
13. Sistema Endócrino – Mineralocorticoides
Aldosterona
Aumenta a retenção de:
Sódio e água pelos rins
Aumenta a perda de:
Potássio pela urina
Diminuindo a diurese e
Resultando no aumento da:
pressão sanguínea
14. Sistema Endócrino – Glicocorticoides
O córtex secreta
Mineralocorticoides
(na zona externa)
Glicocorticoides
(na zona média)
Andrógenos e estrógenos
(na zona interna)
A medula secreta
Adrenalina
Noradrenalina
15. Sistema Endócrino – Glicocorticoides
Cortisol e estresse
Todas as funções anabólicas de
recuperação, renovação e criação de
tecidos são paralisadas
Estimulam a produção de glicose a partir
de gorduras e proteínas
Auxiliam no aumento da pressão
sanguínea (necessário nos estresses
causados por hemorragias)
Tem ação anti-inflamatória, mas tornam
a cura de feridas mais lenta
Cortisol: promove o metabolismo normal
assegurando que o nível de ATP seja
suficiente
16. Sistema Endócrino – Glicocorticoides:
Cortisol e Estresse
Cortisol alto
perda de massa muscular e aumento do peso
aumento das chances de osteoporose
dificuldade na aprendizagem, lapsos na memória
baixo crescimento
diminuição da testosterona
Cortisol baixo
depressão
fadiga
cansaço
fraqueza
desejo repentino de comer doces
17. Sistema Endócrino - Andrógenos e Estrógenos
O córtex secreta
Mineralocorticoides
(na zona externa)
Glicocorticoides
(na zona média)
Andrógenos e estrógenos
(na zona interna)
A medula secreta
Adrenalina
Noradrenalina
18. Sistema Endócrino – Andrógenos e Estrógenos
Testosterona, Estrogênio e Progesterona
São percursores dos hormônios sexuais
Sob estresse crônico: os hormônios são diminuídos
e as funções reprodutivas são inibidas
Sob estresse agudo: os hormônios são aumentados
- há uma descarga muito grande de noradrenalina
que induz à ovulação precoce
19. Sistema Endócrino – Medula
O córtex secreta
Mineralocorticoides
(na zona externa)
Glicocorticoides
(na zona média)
Andrógenos e estrógenos
(na zona interna)
A medula secreta
Adrenalina
Noradrenalina
20. Sistema Endócrino - Adrenalina
A adrenalina é um
hormônio e um
neurotransmissor
As suprarrenais
produzem
quantidades
abundantes
Para o organismo
enfrentar reações
de “fuga” e grandes
esforços físicos
Estimula o coração, eleva a
pressão arterial e o nível de
açúcar no sangue, relaxa
certos músculos e contrai
outros, dilata a
pupila, taquicardia,
tremores, sudoreses
21. Sistema Endócrino – Noradrenalina
A noradrenalina é
um
neurotransmissor
Tem ação
vasoconstritora e
hipertensiva
Influencia no
humor,
ansiedade, sono e
alimentação.
Aumento do influxo
celular do cálcio e
mantem a pressão
sanguínea em níveis
normais
22. Eustress
Estresse na vida cotidiana que tem conotações
positivas
Casamento
Promoção
Bebê
Ganhar Dinheiro
Novos Amigos
Graduação
23. Distress
Estresse na vida cotidiana que tem conotações
negativas
Divórcio
Punição
Ferimento
Sentimentos negativos
Problemas financeiros
Dificuldades de trabalho
24. Efeitos do Estresse Crônico
60 a 90% das doenças estão relacionadas ao
estresse crônico
Sistema cardiovascular
Sistema imune
Sistema digestivo
Agravamento de qualquer doença preexistente
Ansiedade
Depressão
Distúrbios alimentares
Abuso de álcool, fumo e drogas ilícitas
25. Referências
Tortora, Gerard J. Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia e Fisiologia.
Artmed: Porto Alegra. 4ª edição
Pamela, C. Champ et all. Bioquímica Ilustrada. Porto Alegra: Artmed. 3ª
edição
Streyer, Lubert et all. Bioquímica. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan. 5ª
edição. 2004.
http://virtualpsy.locaweb.com.br/?art=135&sec=22
http://psicologofurlaneto.blogspot.com.br/2013/02/o-perigo-do-estresse.html
http://www.stress.org/stress-is-killing-you/
http://pt.wikpedia.org
Sites consultados em março e abril de 2013.
26. “As pessoas não são
perturbadas por uma coisa,
mas pela sua percepção da
coisa”
Epicteto
Notas do Editor
Um complexo conjunto de respostas orgânicas, mentais, psicológicas e/ou comportamentais disparados por estressores.A resposta de "luta - ou - fuga" ao stress envolve uma cascata de alterações biológicas que preparam-nos para uma ação urgente.
*
Fisiologicamente, a ausência total de Estresse equivale à morte. As alterações hormonais podem, de fato, induzir alterações emocionais importantes e vice-versa.
Responsável pelo Sistema “luta-fuga”
A zona externa secreta os mineralocorticoides, a zona média secreta os glicocorticoides e a zona interna sintetiza os andrógenos.
A zona externa secreta os mineralocorticoides, a zona média secreta os glicocorticoides e a zona interna sintetiza os andrógenos.
A zona externa secreta os mineralocorticoides, a zona média secreta os glicocorticoides e a zona interna sintetiza os andrógenos.
A zona externa secreta os mineralocorticoides, a zona média secreta os glicocorticoides e a zona interna sintetiza os andrógenos.